ডিজিটাল ডিটক্স: ইন্টারনেট ছাড়া কি জীবন আছে?

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

যখন আপনার স্মার্টফোনটি বিদ্যুতের বাইরে চলে যায় বা বাড়িতে রেখে যায় তখন কি আপনি আতঙ্কিত হন? আপনি কি অন্তত প্রতি মিনিটে আপনার ইমেইল এবং সোশ্যাল মিডিয়া আপডেট চেক করেন? আপনার হৃদস্পন্দন কি ইতিমধ্যে নতুন আগত সতর্কতার কম্পনের সাথে স্পন্দিত হচ্ছে? তাহলে আপনার অবশ্যই একটি ডিজিটাল ডিটক্স দরকার।

ইন্টারনেটের আসক্তি আজ একটি নতুন স্তরে চলে গেছে: বিশ্বব্যাপী নেটওয়ার্ক স্বাভাবিক কম্পিউটারের বাইরে চলে গেছে এবং আমাদের স্মার্টফোনে স্থায়ী হয়েছে, যার ফলে সীমাহীন পরিমাণে তথ্য অ্যাক্সেস করা সহজ হয়েছে, যা প্রায়শই কোনও অর্থ দেয় না। আজ আমাদের দিন শুরু হয় এক কাপ কফি দিয়ে নয়, নিউজ ফিড চেক করার মাধ্যমে। গড়ে, আমরা দিনে 150 বার আমাদের ফোন চেক করি এবং 24% মানুষ গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টগুলি মিস করে কারণ তারা সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে পোস্ট করার জন্য তাদের ছবি তোলার চেষ্টা করে।

প্রথমে, সমগ্র সভ্য বিশ্ব গ্যাজেট দ্বারা বহন করা হয়েছিল এবং ইন্টারনেট ছাড়া একটি দিনও থাকতে পারে না। সামাজিক নেটওয়ার্ক, স্কাইপ, ভাইব, হোয়াটসঅ্যাপ। তারপর অনেকেই বুঝতে শুরু করে যে তারা সত্যিই জড়িয়ে পড়েছে: তারা সময় নষ্ট করছে, নিজেদের হারিয়েছে, কিন্তু তারা আর নেটওয়ার্ক ছাড়া বাঁচতে পারে না।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, একটি জরিপ পরিচালিত হয়েছিল: কী অস্বীকার করা সহজ - টুথব্রাশ বা প্রিয় গ্যাজেট? - প্রতি পঞ্চম উত্তরদাতা উত্তর দিয়েছেন যে স্বাস্থ্যকর পণ্য দান করা ভাল হবে! আমরা এর চেয়ে ভালো কিছু করছি না।

পরিসংখ্যান অনুসারে, 63% রাশিয়ানরা দিনে 8 থেকে 12 ঘন্টা ইন্টারনেটে ব্যয় করে। গড় কম্পিউটার ব্যবহারকারী প্রতি ঘন্টায় times বার নতুন "উইন্ডো" খুলে দেয়। Superjob.ru পোর্টাল দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ছুটির দিনেও আমরা ল্যাপটপ এবং মোবাইল নিয়ে অংশ নিতে পারছি না। ইলেকট্রনিক্স ছাড়া মাত্র 11% অবকাশযাত্রীরা বিশ্রাম নেয়।

এছাড়াও পড়ুন

মনোবিজ্ঞান | 2017-26-01 সামাজিক নেটওয়ার্ক - দিনের যে কোন সময় অ্যালকোহল

অথবা এখানে আরেকটি সুপরিচিত পরিস্থিতি: আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে একটি ক্যাফেতে আসেন এবং তারপরে আপনারা প্রত্যেকে রাতের খাবার এবং একটি সুন্দর কথোপকথনের পরিবর্তে চেক ইন এবং ফটো আপলোড করতে শুরু করেন। এবং তারপর আপনারা সবাই মিলে যতটা সম্ভব লাইক সংগ্রহ করার জন্য ছবির জন্য একটি ক্যাপশন লিখুন। জনপ্রিয় মাইক্রো-কৌতুক সম্পর্কে "বিয়েটি শান্ত ছিল কারণ রেস্টুরেন্টে ওয়াই-ফাই ছিল"?

মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এডওয়ার্ড হ্যালোয়েলের ভাষায়, ডিজিটাল প্রযুক্তি হল "নতুন সিগারেট।" মনে হচ্ছে আমাদের সবারই একটি ডিজিটাল ডিটক্স দরকার।

ডিজিটাল ডিটক্স ধীরে ধীরে একটি ফ্যাশনেবল ট্রেন্ডে পরিণত হচ্ছে। হারিয়ে যাওয়ার ভয়কে প্রতিস্থাপন করা হচ্ছে একটি নতুন সতেজ আবেগ JOMO (হারিয়ে যাওয়ার আনন্দ) - অনুপস্থিত ঘটনাগুলির আনন্দ যা আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে উদ্বিগ্ন করে না। একজন ব্যক্তির অন্তর্দৃষ্টি সহজ - "আমি সোশ্যাল নেটওয়ার্কে যা লেখা আছে তা জানার সামর্থ্য নেই, কিন্তু সঞ্চিত সময় এবং শক্তি নিজের উপর ব্যয় করতে পারি"।

পৃথিবীতে আরও বেশি বেশি হোটেল রয়েছে যেখানে আপনি ডিজিটাল প্রযুক্তি থেকে বিরতি নিতে পারেন। রিসেপশন ডেস্কে সমস্ত ডিভাইস রেখে দেওয়ার জন্য, আপনি 15% ছাড় পাবেন। সংকটে অতিরিক্ত বোনাস।

Traতিহ্যগত "কথোপকথনকারীদের" গ্যাজেটগুলি প্রতিস্থাপন করার জন্য আহ্বান জানানো হয়: বই, বহিরঙ্গন এবং বোর্ড গেম। কিছু কক্ষে এমনকি টিভি এবং ল্যান্ডলাইনের অভাব রয়েছে।

একই সময়ে, একটি গ্যাজেট -মুক্ত ছুটি বিজ্ঞাপন দেওয়া হচ্ছে প্রযুক্তিগত ডিভাইসের অনুরাগীদের মধ্যে - টুইটার এবং ফেসবুকে।

ডিজিটাল ডিটক্স ট্রেন্ড মার্কেটিংয়েও নিজেকে দেখিয়েছে। ব্র্যান্ডগুলি এই প্রবণতাকে গ্রহণ করেছে এবং তাদের বিজ্ঞাপন প্রচারাভিযানে ইন্টারনেট থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার মানুষের আকাঙ্ক্ষাকে তুলে ধরেছে।

এছাড়াও পড়ুন

খবর | 2014-27-09 ইন্টারনেটে সত্যিকারের ভালোবাসা পাওয়া কি সম্ভব?

সুতরাং, আমেরিকাতে, বার্গার কিং চেইন অফ ইটারিজ প্রত্যেকের জন্য বিনামূল্যে ওয়াপারের প্রতিশ্রুতি দেয় যারা তাদের 10 জন বন্ধুকে একটি বিশেষ অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে সরিয়ে ফেসবুকে রিপোর্ট করে।

কোকা-কোলা ইন্টারনেটের কারণে মানুষ কীভাবে প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ বন্ধ করে দেয়, বিচ্ছিন্ন হয়ে যায় এবং বিভ্রান্ত হয় সে সম্পর্কে একটি ভিডিও চিত্রায়ন করেছে।ভিডিওতে ব্যবহৃত ধারণাটি সহজ - “আধুনিক বিশ্বে প্রত্যেকেই ভার্চুয়াল ক্রিয়াকলাপে, তাদের ভার্চুয়াল প্রোফাইলের বিকাশে এতই আগ্রহী যে, তারা বাস্তবতা এবং আশেপাশের মানুষের সাথে যোগাযোগ হারিয়ে ফেলে। কোকা-কোলা আপনাকে বাস্তবে ফিরিয়ে আনে এবং আপনাকে বাস্তব জগতে যোগাযোগের একটি কারণ দেয়।"

