তারার কাছাকাছি

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

শেষ কবে জাদুঘরে গিয়েছিলেন? আচ্ছা, আমি বুঝি যে সময় নেই। কিন্তু আপনি অনেক আগে যা দেখেছেন তা থেকে কিছু মনে আছে। আপনার চাক্ষুষ স্মৃতি প্রসারিত করুন: পুরানো মাস্টারদের ছবি, পূর্বপুরুষদের পোশাক, নাইটদের বর্ম, দুর্দান্ত পোশাকে আদালতের মহিলা। আরও একটি বিষয়ে মনোযোগ দিন: মানুষের উচ্চতা।

নৃবিজ্ঞানীরা আবার সঠিক ছিলেন: আমরা আমাদের পূর্বপুরুষদের তুলনায় লক্ষণীয়ভাবে লম্বা। প্রায় 300-400 বছর ধরে, তারা লক্ষণীয়ভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে! এবং, আধুনিক গবেষণায় দেখা গেছে, তারা আকাশের কাছাকাছি, তারার কাছাকাছি তাদের জোরে থামতে মোটেও একমত নয়। বেশ খানিকটা সময় এবং সবাই মেঘের মধ্যে হাত তুলতে সক্ষম হবে, কারণ এটি একটি বিরক্তিকর গানে গাওয়া হয়।

গত 30 বছরে, আমাদের মহাদেশের বাসিন্দাদের বৃদ্ধি 6 সেন্টিমিটার গড়ে বেড়েছে। নিজের দিকে, আপনার বাবা -মা, আপনার বাচ্চাদের, আপনার প্রতিবেশীদের এবং রাস্তায়, কর্মস্থলে, দোকানে প্রতিদিন আপনি যে লোকদের কাছে আসেন তাদের দিকে তাকান। একটি নিয়ম হিসাবে, আধুনিক শিশুরা লক্ষণীয়ভাবে তাদের পিতামাতার চেয়ে বড় হয়। কারণ কি? বিজ্ঞানীরা জীবনযাত্রার অবস্থা এবং পুষ্টির উন্নতি করে এই ঘটনাটি ব্যাখ্যা করেছেন: গর্ভবতী মহিলারা নিয়মিত ভিটামিন গ্রহণ করে এবং তাদের বাচ্চাদের দেয়। শিশুরা, বি ভিটামিন, সেইসাথে সি এবং ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করে, লাফ দিয়ে বাড়ে।

শরীরের সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ কাজ গঠনের সময়, শিশুকে সঠিকভাবে খেতে হবে। কিন্তু একটি বাচ্চাকে বোঝানো এত কঠিন যে বকওয়েট এবং ওটমিল পোরিজ, মধু সহ কুটির পনির, লিভার, ডিম, শাকসবজি এবং ফল স্বাভাবিক বৃদ্ধির জন্য দরকারী। আমরা যদি এখনও চব্বিশ ঘণ্টা ফল খাওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকি, তাহলে অন্য সবকিছুর সঙ্গে বড় সমস্যা আছে। প্রায়শই, উপবাস, সংক্রামক এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি ধীর হয়ে যায়, বা এমনকি পুরোপুরি বৃদ্ধি হ্রাস করে। এন্ডোক্রাইন ডিসঅর্ডার (পিটুইটারি গ্রন্থি, থাইরয়েড গ্রন্থি, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির রোগ) বিশেষ করে বিপজ্জনক।

স্বাভাবিক বৃদ্ধির জন্য, কেবল সঠিক খাওয়া নয়, আপনাকে খেলাধুলা, খেলার জন্যও যেতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, ভলিবল, সাঁতার; লম্বা হাড়ের মধ্যে অবস্থিত বৃদ্ধির পয়েন্টগুলিকে বিরক্ত করে। স্ট্রেচিং, রিলাক্সেশন এবং জাম্পিং এক্সারসাইজ সাহায্য করতে পারে।

কিন্তু মনে রাখবেন: বৃদ্ধির প্রক্রিয়া দীর্ঘ। প্রথমত, শিশুর মাথা বৃদ্ধি পায় (এটি এখনও ভ্রূণের অবস্থায় আছে)। এক মাস বয়সী ভ্রূণ, এটি আকারে শরীরের চেয়ে বড়। জন্মের পর, বাহু জোরালোভাবে বৃদ্ধি পায়, তারপর পা। 5-7 বছর বয়সে, মাথা আরও ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, যখন শরীরের ওজন এবং দৈর্ঘ্য দ্রুত বৃদ্ধি পায়। প্রায় 7 থেকে 10 বছর বয়স পর্যন্ত, বৃদ্ধির গতি হ্রাস পায়, কিন্তু শরীর বাড়তে থাকে, যদিও অনুপাত খুব কমই পরিবর্তিত হয়। কৈশোরে, প্রাধান্য আবার হাতের কাছে চলে যায়। মনে রাখবেন সেই বয়সে আপনি কতটা বিশ্রী অনুভব করেছিলেন? তারপর পা তাদের চূড়ান্ত আকারে পৌঁছায়। এবং শুধুমাত্র শেষ স্থানে শরীর বৃদ্ধির অন্তর্ভুক্ত। সুতরাং দেখা যাচ্ছে যে জন্মের মুহুর্ত থেকে মাথা 2 বার বৃদ্ধি পায়, শরীর এবং বাহু - 3 বার, পা - 5 বার।

ছেলেদের ক্ষেত্রে, সক্রিয় বৃদ্ধি 18 - 20 বছর পর্যন্ত, মেয়েদের জন্য 16 - 18 বছর পর্যন্ত অব্যাহত থাকে। শুধুমাত্র এই সময়কালে আপনি আপনার বৃদ্ধি সংশোধন করতে শুরু করতে পারেন। নিজেকে আরো ঘন ঘন টানুন, লাফ দিন, ডানদিকে, বাম দিকে এবং উভয় পায়ে বিকল্প জাম্প করুন। সুতা এবং সেতু কেবল নমনীয়তা বিকাশে সহায়তা করবে না, তারা বৃদ্ধিকে উন্নীত করতে ভাল। পা দোলানোও সহায়ক।

আপনি যদি আপনার বৃদ্ধিতে খুশি হন এবং আর বড় হতে না চান, তাহলে ভারোত্তোলন এবং শরীরচর্চা করুন। যে কোনও ভারী বোঝা বৃদ্ধি হ্রাস করে। এখন আপনার সন্তানের আনুমানিক উচ্চতা গণনা করা যাক।

প্রথমে মায়ের (M) উচ্চতা এবং বাবার উচ্চতা (P) খুঁজে বের করা যাক। স্বাভাবিকভাবেই, সবকিছু সেন্টিমিটারে হয়। এখন আমরা গণনা করি।

ছেলের জন্য:

পুত্র = 0.54 (M + P) দ্বারা গুণ করুন এবং 4.5 বিয়োগ করুন।

মেয়ের জন্য:

কন্যা = 0.51 (এম + পি) দ্বারা গুণ করুন এবং 7.5 বিয়োগ করুন।

আপনার গাণিতিক গণনা কতটা সঠিক হবে তা সময়ই বলে দেবে।কিন্তু এটি এখনই একটি রিজার্ভেশন করা মূল্যবান, আপনার দাদি, দাদা এবং মহান-মহান-মহান-আত্মীয়দের বৃদ্ধির কারণে কিছু "রুক্ষতা" দেখা দিতে পারে। যে কোনও ক্ষেত্রে, গড় মান সর্বদা প্রদর্শিত হতে পারে।

ভিক্টোরিয়া রাইস