মনে হচ্ছে আমি ভালোবাসি: কিভাবে বুঝব যে সম্পর্কটি নিজেই শেষ হয়ে গেছে

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

তিনি দয়ালু, স্মার্ট, কিউট, আপনি দীর্ঘদিন ধরে একসাথে আছেন। তিনি জানেন যে আপনি কোন ফুল পছন্দ করেন এবং আপনার কফিতে কতগুলি চিনি রাখতে হবে তা আপনার মনে আছে। আপনার আশেপাশের মানুষ মনে করে আপনি নিখুঁত ম্যাচ। কিন্তু আপনি অনুভব করেন যে সম্পর্ক থেকে কিছু চলে গেছে। তার স্পর্শ এড়িয়ে, আপনি আলিঙ্গন এড়ান। তার জোকস আপনার কাছে হাস্যকর মনে হচ্ছে না। এবং আপনি মানসিকভাবে নিজেকে বোঝাতে শুরু করেন: "তিনি দয়ালু। সে ভাল. সে আমাকে ভালবাসে. সবকিছু ঠিক আছে, "কিন্তু প্রতিদিন সম্পর্ক ঠান্ডা হচ্ছে, এবং আপনি আরও অসুখী হয়ে উঠছেন।

আনা, 23 বছর বয়সী:

- আমরা 2 বছর ধরে ডেটিং করছি, তাদের দেড় জন একসাথে বসবাস করছে। কিন্তু কিছু পরিবর্তন হয়েছে। আমি নিজেও বুঝতে পারছি না: আমি ভালোবাসি বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু আমি মনে করি না। বুদ্ধিগতভাবে, আমি সবকিছু পুরোপুরি বুঝতে পারি: তিনি আমাকে খুব ভালবাসেন, আমার যত্ন নেন, আমার সমস্ত ইচ্ছা পূরণ করেন। কিন্তু আমি আমার জিনিসপত্র আমার গাড়ির ট্রাঙ্কে তিন দিন ধরে বহন করছি। আমি যেতে চাই. আর আমি পারব না। যদি তা চলে যায়? সর্বোপরি, সবকিছু এত ভাল ছিল।

কীভাবে বোঝা যায় যে সম্পর্কটি সত্যিই নিজেকে ক্লান্ত করে ফেলেছে এবং এটি ছেড়ে যাওয়ার সময় হয়েছে বা এটি কেবল এক, তিন এবং অন্যান্য বছরের বিয়ের সংকট? এই প্রশ্নগুলির সাথে, আমি পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী একাতেরিনা ভ্লাদিমিরোভার দিকে ফিরে গেলাম। এবং এটিই সে উত্তর দিয়েছে:

- পাশ্চাত্যে এমন একটি ভাল অভ্যাস আছে - যদি কোন সম্পর্কের মধ্যে কিছু ভেঙে যায় তাহলে পারিবারিক মনোবিজ্ঞানীর কাছে। মনোবিজ্ঞানী পরামর্শ দেন না, আপনার জন্য কিছু সিদ্ধান্ত নেন না, কিন্তু তিনি এমন একটি পরিবেশ তৈরি করেন যেখানে আপনি নিজেই নিজের জন্য সঠিক সিদ্ধান্ত নেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, "রান্নাঘরের আত্মদর্শন" এবং "পুরুষ কথোপকথন" আমাদের কাছে আরও জনপ্রিয়।

যদি আপনি সন্দেহ করেন - চলে যাওয়া বা থাকার জন্য, ফিরে যান, এগিয়ে যান বা স্থির থাকুন - কেবল একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যান।

সার্বজনীন সুপারিশ দেওয়া কঠিন, প্রতিটি গল্পই অনন্য, প্রতিটি জুটিই বিশেষ। তবে, অবশ্যই, সাধারণ প্রবণতা রয়েছে যা বেশিরভাগ সম্পর্কের বৈশিষ্ট্য।

প্রথমত, এটি সেই দম্পতিদের জন্য প্রযোজ্য যারা একসাথে থাকেন। বিয়ে করতে চাওয়া এবং বিবাহিত হওয়া একই জিনিস নয়। সর্বোপরি, যখন আপনি ডেটিং করছেন, আপনি কেবল একসাথে আনন্দদায়ক ঘন্টা কাটান - আপনি মজা করেন, পার্টিতে যান, তারিখগুলি যান, একে অপরকে উপহার দিন। যখন আপনি একসাথে বসবাস শুরু করেন, দৈনন্দিন অসুবিধা দেখা দেয়, মোট বাজেট এবং মোট সময়, যা আগে একটি সম্পর্কের অভাব ছিল এবং এখন অনেক।