জেডব্লিউটি সংস্থা আমস্টারডামে কিটক্যাটের জন্য বিশেষ দোকানের আয়োজন করেছে, যার চারপাশে কোন ওয়াই-ফাই নেই। বেঞ্চগুলিতে, আপনি শান্তভাবে আড্ডা দিতে পারেন এবং চকলেটের সাথে জলখাবার খেতে পারেন।

একটি আকর্ষণীয় পদক্ষেপ ডিজেল দ্বারা ক্লাসিক YUK স্নিকার্স প্রচারের জন্য ব্যবহার করা হয়েছিল। প্রি-ইন্টারনেট জুতা প্রোমো ক্যাম্পেইন YUK sneakers বন্ধ করে দেয়, যা 1993 সালে তৈরি হয়েছিল। জুতাগুলির মালিক হওয়ার জন্য, আপনাকে তিন দিনের জন্য ইন্টারনেট ছেড়ে দিতে হবে এবং একটি পোস্টও লিখতে হবে না। সাইটটি আকর্ষণীয় পরিসংখ্যান প্রদান করে - সোশ্যাল নেটওয়ার্কে কিছু লেখার পরে বেশিরভাগ প্রতিযোগী 17 ঘন্টা পরে বাদ পড়ে যায়।

কিভাবে ইন্টারনেটের আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়? আমাদের নায়িকারা একটি নতুন প্রবণতা অনুভব করেছেন - ডিজিটাল ডিটক্স - এবং তাদের অভিজ্ঞতা আমাদের সাথে শেয়ার করেছেন।

আনাস্তাসিয়া লাইকোভা (23 বছর বয়সী):

আমি সোশ্যাল মিডিয়ায় খুব বেশি সময় ব্যয় করেছি। তিনি ক্রমাগত শুধুমাত্র ভার্চুয়াল জগতে ছিলেন, সম্পূর্ণরূপে তার বাস্তবতার বোধ হারিয়ে ফেলেছিলেন। আমি খেতে ভুলে গেছি, পর্যাপ্ত ঘুম পাইনি, এবং আমার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে অল্প সময় কাটিয়েছি। এমনকি বালিতে ছুটিতে, আমি ইন্টারনেট সার্ফিং করছিলাম, কারণ ফোরস্কয়ারে চেক করা এবং ইনস্টাগ্রামে নতুন ছবি আপলোড করা অপরিহার্য। এবং তারপর আমি বুঝতে পারলাম - আমার চিকিৎসা করা দরকার! এটা একটা রোগ! এখন আমি আমার ল্যাপটপ নিয়ে বাইরে যাওয়ার চেষ্টা করি, পার্কে হাঁটি - হ্যাঁ, ঠিক আমার কম্পিউটার দিয়ে। কুকুরের মতো! তাই আমি আনন্দের সাথে ব্যবসা একত্রিত করি। আমি এখনও ইন্টারনেট আসক্তি পুরোপুরি কাটিয়ে উঠতে পারিনি। কিন্তু, যেমন আপনি জানেন, জল একটি পাথর পরিয়ে দেয়।

মারিয়া ডেভিড (26 বছর বয়সী):

