নিজের কাছে 10 টি প্রশ্ন যা আপনার জীবন বদলে দিতে পারে

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

2017 সালে, আপনি কি আপনার জীবনকে আমূল পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন? আপনার ক্যারিয়ারে সাফল্য অর্জন করতে, স্ব-শিক্ষায় নিযুক্ত হতে, নেতিবাচকতায় আপনার মাথা ঠেকানো বন্ধ করতে এবং আরও আকর্ষণীয় হয়ে উঠতে?

পদক্ষেপ নেওয়ার আগে, নিজেকে কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। তাদের সাহায্যে, আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার আসলে কী দরকার, এবং সমাজের দ্বারা চাপিয়ে দেওয়া কেবল তিরস্কার এবং স্টেরিওটাইপগুলি কী।

123 আরএফ / ভাদিম জর্জিভ

1. "আমি এখন কিসের জন্য নিজের প্রশংসা করতে পারি?"

আমাদের জীবনকে উন্নত করার প্রচেষ্টায়, আমরা প্রায়শই আমাদের শক্তিগুলি উপলব্ধি করার পরিবর্তে স্ব-পতাকাঙ্কনে লিপ্ত হই। এটি কার্যকর নয়। শুধুমাত্র নিজের উপর বিশ্বাস রেখে, আপনি সঠিক লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন এবং সেগুলি অর্জনের সর্বোত্তম উপায়গুলি বেছে নিতে পারেন। এটা যে আপনি আপনার সম্ভাব্য smithereens উড়িয়ে থেকে কোন ভাল পেতে হবে না। তাই এখনই চিন্তা করুন, আপনি কিসের জন্য নিজের প্রশংসা করতে পারেন? একজন অনুপ্রাণিত ব্যক্তি সত্যিকারের কৃতিত্বের অধিকারী, যা "বিষণ্ণ" ব্যক্তির সম্পর্কে বলা যায় না।

2. "আমি কি ভালোবাসি?"

প্রশ্নটি পেশাগত ক্ষেত্রের সাথে সম্পর্কিত। আপনি কি সত্যিই এমন করছেন যা আপনাকে সুখী করে, মুগ্ধ করে, বিকাশ ও উন্নতিতে সাহায্য করে?

123 RF / racorn

নাকি আপনি শুধু অর্থহীন থাকার জন্য কাজে যান? অবশ্যই, পরিস্থিতি ভিন্ন, কিন্তু এখন যদি সবকিছু ঠিকঠাক মনে হয় (রেফ্রিজারেটরে খাবার আছে, এবং ছাদ ওভারহেড আছে), কিন্তু শুধুমাত্র হতাশাজনক এবং বিরক্তিকর কাজ করুন, আপনার আসল উদ্দেশ্য সম্পর্কে চিন্তা করার সময় এসেছে। সম্ভবত, সম্পূর্ণ সুখের জন্য, আপনি কেবল যা পছন্দ করেন তার অভাব রয়েছে।

". "তারা আমার সম্পর্কে কী ভাবেন তা আমার কাছে এত গুরুত্বপূর্ণ কেন?"

আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন যে আপনি বাইরে থেকে নিন্দার ভয় পেয়ে নিজেকে কতগুলি সুযোগ থেকে বঞ্চিত করছেন? হাজার। সবার জন্য ভালো হওয়ার চেষ্টায়, আপনি নিজের জন্য খারাপ হতে চলেছেন।

123 আরএফ / ইয়ান অ্যালেনডেন

নিজের সাথে খুব সৎভাবে কথা বলুন, আত্মীয়, বন্ধু, সহকর্মী, প্রতিবেশীরা কী ভাবছেন তা নিয়ে কেন আপনি এত চিন্তিত তা খুঁজে বের করুন? সম্ভবত সবকিছু শৈশব থেকেই টেনে নিয়ে যায়: পাঁচজনের সাধনা, সন্তুষ্ট করার ইচ্ছা এবং পিতামাতার ভালবাসা প্রাপ্য। অভ্যন্তরীণ কথোপকথনের ফলাফলটি উপলব্ধি করা যাক যে কারণগুলি যাই হোক না কেন, অতীত। এবং আপনি এখানে এবং এখন থাকেন।

4. "যারা আমার কাছে অপ্রীতিকর তাদের সাথে আমি কেন যোগাযোগ করব?"

