5 সৌন্দর্যের রহস্য: মিলানা রানী

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

ক্লিও নতুন রুব্রিক খুলতে থাকে। আমরা প্রায়শই আপনার সাথে মেকআপ এবং ব্যক্তিগত যত্নের নিয়মগুলি ভাগ করি, কখনও কখনও আমরা নক্ষত্রের উদাহরণ দিই - একটি নিয়ম হিসাবে, যেগুলি আমরা কোথাও পড়েছি বা শুনেছি। এখন আমরা সিদ্ধান্ত নিয়েছি: চোখ ফাঁকি বন্ধ করুন। বিখ্যাত মেয়েরা আমাদের নিজেদের সবকিছু বলুক। এখন প্রতিটি তারকা ব্যক্তিগতভাবে আমাদের কাছে তার সৌন্দর্যের রহস্য স্বীকার করে। আমরা টিভি উপস্থাপক, ফ্যাশনিস্টা এবং সৌন্দর্য মিলানা কোরোলেভা দিয়ে শুরু করব।

1. প্রধান জিনিস হল আপনার দিনটি সঠিকভাবে শুরু করা, যেমন তারা বলে, "ভুল পায়ে" ওঠা। আমার বিছানার কাছে সবসময় ইভিয়ান পানি থাকে, এবং ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে আমি খালি পেটে আধা লিটার পান করি, এবং তারপরে একটি বৈসাদৃশ্য ঝরনা (যাইহোক, এটি শরীর, ত্বকের জন্য খুব দরকারী) এবং প্রাত breakfastরাশ - ওটমিল, মধু দিয়ে পানিতে (কোন অবস্থাতেই ফুটিয়ে না!) স্বাদ বাড়ানোর জন্য, আমি একটু কেফির, আক্ষরিকভাবে কয়েক টেবিল চামচ pourালা। আমার দাদী অবশ্য সব সময় একটি ভাজা আপেল যোগ করতেন এবং এটিকে "বিউটি সালাদ" বলে অভিহিত করতেন।

প্রধান জিনিস হল আপনার দিনটি সঠিকভাবে শুরু করা, যেমন তারা বলে, "ভুল পায়ে" ওঠা।

2. আমার খুব শুষ্ক ত্বক আছে যার জন্য নিয়মিত হাইড্রেশন প্রয়োজন, তাই যখন আমি বাড়িতে থাকি, তখন আমি পশম সিলের মত হাঁটছি, চকচকে ত্বক, ময়শ্চারাইজার এবং পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে লেগে আছি। আমার পছন্দের লা মের ক্রিম, আমি তাদের সাথে বেশ কয়েক বছর ধরে বিচ্ছিন্ন হইনি, আমি আমার মুখের জন্য মাউস্তুরাইজিং ক্রিম ব্যবহার করি, এটি নিখুঁত এবং দ্রুত কোন চর্বি চিহ্ন ছাড়াই শোষিত হয়, কিন্তু মঞ্চে যাওয়ার আগে, লা মের মাস্ক দিতে সাহায্য করে আমার ত্বকের উজ্জ্বলতা। ফেসিয়াল হাইড্রেটিং, এটি একটি শীট মাস্ক যার সাহায্যে আপনাকে বিশ্রামে 20 মিনিট শুয়ে থাকতে হবে, অথবা 30 টি ভাল। আমি ফরাসি প্রসাধনী একাডেমি, মাস্ক ডাউসার সফটনেস মাস্কের ক্রিম মাস্কও পছন্দ করি, এটি ময়শ্চারাইজ করে ত্বক খুব ভাল, আপনার এটি ধুয়ে ফেলার দরকার নেই, কেবল এটি একটি ন্যাপকিন দিয়ে ভিজিয়ে নিন এবং এটি মেকআপ প্রয়োগের ভিত্তি হিসাবেও দুর্দান্ত।

3. শরীরের জন্য আমার প্রিয় হল বডি রিফাইনার স্ক্রাব এবং লা মের দ্য বডি ক্রিম। স্ক্রাবটিতে সূক্ষ্ম চকচকে কণা রয়েছে এবং ত্বককে একটি সূক্ষ্ম আভা দেয়, যখন ক্রিম পুরোপুরি ত্বককে পুষ্টি দেয়। আমি সময় পেলে সমুদ্রের শৈবাল মোড়ানো এবং ম্যাসেজ করতে পছন্দ করি। সমস্ত আধুনিক মানুষের সমস্যা হল সময়ের একটি ভয়াবহ অভাব, কিন্তু তবুও আপনাকে প্রতিদিন নিজের এবং আপনার সৌন্দর্যের জন্য কিছু করার চেষ্টা করতে হবে!

আমার খাদ্য হল মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার, শাকসবজি এবং ফল, সিরিয়াল এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য।

4. মেয়েরা, আমি আপনাকে মনে করিয়ে দিতে চাই যে আপনার মেজাজ, ত্বকের রঙ এবং আপনার ফিগার আপনি যা খান এবং আপনি ব্যায়াম করেন তার উপর খুব নির্ভরশীল। আমি খুব দীর্ঘ সময় ধরে মিষ্টি খাইনি, কেবলমাত্র খুব বিরল ক্ষেত্রে আমি এটি বহন করতে পারি, আমি কার্যত রুটি খাই না এবং এক বছরেরও বেশি সময় ধরে মাংস খাইনি। আমার খাদ্য হল মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার, শাকসবজি এবং ফল, সিরিয়াল এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য।

5. আমি নিয়মিত খেলাধুলা করার চেষ্টা করি, আমি বলতে পারি না যে আমি এটি 100 শতাংশ করতে পারি, কখনও কখনও আমি এখনও অলস বা যথেষ্ট সময় নেই। গত কয়েক মাসে, আমি কিকবক্সিংয়ের প্রতি অনুরক্ত ছিলাম, সমস্ত পেশী গোষ্ঠী প্রশিক্ষণের সময় কাজ করে, প্লাস প্রশিক্ষণ খুব সক্রিয় এবং ইতিবাচক!

সাধারণভাবে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল নিজেকে ভালবাসা এবং একটু ভাল হওয়ার জন্য চেষ্টা করা। আপনার এবং আপনার প্রিয়জনের জন্য ভালবাসা এবং স্বাস্থ্য!

ছবি: মিলানা কোরোলেভার প্রেস সার্ভিস,