একটা সময় ছিল যখন আমি ইন্টারনেট প্রদর্শনীতে ভুগতাম। তিনি তার প্রতিটি পদক্ষেপে পোস্ট করেছেন। আমি আমার জীবনে ঘটে যাওয়া অভিজ্ঞতা, চিন্তা, স্বপ্ন এবং ঘটনা শেয়ার করেছি। দেখা গেল, অনেকেই এই ধরনের "ডায়েরি" দেখতে পছন্দ করেন। প্রথমে আমি ভিকন্টাক্টে লিখেছিলাম, কিন্তু ব্যক্তিগত কারণে আমি আমার পৃষ্ঠাটি মুছে দিয়েছি। টুইটারে "চলে যাওয়ার" পরে, আমার ফিড একটি মেক্সিকান টিভি সিরিজে পরিণত হয়েছে: সেখানে কাজের সমস্যাগুলি সমাধান করা এবং আমার 11 হাজার অনুসারীদের সাথে সংবাদ ভাগ করা ছাড়াও, আমি নিজেও খেয়াল করিনি যে আমি আমার ব্যক্তিগত জীবনে কতটা "দরজা খুলেছি" । আমার ভার্চুয়াল আসক্তি এক নিমিষে শেষ হয়ে গেল। আমি বুঝতে পারলাম যে আমি আমার সমস্ত অবসর সময় কাটিয়েছি অপরিচিতদের আমার জীবন সম্পর্কে বলার জন্য … যা আমাকে পার করছে। সে ছিল, কিন্তু আমি তাকে আমার স্তনের মতো অনুভব করিনি। অতএব, আমি আমার অ্যাকাউন্ট মুছে ফেলেছি। কিন্তু আমার কাজের কারণে, আমাকে ভিকন্টাক্টে ফিরে যেতে হয়েছিল, যেহেতু সাংবাদিকতার কিছু কাজের সমস্যাগুলি সামাজিক নেটওয়ার্কের মাধ্যমে একচেটিয়াভাবে সমাধান করতে হবে। বেশ কয়েক মাস বিশ্রামের পর, আমার মাথা আবার উড়ে গেল।

আমি এতটাই খোলা মনের ছিলাম যে, সন্দেহ না করেই, আমি একটি টাইম বোমা চালু করেছিলাম - আমি আবার ইন্টারনেটে আকৃষ্ট হয়েছি।

তদুপরি, প্রথমে যদি আপনি আলোচনায় প্রবেশ করেন, নতুন বন্ধু এবং সমমনা মানুষ খুঁজে পান, তারপর পরে, প্রতি কিলোমিটার দীর্ঘ পোস্টের সাথে, আপনি আরও বেশি শক্তি হারাবেন। দু -তিনটে লেখা পরের দিন আমি ছিলাম একটা লেবুর মত। পরিস্থিতি নিজেই সমাধান হয়ে গেল যখন আমার প্রকাশক আমাকে বইটি লেখার জন্য তাড়াহুড়া করতে লাগলেন। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে যদি আমি আমার লেখার দক্ষতা ফিরে না পাই, তাহলে আমি বেলুনের মতো উড়ে যাব। সব পোস্ট মুছে ফেলার পর, এক সপ্তাহের মধ্যে আমি বাস্তব জীবনের সব রোমাঞ্চ অনুভব করলাম। যখন আপনি কিছু সম্পর্কে লিখতে ফোন বা ল্যাপটপে দৌড়াবেন না, কিন্তু বাস্তব জীবনে এটি অনুভব করুন। এখন আমি পর্যায়ক্রমে ছবি পোস্ট করি এবং বন্ধু এবং গ্রাহকদের বার্তাগুলির উত্তর দিতে আমার পৃষ্ঠায় যাই। অনেকে আমাকে আবার লিখতে শুরু করতে এবং আমার সাথে কী ঘটছে তা নিয়ে কথা বলতে বলেন, কিন্তু আপাতত আমি এইভাবে আরও স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করছি - নিজের এবং আমার ব্যক্তিগত জীবনের জন্য একটু জায়গা ছায়ায় রেখে।

লিজা ডেনেপ্রোভা (29 বছর বয়সী):

যখন আমার পরিবারে সমস্যা হতে শুরু করে, তখন আমি ভার্চুয়াল রিয়েলিটিতে ডুবে যাই। আমি আমার সমস্ত অবসর সময় ওয়েবে ব্যয় করেছি। আমি ফোরামে কথা বলেছি, মহিলাদের ওয়েবসাইট পড়েছি।এটি আমাকে বাস্তব সমস্যা থেকে রক্ষা করেছিল, যেমনটি তখন আমার কাছে মনে হয়েছিল।

