5 সৌন্দর্যের গোপনীয়তা: রেজিনা টোডোরেনকো

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

আজ, জনপ্রিয় শো "হেডস অ্যান্ড টেইলস: দ্য এন্ড অফ দ্য ওয়ার্ল্ড" এর হোস্ট রেজিনা টোডোরেঙ্কো তার সৌন্দর্যের রহস্য আমাদের সাথে শেয়ার করেছেন। রেজিনা শুধু বলেননি কিভাবে তিনি নিজের যত্ন নেন, কিন্তু স্বীকারও করেন যে কেন তিনি সত্যিই সাজসজ্জা প্রসাধনী এবং জিম পছন্দ করেন না।

ছোটবেলা থেকেই আমি ছবি আঁকতে ঘৃণা করতাম। শুধু এই জন্য যে আমি ছোটবেলায় "পুনরায় রঙিন" হয়েছিলাম। 5 বছর বয়স থেকে আমি বলরুম নাচে ব্যস্ত ছিলাম, এবং আমার মা সারাক্ষণ (প্রতি সপ্তাহান্তে, যখন টুর্নামেন্ট ছিল) আমাকে আঁকতেন, আমাকে ঘ্রাণ দিতেন এবং আমি এটিকে ঘৃণা করতাম, কাঁদতাম, চিৎকার করতাম: “আমি মা চাই না, আমাকে সেভাবে যেতে দিন"

আমি এখনও প্রসাধনী পছন্দ করি না, কিন্তু 17 বছর বয়সে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার নিজের যত্ন নেওয়া দরকার। ছোটবেলা থেকে আপনার সম্মানের যত্ন নিন এবং আপনার চেহারাও। আপনি যত কম বয়সে এই কাজটি করবেন, ততই ভালো দেখবেন পরে। বিশেষত যখন আপনার প্রচুর সংখ্যক কনসার্ট, ইভেন্ট থাকে, যখন আপনি ত্রিশ ঘন্টা ঘুমাননি, এবং তারপরে আপনাকে এখনও কাজ করতে হবে।

সৌন্দর্য মেজাজের উপরও নির্ভর করে, একজন ব্যক্তি নিজেকে কীভাবে উপস্থাপন করেন তার উপর। যদি সে হাসে, তাহলে, সেই অনুযায়ী, আপনি তার দ্বারা অনেক কম বলিরেখা দেখতে পারেন একজন ব্যক্তির চেয়ে যে কোন বিষণ্ণতায় ভুগছে। যদি একজন ব্যক্তির ইতিবাচক মনোভাব থাকে, তাহলে তার একটি সুন্দর মুখ এবং একটি সুন্দর শরীর আছে! যদি আপনি ভাল বোধ না করেন তবে কোন পরিমাণ ডায়েট আপনাকে সাহায্য করবে না। কোনটিই না! ঠিক উল্টো!

এবং যদি আমরা নির্দিষ্ট গোপনীয়তা সম্পর্কে কথা বলি, তবে সবকিছু অত্যন্ত সহজ:

1. নারকেল তেল - সবকিছু থেকে এবং সবকিছুর জন্য: মুখের জন্য, এবং শরীরের জন্য এবং চুলের জন্য। এটা আমার মালিশার দ্বারা আমাকে সুপারিশ করা হয়েছিল। তিনি একরকম এসেছিলেন, আমাকে ম্যাসেজ করতে শুরু করেছিলেন, আমি জিজ্ঞাসা করলাম: "এটি কী? খুব সুন্দর গন্ধ পাচ্ছে। " তিনি বলেছিলেন যে এটি খুব দরকারী, পুষ্টিকর এবং ত্বকের জন্য ভাল - আমি এটা অনুভব করেছি। তেল চুলেও লাগানো যায়। আমি এটি সর্বত্র এবং সর্বত্র ব্যবহার শুরু করেছি, প্রায়শই।

তেল চুলেও লাগানো যায়। আমি এটি সর্বত্র এবং সর্বত্র ব্যবহার শুরু করেছি, খুব প্রায়ই।

