আপনার পেটও ছাড়ছে না

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

আমি আমার অন্তর্বাসে শোবার ঘরের আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে আমার গোল পেটের দিকে তাকিয়ে আছি। ভালো কিছু দেখছি না। খুব বেশি ফুলে যাওয়া। খুব নরম. হরর। আমি কিভাবে আমার নতুন প্যান্টের সাথে মানানসই হব? এখন, যদি আপনি ঘুরে যান এবং সবকিছু নিজের মধ্যে আঁকেন … পেট নেই, যেমন ছিল। এবং যদি এই ভাবে - ভাল, আপনি মোটেও শ্বাস বন্ধ করতে পারবেন না, এখানে পেট - আটকে আছে। না, ঝুলছে? হতে পারে না! আগামীকাল … না, আজ, এখনই, আমি সৌন্দর্যের জন্য লড়াই শুরু করব! </P>

আমি আমার প্রিয় বাবাকে পেয়েছি, যেখানে আমি দরকারী টিপস সহ সব ধরণের ক্লিপিংস এবং নোট রাখি। সব ধরনের অপ্রয়োজনীয় কাগজের টুকরো সংগ্রহ করার এই অভ্যাসটি আমাদের বাড়িতে আমাদের দাদীর কাছ থেকে এসেছে। তিনি সব ধরনের দরকারী পরামর্শ এবং বিশেষ করে ব্যায়ামের একটি বাস্তব হাঁটার বিশ্বকোষ ছিলেন! এখন-এখন, এখানে পেট নিয়ে কোথায় লেখা আছে? </P>

অবশ্যই, আমার সহকর্মীদের সংস্থায় যোগ দেওয়ার সময় এসেছে, যারা উন্মত্ত দৃ with়তার সাথে ফিটনেস ক্লাব পরিদর্শন করে, তবে তাদের ফলাফল খুব চিত্তাকর্ষক নয়। তাছাড়া, আমাকে এতদূর যেতে হবে, পথে মোটেও নয় … এবং আমি একা এই ধরনের কৃতিত্ব করতে সক্ষম নই, এমনকি কোম্পানির বিরক্তিকর মোটা খালাদের সাথে অন্য কারো জিমে অপরিচিত সাক্ষীদের উপস্থিতিতেও। বাড়িতে ভাল, যখন কেউ কিছু দেখবে না, আমি দড়ি লাফ দেব, মেঝে থেকে পুশ-আপ করব এবং চেয়ারের উপর ঝুঁকে পড়ব। সোমবার থেকে আমি ইতিমধ্যে কতবার এটি করার চেষ্টা করেছি … যথেষ্ট, এখন আমি খুব চেষ্টা করব।বিদায় তুর্কি সুপার মার্কেট থেকে আমার প্রিয় বান! আমি তোমাকে কিভাবে মিস করব …

তাই, আমি এটি খুঁজে পেয়েছি। প্রথম ব্যায়াম:"

যাওয়া. হ্যাঁ, মেঝেতে শুয়ে থাকা একরকম আনন্দদায়ক। আমি ঘুমাতে চাই. হয়তো আপনার মোটেও নড়াচড়া করা উচিত নয়। এখন, আমি সোফা থেকে বালিশ ছিঁড়ে ফেলব … ওহ, না, প্যান্ট নতুন! এবং রা-আজ …

কিছুই না, এখন পর্যন্ত। দুইটি ব্যায়াম করুন: আপনার পিঠে শুয়ে থাকুন। (আমি ইতিমধ্যে মিথ্যা বলছি!), আপনার বাহু প্রসারিত করুন এবং তাদের মেঝেতে রাখুন। তারপর, একটি শক্তিশালী দোলনা সামনের দিকে, বসুন। ব্যায়াম। যদি প্রথমে এটি করা কঠিন হয়, সোফা বা ক্যাবিনেটের প্রান্তে আপনার পা হুক করুন।

এমন কিছু যা আমি মিথ্যা বলছি না, সম্ভবত, সোফায় কীভাবে ধরব? অথবা হয়তো সোফায় আরোহণ করা ভাল … এটি এত নরম এবং আরামদায়ক … যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আয়নায় আপনার প্রতিফলনটি মনে রাখবেন, যাতে প্রলোভন দ্রুত কেটে যায়! আশেপাশের সমস্ত পরিচিত মহিলা পাতলা এবং ফিট, এবং আপনি, প্রিয়, পেট এগিয়ে। মেঝে জুড়ে কিছু একটা ফুঁকছে, ঠান্ডা লাগছে। আচ্ছা, ঠিক আছে, আমি দ্রুত আমার ব্যায়াম শেষ করব, সোফায় উঠব, সেখানে লিওপোল্ড বিড়ালটি এত ক্ষুধা নিয়ে প্রসারিত হয়েছিল। এবং রা-আজ …