ফলস্বরূপ, ছয় মাস পরে, আমি আমার স্বামীকে তালাক দিয়েছি এবং আমার চাকরি হারিয়েছি। আমার জীবন ভেঙে পড়ছিল, এবং আবার আমি ইন্টারনেটে পরিত্রাণের সন্ধান করছিলাম। এবং সে আরও বড় হতাশায় পড়ে গেল। আমি বাড়ি ছেড়ে যাওয়া বন্ধ করে দিয়েছি, বন্ধুদের সাথে দেখা করছি, আমি চাকরি খুঁজছিলাম না … ইন্টারনেট আমার শান্ত এবং স্বাচ্ছন্দ্যে পরিণত হয়েছে।

আমার বোন আমাকে বাঁচিয়েছে। তিনি রোমে টিকিট কিনেছিলেন এবং প্রায় জোর করে আমাকে ইতালিতে নিয়ে গিয়েছিলেন। তিনি আমাকে আমার ল্যাপটপ এমনকি আমার ফোন বাড়িতে রেখে দিলেন! ইতিমধ্যে বিমানে, আমি ইন্টারনেট ভাঙতে শুরু করেছি। আমার কাছে মনে হয়েছিল যে এখন আমার প্রিয় ফোরামে সব গুরুত্বপূর্ণ জিনিস ঘটছে এবং আমি এতে অংশ নিতে পারি না … কিন্তু যখন আমরা রোমে পৌঁছলাম, ইতালীয় পুরুষ এবং পাস্তা আমাকে সবকিছু ভুলে গেল। এবং সেখানে কি ধরনের কেনাকাটা আছে! কয়েকদিন পর, আমি আমার আসক্তি সম্পর্কে ভুলে গেছি। কিন্তু আমি মনে করেছিলাম সূর্য কি, দীর্ঘ পথ চলা এবং মানুষের সুখী হাসি দেখে কি আনন্দ হয়, ইমোটিকন নয়। আমার বোন এবং রোম আমাকে বাঁচিয়েছে! যখন আমি ফিরে আসি, আমি একটি চাকরি খুঁজে পেয়েছি। সন্ধ্যায়, আমি এখন ডেটে যাই বা আমার বান্ধবীদের সাথে দেখা করি।

অ্যাঞ্জেলিনা ডুব্রোভস্কায়া (25 বছর বয়সী):

যখন আমি হিসাব করেছিলাম যে জেগে থাকার 15 ঘণ্টার মধ্যে আমি ইন্টারনেটে প্রায় 12 টি ব্যয় করি, তখন আমি বুঝতে পারলাম যে আমি আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে চাই। না, আমি প্রতিদিন অবতার এবং স্ট্যাটাস পরিবর্তন করি না, কিন্তু নেটওয়ার্কে আমি বন্ধু বানাই, শপথ করি, যোগাযোগ করি এবং মনিটরের এই পাশে আমি অটোপাইলটে থাকি। এমনকি যখন আমি বন্ধুদের সাথে একটি ক্যাফেতে বসে থাকি বা প্রিয়জনের সাথে একটি সিনেমায় থাকি, আমি টুইটারে নোট করি এবং ইনস্টাগ্রামে ছবি পোস্ট করি। এবং তাই আমি নিজেকে একটি সাপ্তাহিক "রোজা" করেছি। আমার ইচ্ছাশক্তি আছে এবং আমি সত্যিই সেই সপ্তাহটি পেয়েছি! সত্য, আমি এই ধরনের ব্যবস্থা সমালোচনামূলক বলে মনে করি। এটা কঠিন ছিল, কিন্তু ফলস্বরূপ, আমি বেশি ঘুমাতে শুরু করলাম, আমার প্রিয় মানুষটির সাথে বেশি সময় কাটালাম, এবং আমাদের ঝগড়া কম ছিল। অন্যদিকে, আমি দরকারী তথ্যের অভাবে ভুগছিলাম। পাইসের জন্য রেসিপি, আপনার প্রিয় টিভি সিরিজের নতুন সিরিজ … এই "পোস্ট" বুঝতে সাহায্য করেছে কখন ইন্টারনেট সার্ফিং জায়েজ হয় এবং কখন নয়। এখন আমি দিনে সর্বাধিক 2 ঘন্টা ইন্টারনেটে ব্যয় করি।

