মারিয়া পোগ্রেবন্যাক তার ওজন কমানোর অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছেন

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

গ্রাহকরা প্রায়ই মারিয়া পোগ্রেবন্যাককে খুব পাতলা বলে অভিযোগ করেন। তবুও, বেশিরভাগ মহিলারা এখনও অবাক হন যে ফুটবল খেলোয়াড়ের স্ত্রী কীভাবে তিনটি সন্তানের জন্ম দিতে পেরেছিলেন এবং তার স্লিম ফিগার রাখতে পেরেছিলেন?

অন্য দিন, মারিয়া অকপটে বলেছিল যে তার ওজন বেশি, এবং সে সবসময় তার সাথে সঠিকভাবে যুদ্ধ করে না। মহিলার মতে, এর আগে তিনি কেবল গোলগাল গালের নয়, সংশ্লিষ্ট আকৃতিরও মালিক ছিলেন। তিনি তার প্রথম গর্ভাবস্থার পরই তার জীবনের সবচেয়ে বেশি ওজন অর্জন করেছিলেন।

মাশার মতে, সেই সময়ে তিনি নিজেকে সবকিছু খেতে দিয়েছিলেন এবং এখন তিনি এটির জন্য খুব দুtsখিত। প্রথম সন্তানের আবির্ভাবের পর, তিনি 75 কেজি ওজন অর্জন করেছিলেন এবং দীর্ঘ সময় ধরে তার আগের রূপগুলিতে ফিরে আসতে পারেননি। আমাদের দেশের অনেক নারীর মতো তিনিও সহজ এবং একই সাথে মৌলিক পথে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। মারিয়া বিশেষ বড়ি কিনে সেগুলো নিয়ে গেল। পরে তার স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটে। ফুটবলারের স্ত্রীর চিকিৎসা করতে হয়েছে।

একটি দু sadখজনক অভিজ্ঞতা পেয়ে, তিনি কখনই নিজের শরীর এবং ওজন নিয়ে অনুরূপ পরীক্ষা -নিরীক্ষা করেননি। পরবর্তী গর্ভাবস্থায়, তিনি সঠিক পুষ্টির নীতি মেনে কিলোগ্রামের সাথে লড়াই করেছিলেন। মাশার মেনু তখন এবং এখন সালাদ, মাছ এবং বাষ্পযুক্ত মুরগি নিয়ে গঠিত।

অনুরূপ খাদ্য এবং মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ পর্যবেক্ষণ করে, পরবর্তী গর্ভাবস্থায়, মাশা 9 কিলোগ্রামের বেশি লাভ করেনি। তার বাচ্চারা সুস্থভাবে জন্মগ্রহণ করেছিল, এবং সে দুর্দান্ত অনুভব করেছিল।