যখন কোনও সম্পর্কের সংকট আসে, এর অর্থ এই হতে পারে যে আপনি কেবল এই সত্যের জন্য প্রস্তুত ছিলেন না যে আপনার সঙ্গী অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে মোজার লাশ ফেলে দেয়, বিছানায় ধূমপান করে এবং ছুটির দিনে ফুল দেয় - সর্বোপরি, যখন আপনি দেখা করেন, সবকিছু ভিন্ন ছিল

এবং তারপরে বিকল্পগুলি সম্ভব। হয় তুমি ঘুরে ঘুরে চলে যাও, অথবা তুমি বুঝতে শুরু করো, কথা বলো, বুঝিয়ে দাও যে মোজার জায়গা হল লন্ড্রি ঝুড়ি, আর যদি তুমি কাঁদো, তাহলে তুমি চাও যে সে এখন এসে তোমাকে জড়িয়ে ধরুক। আপনি একসাথে থাকতে শিখুন এবং একে অপরের প্রশংসা করুন।

ওলগা, 28 বছর বয়সী:

- আমার সম্পর্কের মধ্যে আমি ভীষণভাবে বিরক্ত বোধ করছিলাম - আমি একটি সক্রিয় জীবনধারা চালানোর আগে, বন্ধুদের সাথে অনেক কথা বলতাম, নাইট ক্লাবে নিয়মিত ছিলাম। এবং এখন আমরা দুজন বৃদ্ধ লোকের মতো: আমরা আমাদের সন্ধ্যা বাড়িতে টিভির সামনে কাটিয়ে দিই। আমার কাছে মনে হয় যে আমাদের পিছনে সবকিছু আছে - প্রেম এবং রোম্যান্স উভয়ই, যা থাকে তা একে অপরের প্রতি স্নেহ, একসাথে থাকার অভ্যাস। সম্ভবত, সফল বিয়ের পাঁচ বছর পর এভাবেই হওয়া উচিত। বান্ধবীরা বলে যে আমি আমার স্বামীর সাথে ভাগ্যবান ছিলাম, এবং আমি তাদের দিকে তাকাই এবং তাদের স্বাধীনতা এবং দু: সাহসিকতার প্রতি হিংসা করি। আমি মনে করি সম্পর্ক তার গতিতে চলেছে।

একাতেরিনা ভ্লাদিমিরোভা:

- এমন হয় যে মানুষ 5 বছর একসাথে থাকে, এবং তারপরে "রসায়ন" অদৃশ্য হয়ে যায়, নতুনত্বের অনুভূতি অদৃশ্য হয়ে যায় এবং তারা কেবল বিরক্ত হয়। প্রকৃতপক্ষে, কখনও কখনও প্রাথমিক আবেগের বিলুপ্তির সাথে, এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে আপনি সম্পূর্ণ অপরিচিত, যার প্রত্যেককে তার নিজের পথে যেতে হবে।তবে সর্বোপরি, প্রায়শই বিরক্তির স্তর এবং উদাসীনতার প্রাচীরের পিছনে, একজন দম্পতির প্রচুর উষ্ণ এবং আন্তরিক অনুভূতি থাকতে পারে, তবে আপনি কেবল সমস্ত সমস্যা নিয়ে কথা বলে তাদের কাছে যেতে পারেন। এবং এখানে, অবশ্যই, পারিবারিক সমস্যার বিশেষজ্ঞের সরাসরি পথ।

ইনা, 22 বছর বয়সী:

- তিন বছর ধরে আমাদের সবকিছু ছিল: আফ্রিকান আবেগ এবং ইতালীয় কেলেঙ্কারি। এবং এখন - জাপানি স্বস্তি এবং শান্ততা। আমি এটা চাই না - আমি আবেগের মানুষ, এবং শান্ত বিবাহিত জীবন আমার জন্য নয়।

