বাড়িতে কীভাবে আপনার নাক ধুয়ে ফেলবেন

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

রাইনাইটিস, ফ্রন্টাল সাইনোসাইটিস, সাইনোসাইটিস, সাইনোসাইটিস, অ্যালার্জি, সর্দি এবং অন্যান্য রোগ প্রায়ই নাক দিয়ে জল বেরিয়ে আসে। সমস্যাটি উপেক্ষা করা যায় না, কারণ এই ধরনের অবস্থা দীর্ঘস্থায়ী আকার ধারণ করতে পারে, যার ফলে ঘন ঘন মাথাব্যাথা, অনিদ্রা, ক্রমশ শ্রবণশক্তি এবং গন্ধ কমে যায়।

যানজট থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনাকে জানতে হবে কিভাবে বাড়িতে আপনার নাক ধুয়ে ফেলা যায়। এই জন্য, preparationsষধ প্রস্তুতি বা বিকল্প usedষধ ব্যবহার করা যেতে পারে। পদ্ধতিটি আপনাকে জমে থাকা শ্লেষ্মা অপসারণ করতে দেয়, অনুনাসিক অবরোধ বন্ধ করে দেয়, শোথ দূর করে, ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, ছত্রাক নিরপেক্ষ করে। আপনি আবার গভীরভাবে শ্বাস নিতে সক্ষম হবেন।

পরিচালনার অ্যালগরিদম

সর্বাধিক সুবিধা আনতে ধুয়ে ফেলার জন্য, এটি অবশ্যই নির্দেশাবলীর সাথে কঠোরভাবে সম্পাদন করা উচিত:

1. অবরুদ্ধ সাইনাস খোলার জন্য সেচের 10 মিনিট আগে ভাসোকনস্ট্রিক্টর ওষুধ ব্যবহার করুন।
2. নির্বাচিত দ্রবণটিকে 30 ° C-35 ° C এ গরম করুন। নিম্ন তাপমাত্রা হাইপোথার্মিয়া হতে পারে। প্রতিটি অনুনাসিক উত্তরণের জন্য সর্বোত্তম ভলিউম 200 মিলি।
3. পদ্ধতির জন্য একটি নরম টিপ সহ একটি রাবার বাল্ব ব্যবহার করুন, একটি সুই ছাড়া একটি সিরিঞ্জ, একটি টিপট বা "নেটি-পট" নামে একটি বিশেষ চা-পাত্র (আপনি এটি প্রাচ্য পণ্য বিক্রির পয়েন্টগুলিতে পাবেন)। এছাড়াও ফার্মেসি চেইনে আপনি ধোয়ার জন্য একটি বোতল কিনতে পারেন।
4. আপনার মাথা বাম দিকে কাত করুন, আপনার নির্বাচিত সরঞ্জামের ডগাটি আপনার ডান নাকের মধ্যে কয়েক মিলিমিটার োকান।
5. সাবধানে, চাপ ছাড়া, ড্রাগ ালা। আপনি যদি সবকিছু সঠিকভাবে করেন তবে বাম অনুনাসিক পথ দিয়ে তরল প্রবাহিত হবে।
6. বিপরীত দিকে আপনার মাথা ঘুরিয়ে, ম্যানিপুলেশন পুনরাবৃত্তি করুন।
7. ধুয়ে ফেলার পরে, আপনার অবশিষ্ট সমাধান থেকে মুক্তি পেতে আপনার নাক ফুঁকুন।

প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনার শ্বাস ধরে রাখার চেষ্টা করুন। অন্যথায়, ব্যবহৃত তরল স্বরযন্ত্র, শ্বাসনালী, ব্রঙ্কি বা কানের খালে প্রবেশ করতে পারে।