আমরা বসের কথা বলছি না, যোগাযোগের মধ্যে যার সাথে আপনাকে পরাধীনতা বজায় রাখতে হবে। আমরা সেই বন্ধু এবং বান্ধবীদের কথা বলছি যাদের কোম্পানিতে আপনি অস্বস্তিকর, কিন্তু কোন কারণে আপনি স্বেচ্ছায় তাদের সাথে যোগাযোগ রাখেন। এই ধরনের "বন্ধুত্ব" (বরং, আসক্তি) আপনাকে সুখী করে না, মিটিংয়ের পরে আপনি আবেগগতভাবে বিধ্বস্ত হয়ে বাড়ি ফিরে যান, একটি নতুন কমপ্লেক্স নিয়ে। ভাবুন, আপনার এটা কেন দরকার? উত্তরটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনার আসলে কার প্রয়োজন, এবং কে কেবল নিচে টানছে।

5. "আমি কি সুস্থ?"

হ্যাঁ, এটা খুবই সহজ। প্রশ্নটি তুচ্ছ মনে হলেও এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আসল বিষয়টি হ'ল স্বাস্থ্য (শারীরিক এবং মানসিক) সবকিছুর ভিত্তি। আমাদের পূর্বপুরুষরা অনেক কিছু জানতেন যখন তারা বলেছিলেন যে সুস্থ দেহে সুস্থ মন থাকে।

123 আরএফ / পাভেল কিবেনকো

নিজেকে সৎভাবে উত্তর দিন, আপনার কি সত্যিই কোন স্বাস্থ্য সমস্যা নেই বা আপনি কি শুধু ডাক্তারের কাছে যেতে ভয় পান? যদি কিছু এখনও চিন্তিত থাকে, কিন্তু আপনি আশা করেন যে "এটি নিজে থেকেই চলে যাবে", আমরা আপনাকে এই বিষয়ে আপনার মনোভাব পুনর্বিবেচনা করার পরামর্শ দিচ্ছি। একটু বেশি আত্ম -যত্ন - এবং জীবন অনেক সহজ এবং আরো মনোরম হয়ে উঠবে।

6. "আমি কি আমার আশেপাশের বিষয়ে চিন্তাশীল?"

আত্মীয় -স্বজন, প্রিয়জন, বন্ধু -বান্ধব - যখন জীবন অন্য লেবু ছুঁড়ে দেয় তখন তারাই সেখানে থাকে। এবং এমনকি যদি এটি তীক্ষ্ণ মনে হয় তবে কাছের লোকদের চেয়ে বড় সম্পদ আর নেই যার সাথে আপনি আপনার সবচেয়ে অন্তরঙ্গ ভাগ করতে পারেন।

প্রশ্নের উত্তর দিন - আপনি কি আপনার আশেপাশের লোকদের প্রতি মনোযোগী? আপনি কি কখনও কখনও স্বার্থপর এবং অভদ্র?

অবশ্যই, আমরা সবাই পাপ ছাড়াই নই, কিন্তু এখন যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি আপনার ঘনিষ্ঠ বন্ধুকে অনেক দিন ধরে কল করেননি, তাহলে এখন সময় এসেছে সে কীভাবে করছে তা খুঁজে বের করার। দেওয়ার মাধ্যমে, আপনি বিনিময়ে আরও অনেক কিছু পান।

123 RF / Andor Bujdoso

7. "আজ আমার কর্মের পরিণতি কি?"