পোলিনা ফিরসোভা (26 বছর বয়সী):

যখন আমি একটি সন্তানের প্রত্যাশা করছিলাম, আমি আমার সমস্ত সময় বাড়িতে কাটিয়েছি। আমি কীভাবে শিশুর জন্মের জন্য প্রস্তুতি নেব, শিশুর যত্ন নেব সে সম্পর্কে ইন্টারনেটে নিবন্ধ পড়ি। আমি গর্ভবতী মায়েদের জন্য ফোরামে বসেছিলাম। আমি ছোটদের জন্য কাপড় এবং শিশুদের ছবি দেখেছি। এমনকি আমার স্বামী যখন কাজ থেকে বাড়ি আসেন, তখনও আমি তাৎক্ষণিকভাবে সুইচ অফ করতে পারতাম না। আমরা প্রায়ই ঝগড়া শুরু করি। তিনি বলেছিলেন যে আমি তার দিকে মনোযোগ দেওয়া সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করে দিয়েছি। এবং আমি জানতাম না কিভাবে ব্যাখ্যা করব যে এই সমস্ত ফোরাম আমাকে আসন্ন জন্মের ভয় থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। যেদিন আমাদের ছেলে মার্কের জন্ম হয়েছিল সেদিন আমি আসক্তি থেকে মুক্তি পেয়েছিলাম! এখন ইন্টারনেট সার্ফ করার জন্য আমার কাছে একেবারেই সময় নেই, কারণ সবকিছুই বাস্তবে শিখতে হয় এবং এতে অনেক সময় লাগে। কিন্তু আমরা সবচেয়ে সুখী পরিবার!

ভিক্টোরিয়া ইসাকোভা (38 বছর বয়সী), অভিনেত্রী:

আমি সম্প্রতি নিজের জন্য একটি ডিজিটাল ডিটক্সের ব্যবস্থা করেছি। ফেসবুক ছাড়া দুই সপ্তাহ - এবং জীবন অবিলম্বে বিভিন্ন রঙের সাথে খেলতে শুরু করে, অনেক সময় উপস্থিত হয়েছিল। সর্বোপরি, এই সমস্তই একটি দুর্দান্ত আত্ম-প্রতারণা: প্রতিদিন আমরা সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে চিঠিপত্র করি, নিজেদেরকে এই বিভ্রমের সাথে সান্ত্বনা দিচ্ছি যে এইভাবে আমরা এমন বন্ধুদের জীবনে জড়িত যাকে আমরা দীর্ঘদিন দেখি না। কিন্তু যতক্ষণ না আমরা প্রিয়জনের কণ্ঠস্বর শুনি, যতক্ষণ না আমরা একে অপরকে ব্যক্তিগতভাবে দেখি, ততক্ষণ আমরা বার্তাগুলিতে এই সমস্ত সফল ছবি এবং ইমোটিকন সম্পর্কে নিশ্চিত হতে পারি না। এর পিছনে কি আছে? অস্পষ্ট। যদিও আমি অবশ্যই, এই বিষয়ে একজন পাগল, দুর্ভাগ্যবশত, আমি সত্যিই ফেসবুক এবং ইনস্টাগ্রাম উভয়ই ভালবাসি। এবং আমি সেলফি তুলতেও পছন্দ করি। অতএব, দুই সপ্তাহ পরে, আমি নেটওয়ার্কে ফিরে এলাম। কিন্তু তিনি নিজেকে প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন যে সময়ে সময়ে তারা নিজেদেরকে ইন্টারনেট যোগাযোগ থেকে বিরতি দেবে।