আপনি যদি সাইনোসাইটিসে ভোগেন, তাহলে সেচ ভিন্নভাবে করা হয়। বাথটাবের উপর ঝুঁকুন, আপনার আঙুল দিয়ে যেকোনো নাসারন্ধ্র চিমটি দিন, আপনার মুখ খুলুন এবং আপনার মুক্ত নাসারন্ধ্র দিয়ে প্রস্তুত দ্রবণটি আঁকুন। এটি মুখ দিয়ে pourেলে দেওয়ার পর, দ্বিতীয় অনুনাসিক প্যাসেজের সাথে ম্যানিপুলেশন পুনরাবৃত্তি করুন।

পরের ঘণ্টায়, ঘর থেকে বের হবেন না, কারণ নাক পরিষ্কার করার অনেকগুলি উপায় কেবল একটি সান্দ্র গোপনীয়তা নয়, একটি দরকারী মাইক্রোফ্লোরাও দূর করে।

মনে রাখবেন যে অনুনাসিক সেপ্টাম, ওটিটিস মিডিয়া, নাকের রক্তপাতের প্রবণতা, শোথ, অনুনাসিক গহ্বরে নিওপ্লাজমের একটি উচ্চারিত বক্রতা সহ ম্যানিপুলেশন নিষিদ্ধ।

ফার্মেসী পণ্য

ফার্মাসিউটিকাল শিল্প বিভিন্ন ধরণের পণ্য সরবরাহ করে যা বাড়িতে আপনার নাক ধুয়ে ফেলার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

সমুদ্রের পানির উপর ভিত্তি করে লবণাক্ত সমাধান অত্যন্ত কার্যকর এবং ভালভাবে যানজট দূর করে:

• অ্যাকুয়া মারিস;
• "নুন-নুন";
• হামার;
• "মেরিমার";
• Otrivin আরো;
• স্যালিন;
• "কুইক্স"।

এটি ওষুধের একটি ছোট তালিকা মাত্র। তাদের সব ড্রপ বা স্প্রে আকারে উপস্থাপন করা হয়। যে কোনও পণ্য গুণগতভাবে শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে ময়শ্চারাইজ করে, পুনর্জন্ম প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করে, প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ফোলাভাব হ্রাস করে এবং শ্লেষ্মা তরল করে।

তাদের প্রধান সুবিধা হ'ল ব্যবহারের সহজতা, দ্বন্দ্বের অনুপস্থিতি (সমুদ্রের পানির প্রতি পৃথক সংবেদনশীলতা ব্যতীত) এবং নাক দিয়ে শত শত মিলিলিটার তরল প্রেরণের প্রয়োজন।

যদি এই ওষুধগুলি আপনার পক্ষে সাশ্রয়ী না হয় তবে আপনি নিয়মিত সোডিয়াম ক্লোরাইড, ওরফে স্যালাইন কিনতে পারেন। ওষুধটি খুব মৃদুভাবে কাজ করে, অনুনাসিক শ্লেষ্মা শুকিয়ে যায় না, শ্বাসকে সহজ করে তোলে, প্যাথোজেনিক অণুজীব এবং অ্যালার্জেন বের করে দেয়, সাইনাস থেকে সান্দ্র স্রাব এবং পুঁজ দূর করতে সহায়তা করে।

আকর্ষণীয় উপাদান: দ্রুত ঠান্ডা পরাস্ত করার ways টি উপায়

জাতিবিজ্ঞান

যদি আপনার শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, তাহলে আপনি ঘরে বসে নাক ধোয়ার জন্য নিজের সমাধান তৈরি করতে পারেন।

এগুলি ফার্মাসিউটিক্যাল বাজারের পণ্যের চেয়ে কম কার্যকর নয় এবং দ্রুত যানজট মোকাবেলা করবে:

1. লবণাক্ত সমাধান. 500 মিলি জল সিদ্ধ করুন, 30 ডিগ্রি সেলসিয়াসে ঠান্ডা করুন, অমেধ্য ছাড়াই 5 গ্রাম টেবিল বা সামুদ্রিক লবণ যোগ করুন। ভালভাবে নাড়ুন, ছোট পাথর এবং অমীমাংসিত স্ফটিক পরিত্রাণ পেতে পনিরের কাপড়ের মাধ্যমে চাপ দিন। এটি একটি ক্লাসিক আইসোটোনিক স্যালাইন রিনস সলিউশন তৈরি করবে। আপনি এটি আয়োডিনের 1 বা 2 ড্রপ দিয়ে সমৃদ্ধ করতে পারেন, যা প্রদাহ দূর করতে সাহায্য করবে।
2. সোডা (সবচেয়ে ক্ষতিকর অণুজীবকে নিরপেক্ষ করতে সক্ষম) এবং লবণ। এতে 1 চা চামচ বেকিং সোডা যোগ করে উপরে বর্ণিত সমাধান প্রস্তুত করুন। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন, বৃষ্টিপাতটি ফিল্টার করুন।
3. ক্যামোমাইল ডিকোশন। 0.5 লিটার জল দিয়ে 1 টেবিল চামচ শুকনো ফুলে ourালা, এটি 60 মিনিটের জন্য, স্ট্রেন। এই জাতীয় সমাধান ফোলা কমাবে, শ্লেষ্মা ঝিল্লি প্রশমিত করবে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করবে এবং অ্যালার্জিক রাইনাইটিসের সাথে ভালভাবে মোকাবেলা করবে।
4. ক্যালেন্ডুলা। প্রস্তুতির পদ্ধতিটি ক্যামোমাইলের ডিকোশনের অনুরূপ। পণ্যটিতে এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
5. বিট এবং মধু … 200 মিলি গরম জল এবং তাজা চিপা বিটরুট রস প্রতিটি একত্রিত করুন। 2 টেবিল চামচ তরল প্রাকৃতিক মধু যোগ করুন। ওষুধ ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে, প্রদাহ উপশম করতে সক্ষম। এটি প্রতিরোধমূলকভাবে ব্যবহার করবেন না। শুধুমাত্র রাইনাইটিসের চিকিৎসার জন্য।
6. প্রোপোলিস। 250 মিলি উষ্ণ বিশুদ্ধ পানিতে, 10 ফোঁটা মৌমাছি পণ্য টিংচার, এক চা চামচ টেবিল লবণ, 2 ফোঁটা আয়োডিন মিশ্রিত করুন।
7. Celandine। 1 চা চামচ শুকনো ভেষজের উপরে 200 মিলি ফুটন্ত জল,ালুন, 2 ঘন্টা রেখে দিন। 5 গ্রাম লবণ যোগ করুন, স্ট্রেন করুন। এটি একটি ঘনীভূত রচনা যা উন্নত সাইনোসাইটিসের জন্য খুব সাবধানে ব্যবহার করা উচিত। যদি আপনি সাধারণ রাইনাইটিস নিয়ে চিন্তিত হন, তাহলে 1 লিটার পানির জন্য 1 টেবিল চামচ ভেষজ নিন, 3 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, স্ট্রেন করুন, নির্দেশ অনুযায়ী ব্যবহার করুন।

লোক প্রতিকারের জন্য অগ্রাধিকার প্রদান, পৃথক অসহিষ্ণুতা এবং একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া সম্ভাব্য উন্নয়ন সম্পর্কে ভুলবেন না।

2-3ষধি উদ্দেশ্যে দিনে 2-3 বার নাক ধুয়ে ফেলা প্রয়োজন। কোর্স 7 থেকে 14 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়। প্রতিটি পদ্ধতির আগে ভাসোকনস্ট্রিক্টর ড্রপ ব্যবহার করতে ভুলবেন না। অন্যথায়, সেচ কম দক্ষ হয়ে উঠবে। একমাত্র ব্যতিক্রম বিনামূল্যে নাক শ্বাস।

যদি আপনি স্বস্তি অনুভব না করেন, তাহলে পরামর্শের জন্য একটি অটোলারিংগোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।