ক্ষুধার জন্য নিরাপদ স্টপ লাইট

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

অতিরিক্ত পাউন্ডের সাথে অংশ নেওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে, এর জন্য কী করা দরকার তা আরও গুরুত্বপূর্ণ। কেন কিছু লোক কোন প্রচেষ্টা ছাড়াই অনুকূল ওজন বজায় রাখতে পরিচালনা করে, অন্যরা জিমে কয়েক ঘন্টা ব্যয় করে, সবকিছুতে নিজেকে সীমাবদ্ধ করে এবং এখনও পূর্ণতা অর্জনে ব্যর্থ হয়? আমরা সবাই অনন্য, এবং কোন "সার্বজনীন" উপায় নেই। আপনি নিশ্চয়ই এই ধরনের উদাহরণগুলি মনে রাখবেন: এই সত্য যে একজন বন্ধু "পাতলা মহিলা" হয়ে উঠতে সাহায্য করেছিল তা অন্য কেও কয়েক কেজি থেকে বাঁচাতে পারেনি।

আমাদের মধ্যে অনেকেই (যারা দীর্ঘদিন ধরে আমাদের ওজন স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করছেন) তারা মনে করেন যে আমরা কেবল ভাগ্যের বাইরে আছি, ধীর বা দুর্বল বিপাক, স্বাস্থ্য সমস্যা বা দুর্বল ইচ্ছাশক্তিকে দায়ী করি। এই ধরনের চিন্তাধারা আসলে আরও বড় সমস্যার দিকে পরিচালিত করতে পারে, শুধু ওজন নিয়েই নয়, আত্মসম্মানবোধেও। নিজেকে বা আপনার পিতামাতাকে দোষারোপ করবেন না যারা অতিরিক্ত ওজনের কারণে জেনেটিক প্রবণতা অর্জন করেছেন।

কারণ হতে পারে আপনার শরীরের ক্ষুধার কেন্দ্রকে "বন্ধ" করার অনীহা। মস্তিষ্ক যদি একগুঁয়েভাবে শরীরকে "হুকুম দেয়" খাবারের পরবর্তী অংশটি গ্রহণ করার জন্য কী করবেন? নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে কোথায় শুরু করবেন? প্রথম, লক্ষ্য করুন যে যখন আপনি অতিরিক্ত খাওয়া, আপনি অন্য কিছু করছেন? একটি আকর্ষণীয় সিনেমা বা টিভি শো দেখা, আপনার কাজের মেইলে একটি বাধা, একটি আকর্ষণীয় বই আপনাকে এতটাই বিমোহিত করতে পারে যে আমরা টেরও পাবো না যে আমরা কীভাবে সুস্বাদু কিছু একটা অতিরিক্ত অংশ খেয়েছি।

খাদ্য থেকে আমাদের বিভ্রান্ত করে এমন কিছু মস্তিষ্ককে "বিপর্যয়ের মাত্রা" সঠিকভাবে মূল্যায়ন করতে বাধা দেয়। তাই পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন এবং শান্তিতে এবং শান্তভাবে খাওয়া শুরু করুন। সম্ভবত এটি আপনাকে কেবল স্বাদ উপভোগ করতে সহায়তা করবে না, তবে এটিও বুঝতে পারে যে পরিপূর্ণ হওয়ার জন্য খাওয়া যথেষ্ট নয়। এই ব্যায়ামটি প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত নয়, কারণ আধুনিক জীবনের ছন্দ কখনও কখনও কেবল শিথিলতার জন্য সময় ছেড়ে দেয় না, আমরা দেখতে, শুনতে, আরও বুঝতে চেষ্টা করি … এই দুষ্ট বৃত্তটি ছেড়ে যাওয়া সহজ নয়। এখন যদি কেউ আমাকে টেক্সট করছে? এবং আমরা আবার মনিটরের সংস্থায় ডিনার করেছি।

দয়া করে মনে রাখবেন যে বন্য প্রাণী মোটা নয়। বিপাকীয় সমস্যা - হ্যাঁ। ক্ষুধা থেকে ক্লান্তিও সম্ভব। কিন্তু শুধুমাত্র একজন ব্যক্তি নিজের জন্য এমন আরামদায়ক অবস্থার সৃষ্টি করেছেন যে সে আর নিজে থেকে খাদ্য গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না।

আমাদের লক্ষ্য মানবতার বৈশ্বিক সমস্যা সমাধানের চেয়ে একটু বেশি বিনয়ী। আপনি কীভাবে আপনার মস্তিষ্ককে "সংকেত" দেবেন যে আপনি ক্ষুধার ঝুঁকিতে নেই এবং আপনার খাবার শেষ করার সময় এসেছে? দীর্ঘদিন ধরে, আধুনিক ওষুধ এমন একটি প্রতিকারের সন্ধান করছে যা এই "অন্তরঙ্গ" সমস্যাটি সহজেই এবং অবাঞ্ছিত স্বাস্থ্যের পরিণতি ছাড়াই সমাধান করা সম্ভব করবে। দীর্ঘ সময় ধরে, মস্তিষ্কের যে অংশগুলি ক্ষুধা এবং তৃপ্তির অনুভূতির জন্য দায়ী তাদের উপর গবেষণা চালানো হয়েছে। তাই রিসেপ্টর আবিষ্কৃত হয়েছে, যার প্রভাব ক্ষুধা অনুভূতি হ্রাস করে। পরবর্তীকালে, ড্রাগ "Dietressa" তৈরি করা হয়েছিল, যা ক্ষুধা কেন্দ্রে কাজ করে, ক্ষুধার অনুভূতি হ্রাস করে এবং খাওয়ার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে।

কেন এই ড্রাগ সত্যিই টপিকাল? "Dietressa" ওষুধের সক্রিয় উপাদান লিভার, হার্ট, রক্তনালী এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে না। "Dietressa" কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং contraindications আছে, এটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য নেওয়া যেতে পারে, 6 মাস পর্যন্ত। ড্রাগের ক্লিনিকাল স্টাডিজ একটি উচ্চ নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা প্রোফাইল প্রমাণ করেছে।

"Dietressa" একটি প্রেসক্রিপশন ছাড়া বিক্রি হয় এবং একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক নয়। আপনি জল না খেয়ে এটি নিতে পারেন - শুধু আপনার জিভের নিচে বড়ি রাখুন এবং এটি দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। এটি কেবল সুবিধাজনকই নয়, কার্যকরও: takingষধের ক্রিয়া তা গ্রহণ করার পরপরই শুরু হয়, এবং আপনার স্লিমনেস এবং বিনয়ী ক্ষুধার কারণের "বিজ্ঞাপন" দেওয়ার কোন প্রয়োজন নেই!

স্লিম হতে চান এবং এভাবে থাকতে চান? এটা যে সহজ! "ডায়েট্রেস" কোন ক্ষতিকারক পদার্থ ধারণ করে না এবং যথাযথ রিসেপ্টরগুলিতে কাজ করে ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। "ডায়েট" এর সাহায্যে আপনি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং আসক্তির ভয় ছাড়াই আরও কার্যকরভাবে ওজন কমাতে পারেন।