আর্টিয়াম লেটুশেভ, মনোবিজ্ঞানী, ব্যবসায়িক কোচ:

আপনি যদি ইন্টারনেটে আসক্ত হন, তাহলে পরিবার এবং বন্ধুদের সাহায্য করতে বলুন অথবা একজন মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ নিন। আপনার অনলাইন সময় সীমিত করার চেষ্টা করুন (যদি এটি কাজের সাথে সম্পর্কিত না হয়)। ধীরে ধীরে আপনার VR অভিজ্ঞতা 30 মিনিটের মধ্যে কমিয়ে আনুন। অ্যালার্ম সেট করুন, এবং যখন এটি বেজে ওঠে, ইন্টারনেটের বাইরে যান, আপনার বন্ধু, বাবা -মাকে কল করুন। অথবা আপনার স্বপ্নের মানুষটির সাথে ডেটে যান।কম্পিউটারের মনিটরের মাধ্যমে এই পৃথিবী দেখার চেয়ে যাদুঘরে যাওয়া, হাঁটা, আপনার শহরের দর্শনীয় স্থান দেখা ভাল। আপনি একটি আত্মাহীন যন্ত্র নন; আপনার সজীব আবেগ এবং ছাপ প্রয়োজন। আপনার বায়ু শ্বাস নিতে হবে, আকাশ বা পাতার দিকে তাকাতে হবে, আপনার প্রিয়জনকে আলিঙ্গন করতে হবে … ইন্টারনেট আপনার আর্থিক অবস্থার উন্নতিতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে, আপনাকে একটি চাকরি দিতে পারে, কিন্তু মানুষের আনন্দ কখনই প্রতিস্থাপন করবে না। জীবন খুব সংক্ষিপ্ত এবং অনলাইনে বেঁচে থাকার জন্য আকর্ষণীয়।

তারকারা যারা ডিজিটাল ডিটক্স মেনে চলে:

জর্জ ক্লুনি বলেছেন যে ফেসবুক অ্যাকাউন্টের জন্য নিবন্ধনের চেয়ে তিনি টিভিতে সরাসরি প্রোস্টেট শারীরিক পরীক্ষা করবেন।

কম্পিউটারের মনিটরের মাধ্যমে এই পৃথিবী দেখার চেয়ে যাদুঘরে যাওয়া, হাঁটা, আপনার শহরের দর্শনীয় স্থান দেখা ভাল।

স্পষ্ট ছবি পরে স্কারলেট জোহানসন হ্যাকাররা চুরি করেছিল, অভিনেত্রী কেবল সামাজিক নেটওয়ার্কই নয়, নীতিগতভাবে আধুনিক প্রযুক্তিও এড়িয়ে যান।

আগে না হবে আমি ইন্টারনেটে সার্ফিং করতে, দোকানে সহকর্মীদের পৃষ্ঠাগুলি অধ্যয়ন করতে এবং গসিপ পড়তে পড়তে পারতাম। কিন্তু সম্প্রতি স্বামীর সঙ্গে একসঙ্গে জেমি হিনসম মেয়েটি ডিজিটাল ডিটক্স চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে এবং … এই জীবনযাত্রায় আনন্দিত হয়েছিল। এখন ক্যাটওয়াক তারকা শুধুমাত্র অনলাইনে দেখেন কিছু ব্যবসায়িক ইমেলের জবাব দিতে এবং খবরের দিকে দ্রুত নজর দেওয়ার জন্য।

জনি ডেপ পর্যায়ক্রমে সভ্যতা থেকে তার ব্যক্তিগত দ্বীপে পালিয়ে যায়, যেখানে সে প্রকৃতির সাথে একতা উপভোগ করতে এবং ক্যারিবিয়ানদের প্রকৃত জলদস্যুর মতো অনুভব করার জন্য সমস্ত গ্যাজেট বন্ধ করে দেয়।