আলেকজান্ডার প্রিয়ানিকভ ক্রসফিটে তার হাত চেষ্টা করেছিলেন

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

আধুনিক মানুষের মধ্যে কে জিমে যায় না? সম্ভবত, আপনারা অনেকেই বছরের পর বছর ধরে একই জিমে যাচ্ছেন, যেখানে পেশাদার প্রশিক্ষকদের সাহায্যে বা আপনার নিজের সাহায্যে আপনি আপনার শরীরকে আকৃতিতে রাখেন। পাবলিক ফিগাররা তাদের চেহারার জন্য কম দাবীদার নয়। যাইহোক, ক্রমাগত চিত্রগ্রহণ, ভ্রমণ, ফটো সেশনগুলির কারণে, ব্যস্ত সময়সূচীতে প্রশিক্ষণের জন্য কমপক্ষে আধা ঘন্টা বরাদ্দ করা তাদের পক্ষে আরও কঠিন। আলেকজান্ডার প্রিয়ানিকভ ঠিক তাই। তাকে প্রচুর শারীরিক পরিশ্রম মোকাবেলা করতে হয়েছিল তা সত্ত্বেও, এই মুহুর্তে নিয়মিত জিমে যাওয়ার প্রশ্নই ওঠে না। "বিউটি ফর এ মিলিয়ন" প্রকল্পের আয়োজকরা এটি ঠিক করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এবং "এয়ার" ফিটনেস রুমে একটি প্রশিক্ষণ সেশনের জন্য শোম্যানকে আমন্ত্রণ জানিয়েছেন। এটি কীভাবে গেল এবং আলেকজান্ডার কী অবাক করল - তার তাজা ডায়েরিতে পড়ুন!

যখন আমি "এয়ার" জিমের ফটোগুলি দেখেছিলাম, যেখানে আয়োজকরা আমাকে প্রশিক্ষণের জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছিলেন, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি বিশেষভাবে ক্রসফিটের জন্য সজ্জিত। সত্য, আমি নিজে এই ধারণায় আসিনি, আমার মেয়ে পরামর্শ দিয়েছিল। ফটোতে এমন কিছু ছিল না যা আমি জিমে দেখতে পাব। ট্রেডমিল, শেল, ডাম্বেল ছাড়া মুক্ত স্থান। সেখানে কি করা যায় - আমি কল্পনাও করতে পারিনি। আয়োজকরাও নীরব থাকেন।

আমি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ থেকে লজ্জা পাই না। আপনি যদি শুধু জানতেন কিভাবে আমরা নাটক স্কুলে ড্রিল করা হয়েছিল! কোরিওগ্রাফি শিক্ষক ছিলেন বোলশয় থিয়েটারের একজন প্রকৃত নৃত্যশিল্পী। সে কাউকে নিরাশ করেনি!

এবং তারপর আমি ব্রডওয়েতে গেলাম। এর ভাল শারীরিক আকৃতির কারণে। এখানে ব্যালে মেশিনে ক্লাস চলতে থাকে, কিন্তু নিয়মিত পারফরম্যান্স তাদের সাথে যোগ করা হয়। একেবারে সমস্ত বাদ্যযন্ত্র শিল্পীদের এটির প্রয়োজন ছিল, যেহেতু আমাদের কাজটি উচ্চ স্তরের বজায় রাখা ছিল যার জন্য ব্রডওয়ে শো বিখ্যাত ছিল!