আমি সেশেলসে আমার তেল কিনেছি। সাধারণভাবে, এটি বিদেশে অর্ডার করা ভাল। যাইহোক, আপনি সেখানে অনেক আকর্ষণীয় জিনিস কিনতে পারেন। এখন আমার বিশ্ব ভ্রমণের সুযোগ আছে, এবং আমি সব জায়গা থেকে সবকিছু নিয়ে আসি, আমি সম্প্রতি জাপান থেকে হায়ালুরোনিক এবং কোলাজেন মাস্ক নিয়ে এসেছি। এটি ভীতিকর দেখায়, কিন্তু এটি সাহায্য করে। আমি তাদের সম্পর্কে অনেক পড়েছি এবং এখন আমি তাদের কিনেছি - আমি বিমানবন্দরে 5 কেজি ওভারওয়েট পেয়েছি।

2. ভ্রু এবং চোখের দোররা জন্য ক্যাস্টর তেল।

3. চোখকে কনসিলার করে চেহারাকে সতেজ ও ক্ষতমুক্ত করতে। যখন আপনি কঠিন ছন্দে থাকেন তখন এটি অনেক সাহায্য করে।

4. ভ্রু পেন্সিল। সফল এবং সঠিকভাবে নির্বাচিত - এখানে একজন মেকআপ শিল্পীর সাথে পরামর্শ করা ভাল।

5. যোগ। আমি পাঁচ বছর আগে এটি করা শুরু করেছি। প্রাথমিকভাবে, আমার প্রাক্তন প্রেমিক আমাকে সেখানে নিয়ে এসেছিলেন, তিনি নিজে পড়াশোনা করেছিলেন এবং আমাকে আগ্রহী করেছিলেন। আমি জিমে গিয়েছিলাম কারণ আমার জন্য এটা ছিল শুধু শরীরের বিকাশ। স্ট্রেচিং এর মত, Pilates বিশেষ কিছু নয়, আপনি শুধু ব্যায়াম করুন এবং আপনার শরীরকে ঠিক রাখুন। কিন্তু তারপর আমি বুঝতে পারলাম যে এটি একটি সম্পূর্ণ বিশাল দর্শন যা আপনার বুঝতে হবে - জীবনে ঠিক তেমন কিছু করা হয় না, আপনার প্রতিটি পদক্ষেপই কোন কিছুর পরিণতি, এটি একটি ফলাফল, এটি প্রেরণা। এবং যখন আপনি এটি বুঝতে পারবেন, যখন আপনি সঠিকভাবে কাজ শুরু করবেন, তখন আপনার মধ্যে সাদৃশ্য দেখা দেবে।

আমি ফিটনেস ক্লাবে যোগের বড় প্রতিপক্ষ, কিছু জিমে - এটা যোগা নয়!

আমি ফিটনেস ক্লাবে যোগের বড় প্রতিপক্ষ, কিছু জিমে - এটা যোগা নয়! আপনি জানেন, এই ধরনের বিস্ময়কর বৌদ্ধ পশ্চাদপসরণ আছে। তারা বিশেষ সভায় মিলিত হয়, আধ্যাত্মিক এবং সাংস্কৃতিকভাবে সমৃদ্ধ হয় এবং যোগ অনুশীলন করে, নিজেদের শুদ্ধ করে, সংস্কৃতির সাথে পরিচিত হয়, বৌদ্ধ ধর্মের সাথে এবং এর উন্নয়নে অংশগ্রহণ করে।

যোগব্যায়াম কেবল কিছু ব্যায়ামের একটি জটিলতা নয়, এটি নিজেকে বোঝার একটি দর্শন। যখন আপনি নিজেকে বুঝতে শুরু করেন, তখন আপনি যোগ করতে পারেন, এবং তারপর, সম্ভবত, আপনি সুন্দর হতে পারেন।

ছবি: ওলগা জিনোভস্কায়া, রেজিনা টোডোরেনকোর ব্যক্তিগত সংরক্ষণাগার