এখন, আমি ইতিমধ্যে স্লিমার এবং সুন্দর অনুভব করছি, সত্যই! আমি খুব দক্ষ, হালকা, শুধু বাতাসযুক্ত … কিছু কারণে, শুধুমাত্র নীচের পিঠে একটু ব্যথা হয়। তিনটি ব্যায়াম করুন: "আপনার পিঠে শুয়ে থাকুন, আপনার শরীর বরাবর আপনার হাত প্রসারিত করুন, আপনার হাতগুলি মেঝেতে বিশ্রাম দিন, আপনার পা উল্লম্বভাবে তুলুন এবং সাইকেল চালানোর সময় আন্দোলন করুন। এরকম বেশ কিছু আন্দোলন করার পর, শুরুর অবস্থানে ফিরে আসুন এবং তারপর 8 বার পুনরাবৃত্তি করুন। ধীরে ধীরে ব্যায়াম করুন। অধ্যবসায়ভাবে আপনার পা একসাথে সোজা করুন। " রা-আ-আজ … চার … না, আমি আর নিতে পারছি না, আমি ক্লান্ত। F-at … প্যান্ট আর দুityখের বিষয় নয়। আমি সেখানে পাশে এই ধরনের সন্নিবেশ করিয়ে দেব - এবং কিছুই না, এমনকি আসল। ছয় … আপনাকে এমন কিছু কল্পনা করতে হবে, অনুপ্রেরণামূলক। এখানে, আমি রাস্তায় হাঁটছি, এবং ভদ্রলোকরা স্তূপীকৃত …

যাইহোক, কিছু কারণে, যখন আমি সুস্থ হয়ে উঠছি, তখন পুরুষরা আমার প্রতি গভীর মনোযোগ দিতে শুরু করে। এমনকি খুব বেশি। এবং যখন আমি ওজন হ্রাস করি, এবং আমি নিজেকে আয়নায় পছন্দ করতে শুরু করি, তখন হায়, এই সমস্ত মহিলা পুরুষরা জিহ্বা সহ গরুর মতো। হ্যাঁ, এই ধরনের চিন্তা মোটেও উৎসাহিত করে না। সাত … আর আমি কেন নিজেকে মজা করছি? আট…

ফু, আমি একটু বিশ্রাম নেব। আসলে, বৃত্তাকার পেটের এই চিত্রটি আমাদের পারিবারিক traditionতিহ্য, উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত। আর তাহলে প্রকৃতির বিরুদ্ধে কেন? ক? একটি অকেজো পেশা। এবং কেন একটি সমতল পেট আজকাল একটি পুণ্য হিসাবে বিবেচিত হয়? আচ্ছা এটা অন্যায়! যদি আপনি মনে করেন, উদাহরণস্বরূপ, মেরিলিন মনরো - মোটা, কোমল, হাত এবং পা কতটা নরম! পেট, আমি অবশ্যই বলব, একটি ছোট বালিশের মত! একজন সত্যিকারের মহিলা। কেন এটি একটি শুষ্ক লাঠি, sinewy, পেশী bumps সঙ্গে সুরেলা বৃত্তাকার পরিবর্তে হতে হবে? কে এটি আবিষ্কার করেছেন?

আমি জানি, আমি জানি, এই সব সৌন্দর্য শিল্পে কর্পোরেশনের মালিকদের সব ষড়যন্ত্র। তাদের কোন কিছুতে অর্থ উপার্জন করতে হবে। তাছাড়া অনেক টাকা। তাই তারা আমাদের, নারী, সৌন্দর্যের মান নির্ধারণ করে। এবং আমরা, বোকা, তাদের প্রচার স্টান্টের জন্য পড়ে যাই, আমাদের স্নায়ু নষ্ট করি। আর আমি কেন এত বিচ্ছুরিত?

চারটি ব্যায়াম করুন: "আপনার পিঠে শুয়ে পড়ুন, আপনার কাঁধ সোজা করুন, আপনার হাত আপনার শরীর থেকে কিছুটা দূরে টানুন, আপনার হাতের মেঝেতে বিশ্রাম দিন। এমনভাবে আন্দোলন করুন যেন আপনি সাঁতার কাটছেন ব্রেস্টস্ট্রোক: পা আপনার পেটে টানছে, হাঁটু আলাদা, হিল একসাথে আছে। ধীরে ধীরে ব্যায়াম করুন। তারপর আপনার পা দ্রুত মেঝেতে নামান এবং দ্রুত তাদের সাথে যোগ দিন। ব্যায়াম 6-10 বার পুনরাবৃত্তি করুন। " হুররে, শেষ। এবং … একবার … না, প্রথম!.. আরো উদ্যমী, আরো উদ্যমী! … সবকিছু !!! অবশেষে !!! আপনার কি সত্যিই প্রতিদিন নিজের উপর এটি করার দরকার আছে? আমি জানি না, আমি জানি না, আমি সম্ভবত এক ধরণের ক্রীড়াবিদ ক্ষমতা থেকে বঞ্চিত।স্কুলে আমার জন্য সবচেয়ে ভীতিকর, সবচেয়ে অপ্রিয় এবং ঘৃণ্য ছিল সবসময় একটি শারীরিক শিক্ষা পাঠ।