শরীর ধীরে ধীরে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে খাপ খায়, তারপরেও তাদের জন্য "জিজ্ঞাসা" করে। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, আমি এই সব পরিত্যাগ করেছি, এখন একই ব্রডওয়ে যুবকের কাছ থেকে একটি টোনড ধড় নিয়ে অনেক দূরে। টেলিভিশন এবং রেডিওতে কাজ করা একটু ভিন্ন, এখানে আপনি সত্যিই প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে খুব বেশি দূরে যাবেন না।

কিন্তু আমার জীবনের পথে একটি বিউটি ফর এ মিলিয়ন প্রকল্প ছিল। আমি অনেক পদ্ধতি এবং কারসাজির সাথে পরিচিত হতে পেরেছি, এবার আমার শরীরের যত্ন নেওয়ার পালা।

আয়োজকদের অধ্যবসায়ের জন্য ধন্যবাদ যে ভোজডুখ জিমে আমার প্রথম পরিদর্শন হয়েছিল। এবং এই জায়গাটি খুব রঙিন হয়ে উঠল। বিশেষ করে প্রশিক্ষক উলিয়ানার সাথে বৈঠক। যে নারীকে খুঁজতে হবে! আমি সেনাবাহিনী সম্পর্কে আমেরিকান চলচ্চিত্রের নায়কদের সাথে তার ছবি যুক্ত করি - পেশীগুলির একটি বাস্তব গলদ!

উলিয়ানার সাথে বেশ কয়েকটি স্বাগত বাক্য বিনিময় করার পরে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার শরীরের জন্য একটি শান্ত জীবন শেষ হয়েছে। আমার শরীরকে পরবর্তী কয়েক দিনের জন্য ব্যথার মধ্যে নিতে আমার মাত্র 20 মিনিটের প্রশিক্ষণ লেগেছে। পাঠের শুরু থেকে পাঁচ মিনিটের মধ্যে, আমার শক্তি আমাকে ছেড়ে যেতে শুরু করে, এবং আমার শরীর নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায় এবং আমার আনুগত্য বন্ধ করে দেয়।

অবশ্যই, পেশী একই নয়। আমার শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অস্ত্রাগারটি কেবল বারটি নিয়ে গঠিত, যা আমি পাঁচ মিনিটের জন্য করি, তবে আমি এটি এড়িয়ে যেতেও পরিচালনা করি। কিন্তু এই সর্বনিম্নকে ধন্যবাদ, আমি পেট থেকে চর্বি চালাতে এবং পেট অপসারণ করতে পেরেছি। আমি এমনকি লক্ষ্য করেছি যে আসল এবস কিউবগুলি ধীরে ধীরে ফ্যাটের মাধ্যমে উপস্থিত হতে শুরু করেছে!

অংশগ্রহণকারীদের সম্পর্কে আরো আকর্ষণীয় ছবি এবং ভিডিও উপকরণ প্রকল্পের ইনস্টাগ্রামে দেখা যাবে

আমি নিজে থেকে আবার জিমে যেতে পারবো কিনা জানি না। সম্ভবত শুধুমাত্র যদি প্রকল্পের আয়োজকরা আমার উপর জরিমানা প্রয়োগ করেন। কিন্তু তারপরও আমি এটা নিয়ে ভাবব! (হাসে)

প্রকল্প সমন্বয়কের মন্তব্য: দীর্ঘদিন ধরে আমরা আলেকজান্ডারকে জিমে ওয়ার্কআউটে যোগ দিতে রাজি করতে পারিনি। তার সমস্ত আপত্তি এবং অজুহাত একরকম তার ইমেজ এবং তার খ্যাতির সাথে সম্পর্কিত ছিল। কথিত আছে, বিউটিশিয়ানের পদ্ধতিগুলি তার জন্য যথেষ্ট নয়, এবং এখন সেখানে প্রসারিতও রয়েছে।আমি স্বীকার করছি যে আমি বুঝতে পারছি না কেন তিনি ফিটনেস ক্লাসকে স্ট্রেচিংয়ের সাথে সংযুক্ত করেছেন? কিন্তু যখন তিনি তার কোচ উলিয়ানাকে দেখেছিলেন, আমার মনে হয় ফিটনেস সম্পর্কে তার মতামত বদলে গেছে। প্রশিক্ষণটি আসলে বেশ বিস্তৃত এবং সত্যিই ফলপ্রসূ ছিল। পাঠের 25 মিনিট পরে, এটি স্পষ্ট ছিল যে আলেকজান্ডার "প্রস্তুত" ছিলেন। এমন একটি সুযোগ আছে যে তিনি এই ধরনের অভিজ্ঞতার পুনরাবৃত্তি করবেন না, তবে তিনি অবশ্যই তার শারীরিক আকৃতি উন্নত করার এবং কার্যকলাপ বাড়ানোর কথা ভাববেন! এলিস ফ্রেম