কিন্তু আমি তাকে সরাসরি বলতে পারি না যে আমি প্রেমে পড়েছি, যে ব্যক্তি আমার খুব প্রিয় হয়ে উঠেছে তাকে আমি আঘাত করতে পারি না। সে আমাকে প্রথমে ছেড়ে যাবে এই আশায় জঘন্য আচরণ করছে।

একাতেরিনা ভ্লাদিমিরোভা:

- যদি আপনি চলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে অবিলম্বে চলে যাওয়া ভাল। আপনার লেজের টুকরো টুকরো টুকরো করার দরকার নেই, এটি কেবল আরও আঘাত করবে। এটি এখনই করুন, এবং আপনার সঙ্গী আপনার জন্য কৃতজ্ঞ হবে। তাকে প্রথমে আপনাকে ছেড়ে যেতে বাধ্য করে তাকে নির্যাতন করবেন না। আপনার সাথে এটি করার কল্পনা করুন। কাউকে এসএমএস বা ফোনে কখনই ছেড়ে যাবেন না - এটা অনেক কষ্ট দেয়। ব্যক্তিগতভাবে কথা বলার শক্তি খুঁজুন, আপনি কেন চলে যাচ্ছেন তা ব্যাখ্যা করুন, এটি তাকে ভবিষ্যতে অন্যদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করবে। তাকে সমর্থন করুন, তার এখন দরকার।

যদি সন্দেহ হয়, তার সাথে অকপটে কথা বলুন, আপনি কেমন অনুভব করেন তা ব্যাখ্যা করুন, তাকে সৎভাবে বলুন যে আপনি বিভ্রান্ত, যে আপনি জানেন না পরবর্তী কি করতে হবে। তাকে কথা বলার সুযোগ দিন। হয়তো সে এমন কিছু বলবে যা আপনার সিদ্ধান্তকে প্রভাবিত করবে। যাই হোক না কেন, এই সম্পর্কের মধ্যে আপনারা দুজন আছেন, এবং সিদ্ধান্ত একসাথে নেওয়া উচিত।

সম্পর্ক পুনর্জীবনের জন্য 5 টি টিপস

• একে অপরের সাথে বেশি সময় কাটান: সেক্স করুন, ভ্রমণ করুন, গোপনীয়তা এবং অভিজ্ঞতা, চিন্তাভাবনা এবং মতামত শেয়ার করুন, শুধু রাতের খাবার বা গাড়ি মেরামতের বিষয়ে নয়।
• যা আপনি আগে করেননি তা করুন - একটি মৃৎশিল্পের ক্লাসে যান বা একসাথে দেয়ালে আরোহণ করুন, হাইকিংয়ে যান বা একসাথে ফুটবল খেলায় যান। একটি ভাগ করা শখ এবং পরিবর্তনশীল অভিজ্ঞতা আপনাকে আপনার সঙ্গীকে অন্য দৃষ্টিকোণ থেকে দেখতে সাহায্য করবে।
• আপনার সাধারণ চিপস এবং এমন শব্দগুলি নিয়ে আসুন যা অন্যদের কাছে বোধগম্য নয়, আপনার নিজের কিংবদন্তি তৈরি করুন, আপনার প্রেম সম্পর্কে একটি চলচ্চিত্র তৈরি করুন - কীভাবে এটি শুরু হয়েছিল তার স্মৃতি আপনার অনুভূতি জাগিয়ে তুলবে।
• স্ক্র্যাচ থেকে নিজের জন্য একটি ছুটি তৈরি করুন: প্রথম চুম্বনের তারিখ, প্রথম তারিখ, বিড়ালের জন্মদিন চিহ্নিত করুন।
• তুচ্ছ বিষয়কে আঁকড়ে ধরবেন না, গুরুতর অভিযোগ গোপন করবেন না, আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলুন - প্রতিটি সমস্যার কথা বলতে হবে। সম্পর্ক সতেজ করার জন্য এটি দারুণ।

যাই হোক না কেন, সংকট অনিবার্য, এবং যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি উপলব্ধি করবেন, আপনার পক্ষে সেগুলি কাটিয়ে উঠা সহজ হবে। প্রায় যেকোনো সম্পর্ক রক্ষা করা যায়, একটি ভাঙা কাপ একসাথে আঠালো করা যায়, এবং আপনি একই নদীতে দুবার পা দিতে পারেন। একটি শর্তে - যদি আপনি দুজনেই চান।