আসলে আমি মোটা নই। স্বাভাবিক। শুধু পেট … এটা পুরোপুরি মুছে ফেলার জন্য, আপনি দেখুন, এটি কাজ করবে না। কিছু অভিনব পুষ্টিকর পরিপূরক বা বড়ি চেষ্টা করুন? আমি ইতিমধ্যে এটি চেষ্টা করেছি তাই ফল। রূপরেখায় পাতলা হয়ে যাওয়া - বুক ছোট হয়ে যায় এবং পেটও, কিন্তু এটি এখনও গোলাকার এবং বেরিয়ে যায়। আমার ডাক্তার, traditionalতিহ্যগত inষধের বিশেষজ্ঞ, আমাকে চীনা ট্যাবলেট এনেছিলেন। দেখেছি, ঘামছে। সে তিন বছর হারিয়েছে। তারপর সে আবার সুস্থ হতে শুরু করে। হ্যাঁ, এবং আমি আবার আমার শরীরের উপর এই ধরনের সহিংসতা করতে চাই না।

হয়তো একটি মোড়ানো চেষ্টা? এবং কী বিষয় - একটি জীব, বিপাকীয় সিস্টেম একই থাকবে। সুতরাং, আপনাকে ক্রমাগত নিজেকে ঘষতে হবে, নিজেকে মোড়ানো, ম্যাসেজ করতে হবে … এবং এর জন্য আমার সময় নেই। কি করো?

আমি জানি. আমার বয়স সম্পর্কে আমার জানা সমস্ত মহিলাদের মনে রাখা দরকার, যাদের পেট আমার চেয়ে মোটা। ঠিক আছে, ঠিক এইভাবেই আমার মনে পড়ে গেল। এলিনার বন্ধু, সে অবশ্যই ভাগ্যের বাইরে ছিল। 29 বছর বয়সের মধ্যে - সিজারিয়ান, অগ্ন্যাশয় সার্জারি, ডিম্বাশয় সার্জারি। পুরো পেটটা খসখসে। তদুপরি, ডাক্তাররা যেমন বলেছিলেন, তার সেলাই খুব খারাপ ছিল। ত্বক এমন - বিতৃষ্ণা একসাথে বৃদ্ধি পায়। ডাক্তাররা এমনকি তার বিশেষ প্রসাধনী সেলাই করেছেন, খুব সাবধানে সেলাই করেছেন। কিন্তু সব একই, সবকিছু পরিণত হয়েছে। খুব অস্থির। কিন্তু এমন পেটওয়ালা একজন মানুষ বেঁচে থাকে। এবং তার স্বামী তার প্রেমে পাগল। বিন্দু মোটেও কোমরের মাপ নিয়ে নয় !!! এবং লেনকার বন্ধু বলের মত গোল, সবসময় হাসিখুশি, মজার এবং কমনীয়। এবং পুরুষরা সবসময় চারপাশে কুঁকড়ে থাকে। যদিও লেনকা অবশ্য টাইট প্যান্ট পরেন না, তিনি সম্ভবত লজ্জাশীল। সুতরাং, মেজাজ বেড়ে যায়। আর কে আছে ওখানে? আহ, আলবিনা … তিনি একজন আমেরিকানকে বিয়ে করেছিলেন। যাইহোক, তাকে প্রলুব্ধ করার জন্য, আমি এটি বিশেষভাবে স্কার্টের নিচে "ফিগারের জন্য" পরলাম … আপনি কি মনে করেন? এটা বিশ্বাস করি বা না! দাদীর গোলাপী প্যান্টালুন সোভিয়েত উত্পাদনের একটি পশম সহ !!! এই প্যান্টগুলি ত্রিশ বছর ধরে পায়খানাতে নতুন, একটি লেবেল সহ - 12 রুবেল 34 কোপেক … এবং আমেরিকান একটি কামড় নিয়েছে! একবছর আগে আলবিংকা পাতলা ছিল। এবং শীতকালে আমি কিভাবে এই একই লেগিংস লাগিয়েছিলাম - অবিলম্বে পোঁদগুলি এত লোভনীয় হয়ে উঠল … আজ সে আর পাতলা নয়, সে সুস্থ হয়ে উঠেছে এবং তার আর এই ট্রাউজারের প্রয়োজন নেই। আমি ভাবছি এই আমেরিকান তাকে কি খাচ্ছে?

এটা মজা এবং ভাল হয়ে ওঠে। আমি পালঙ্কে বসে আছি, আনন্দের জন্য চকলেট খাচ্ছি, আমার অলস বিড়াল লিওপোল্ডকে চেপে ধরছি, এবং সেটাই আমি ভাবছি। আমাদের নারীদের উচিত আমাদের পেট মর্যাদার সাথে পরিধান করা। কারণ এটি "হাত দ্বারা তৈরি নয় এমন একটি পাত্র, যার মধ্যে স্বর্গ নেমে এসেছে" - কবির কথা। এটা ভাল হতে পারে না।