কন্যা পলিনার মন্তব্য: বাবা প্রকল্পে অংশগ্রহণ করে সত্যিই উপকৃত হয়েছেন। তিনি তার স্বাস্থ্যকে আরো গুরুত্ব সহকারে নিতে শুরু করলেন, তার খাদ্যাভ্যাস বদলে গেল, এবং সে প্রতিদিন বার করতে শুরু করল। প্রকল্পের আয়োজকরা তাকে দীর্ঘদিন ধরে একটি পূর্ণাঙ্গ ফিটনেস প্রশিক্ষণের জন্য রাজি করছিলেন, কিন্তু তিনি এখনও রাজি হননি। তিনি সিদ্ধান্ত স্থগিত করেছিলেন, বোঝাচ্ছিলেন যে বোঝাগুলি গুরুতর হওয়ার সম্ভাবনা নেই। কিন্তু অবশেষে তাকে রাজি হতে হলো। এবং, আপনি জানেন, তার ক্লান্ত অবস্থা দ্বারা বিচার করে, যা আমি প্রশিক্ষণের পরে পর্যবেক্ষণ করেছি, পাঠটি খুব নির্দিষ্ট ছিল! এবং কোচ, তার মতে, শান্ত! আমি স্বীকার করছি যে, প্রকল্পে আমার বাবার ফলাফল দেখে, আমিও ক্রসফিট চেষ্টা করতে আগ্রহী ছিলাম। সম্ভবত আমরা দুজন পরবর্তী প্রশিক্ষণ সেশনে যাব!

প্রকল্পে অংশগ্রহণের জন্য একটি আবেদন ছেড়ে দিন আপনি লিঙ্কটি অনুসরণ করতে পারেন আপনি পূর্বের অংশগ্রহণকারীদের রূপান্তরের ফলাফল দেখতে পারেন এখানে ইনস্টাগ্রামে প্রকল্পের সর্বজনীন "বিউটি ফর এ মিলিয়ন" প্রকল্পের মোবাইল সংস্করণ আমাদের টেলিগ্রাম চ্যানেল আমাদের ইউটিউব চ্যানেল

যোগ, ফিটনেস এবং নৃত্য স্টুডিও "এয়ার"

পূর্ববর্তী সমস্যাগুলি:

"বিউটি ফর এ মিলিয়ন": সাশা প্রিয়ানিকভের সাথে দেখা করুন!

আলেকজান্ডার প্রিয়ানিকভ: "অনেক পুরুষ এই আসক্ত"

জিঞ্জারব্রেড হলিউডের জন্য গিয়েছিল

জিঞ্জারব্রেড চুল প্রতিস্থাপনের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে

আলেকজান্ডার প্রিয়ানিকভ চুল প্রতিস্থাপন করেছিলেন

কসমেটোলজি বিষয়ে আলেকজান্ডার প্রিয়ানিকভ। অংশ ২

ডেন্টিস্টে আলেকজান্ডার প্রিয়ানিকভ। দ্বিতীয় পর্যায়

আলেকজান্ডার প্রিয়ানিকভ প্রথমবারের মতো বোটক্সের চেষ্টা করেছিলেন

"বিউটি ফর এ মিলিয়ন" প্রকল্পের নায়করা একজন পুষ্টিবিদ পরিদর্শন করেছিলেন