সব কিছুরই একটা কারণ আছে, এবং সবকিছুরই একটা প্রভাব আছে। আজ যদি আপনি নিয়মিত ফাস্ট ফুড রোল খান এবং সেগুলি কোলা দিয়ে ধুয়ে ফেলেন, তাহলে কয়েক মাসের মধ্যে অতিরিক্ত ওজন এবং স্বাস্থ্য সমস্যায় অবাক হবেন না।

এখন যদি আপনি ইন্টারনেটে বিড়াল এবং পাগলদের দেখতে পছন্দ করেন, স্ব-বিকাশের বিষয়ে নিবন্ধ এবং বই পড়ার পরিবর্তে, ভান করবেন না যে আপনি বুঝতে পারছেন না কেন আপনি বেশ কয়েক বছর ধরে ক্যারিয়ারের সিঁড়িতে উঠেননি। আপনার আজকের অভ্যাসই আপনার আগামীকাল তৈরি করে।

123 RF / Evgeny Atamanenko

8. "আমি কি সত্যিই পারি না?"

আমেরিকান লেখক ড্যান ব্রাউন বলেছেন: “সবই সম্ভব। অসম্ভব শুধু বেশি সময় নেয়।"

এই বাক্যাংশটি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে ছড়িয়ে পড়েছে এবং প্রায় সবাই এটি ইতিমধ্যে জানে। তারা জানে, কিন্তু কোন কারণে তারা নিজেদের উল্লেখ করে না। আসলে, ব্রাউন সঠিক: আপনি যা ভাবছেন তার চেয়ে অনেক বেশি করতে পারেন। যদি একটি স্বপ্ন আপনার কাছে অপ্রাপ্য মনে হয়, তাহলে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন? মস্তিষ্ক শত শত কারণ দেবে, কিন্তু তাদের প্রত্যেকের জন্য তার নিজস্ব পাল্টা যুক্তি থাকবে, এবং আপনি অবাক হবেন - আসলে আপনি আপনার ধারণার চেয়ে অনেক বেশি সক্ষম।

9. "এটা কি আমাকে সুখী করবে?"

আপনি কি আপনার বার্ষিক লক্ষ্য তালিকায় রাখা সবকিছু অর্জন করতে চান? ফ্রেঞ্চ শিখুন, বারিস্তা কোর্স করুন, 10 কেজি ওজন কমিয়ে বিয়ে করুন?

123 RF / Valery Kachaev

এগুলি কি মা-মেয়ে-বন্ধু-সহকর্মীদের কাছ থেকে আপনার ইচ্ছা বা পরামর্শ?

নিজের কথা শুনুন এবং চিন্তা করুন যদি এই বা সেই ইচ্ছা পূরণ না হয় তাহলে কি হবে। ঠিক আছে? তাহলে সম্ভবত আপনার গুরুত্বপূর্ণ কিছু করার জন্য আপনার শক্তি সংরক্ষণ করা উচিত? আপনার যা প্রয়োজন তা কেবল তালিকায় রেখে দিন এবং তুচ্ছ জিনিসগুলিতে স্প্রে করবেন না।

10. "এটা তখন কেন কাজ করেছিল, কিন্তু এটি এখন কাজ করে না?"

অবশ্যই আপনার জীবনে ইতিমধ্যে এমন কিছু মুহূর্ত এসেছে যখন আপনি নিজেকে একত্রিত করতে পেরেছিলেন এবং পরিস্থিতির উন্নতি করতে পেরেছিলেন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, তাহলে কি পরিবর্তনের অনুঘটক ছিল? কী আপনাকে সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে এবং লক্ষ্য অর্জনে মনোনিবেশ করতে সাহায্য করেছে? একটি ইতিবাচক উদাহরণ, এবং এমনকি আপনার নিজের, সেরা প্রেরক। আপনি যদি একবার সফল হন, তবে এটি এখনই কার্যকর হবে।