স্বাস্থ্যকর ঘুমের ক্ষেত্রে মোবাইল ফোন একটি বাধা
স্বাস্থ্যকর ঘুমের ক্ষেত্রে মোবাইল ফোন একটি বাধা

ভিডিও: স্বাস্থ্যকর ঘুমের ক্ষেত্রে মোবাইল ফোন একটি বাধা

ভিডিও: স্বাস্থ্যকর ঘুমের ক্ষেত্রে মোবাইল ফোন একটি বাধা
ভিডিও: মোবাইল ফোন ব্যবহারের ক্ষতিকর দিক 2024, মে
Anonim
Image
Image

বিজ্ঞানীরা ঘুমানোর আগে বিছানা থেকে মোবাইল ফোন দূরে রাখার জোরালো পরামর্শ দেন। অন্যথায়, মাথাব্যথা, বিভ্রান্তি এবং এমনকি বিষণ্নতার মতো অনেক সমস্যা থাকবে।

কাজটি ম্যাসাচুসেটস ইনস্টিটিউট অব টেকনোলজি সিম্পোজিয়াম কর্তৃক ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক রিসার্চের অগ্রগতিতে প্রকাশিত হয়েছিল এবং মোবাইল প্রস্তুতকারক ফোরামের অর্থায়নে, প্রধান মোবাইল ফোন নির্মাতাদের প্রতিনিধিত্ব করে। এই গবেষণার ফলাফলগুলি ঘুমের medicineষধের নেতৃস্থানীয় বিশেষজ্ঞদের নিয়ে গুরুতরভাবে উদ্বিগ্ন, যাদের একজন বলেছিলেন যে এখন "বিশ্বাসযোগ্য প্রমাণের চেয়ে বেশি" আছে যে বিকিরণ "গভীর ঘুমকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।"

একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, সেলফোন থেকে নির্গত বিকিরণ ঘুমে হস্তক্ষেপ করে এবং ঘুমের সময়কে ছোট করে, সেইসাথে মাথাব্যথা এবং বিভ্রান্তি। যেমন মোবাইল ফোন নির্মাতাদের দ্বারা স্পনসর করা বৈজ্ঞানিক কাজে দেখানো হয়েছে, ঘুমানোর আগে তাদের পণ্য ব্যবহার গভীর ঘুমের পর্যায়ে রূপান্তরকে দীর্ঘায়িত করে এবং এই পর্যায়গুলির সময়কাল হ্রাস করে, যা পরিবর্তে শরীরকে বাধা দেয় দিনের ক্ষতি পূরণের থেকে।

এই আবিষ্কার শিশু এবং কিশোর -কিশোরীদের জন্য বিশেষ করে উদ্বেগজনক দেখায় যাদের বিশেষ করে ঘুম প্রয়োজন, কিন্তু একই সময়ে, তাদের অধিকাংশই, ভোট অনুযায়ী, গভীর রাতে তাদের ফোন ব্যবহার করে। ঘুমের অভাবে মেজাজ বদলাতে পারে, ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন হতে পারে, মনোযোগের ঘাটতি হাইপারঅ্যাক্টিভিটি ডিসঅর্ডার, বিষণ্নতা, বিভ্রান্তি এবং দুর্বল একাডেমিক কর্মক্ষমতা হতে পারে।

এই গবেষণাটি তার ধরণের সবচেয়ে ব্যাপক বলে মনে করা হয়। এটি স্বনামধন্য ক্যারোলিনস্কা ইনস্টিটিউট (সুইডেন), আপসালা বিশ্ববিদ্যালয় (সুইডেন) এবং ওয়েইন স্টেট ইউনিভার্সিটি (মিশিগান, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) এর বিজ্ঞানীরা পরিচালনা করেছিলেন।

প্রস্তাবিত: