কীভাবে প্রথমবারের মতো একটি সোলারিয়ামে রোদস্নান করবেন

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

বেশ কয়েকটি সূক্ষ্মতা রয়েছে যা পদ্ধতির আগে পরিচিত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমবারের মতো সোলারিয়াম পরিদর্শনের সময় আমরা আপনাকে সঠিকভাবে রোদস্নান করতে বলব।

গুরুত্বপূর্ণ তথ্য

আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া প্রথম জিনিস। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার পরিবারের সদস্যরা ক্যান্সার, হৃদরোগ, বা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত কিনা তা পরীক্ষা করুন। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এই জাতীয় পদ্ধতিতে উপস্থিত হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

যারা সম্প্রতি অস্ত্রোপচার করেছে তাদের জন্য এই ধরনের পদ্ধতিগুলিও contraindicated হয়।

উপদেশ! যদি আপনার প্রথমবারের মতো সোলারিয়ামে রোদস্নান করা হয় তবে এটি ঠিক করুন। মৃদু পিলিংয়ের প্রাথমিক পদ্ধতিগুলি কার্যকর হবে। এটি আপনার ট্যানকে মসৃণ এবং দীর্ঘস্থায়ী রাখবে। যাইহোক, পদ্ধতির কমপক্ষে 6 দিন আগে পিলিং করা উচিত।

মজাদার! ঘুমের জন্য যোগব্যায়াম - সবচেয়ে আরামদায়ক পোজ

যদি প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনার ব্যথা, জ্বলন, অস্বস্তি, চুলকানির মতো অপ্রীতিকর সংবেদন থাকে তবে আপনাকে অবিলম্বে ট্যানিং সেশন বন্ধ করতে হবে। অন্যথায়, তাপ পুড়ে যাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। এছাড়াও, যদি আপনি শরীরে লালচেভাব পান, তবে কমপক্ষে ত্বক স্বাভাবিক না হওয়া পর্যন্ত আপনি সোলারিয়ামে যেতে অস্বীকার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

এছাড়াও, প্রক্রিয়াটি শুরু করার আগে, আপনার কয়েকটি পয়েন্ট বিবেচনা করা উচিত:

1. ট্যাটু এবং মোলগুলি বিশেষ স্টিকার দিয়ে আবৃত করা উচিত।
2. আর্দ্রতার ক্ষতির জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য পদ্ধতির আগে প্রচুর জল পান করুন।
3. আপনি যদি আপনার পদ্ধতির আগে গোসল বা স্নান করতে চান তবে সাবান এবং শাওয়ার জেল ব্যবহার করবেন না।
4. ঠোঁটের ত্বক ফাটা থেকে রোধ করতে, আপনার তাদের উপর একটি বিশেষ সুরক্ষামূলক লিপস্টিক লাগানো উচিত।

কতবার প্রথমবারের মতো সোলারিয়াম পরিদর্শন করতে হবে

ফর্সা ত্বকের মানুষদের এই ধরনের পদ্ধতি থেকে বিশেষভাবে সতর্ক হওয়া উচিত।

প্রথমবার সঠিকভাবে ট্যান করার জন্য, এবং পোড়া না হওয়ার জন্য, আপনার সোলারিয়ামে তিন মিনিটের বেশি সময় ব্যয় করা উচিত নয়। যাইহোক, এমনকি সেশনের সময়কাল বাড়িয়েও, সম্ভবত ব্রোঞ্জের রঙ অর্জন করা সম্ভব হবে না।

বিভিন্ন ধরণের ত্বকের জন্য, পদ্ধতির সময়কালের একটি পৃথক গ্রেডেশন রয়েছে:

• হালকা ত্বক যা ট্যানিংয়ের জন্য নিজেকে ভাল ধার দেয় না - সপ্তাহে দুবার 7 মিনিট;
• ফর্সা ত্বক যা ট্যানিংয়ের জন্য নিজেকে ভাল ধার দেয় - সপ্তাহে দুবার 10 মিনিট;
• গা dark় ত্বক - 10-12 মিনিট, প্রায়শই এক বা দুটি পরিদর্শন এমনকি একটি দক্ষিণ ট্যান অর্জনের জন্য যথেষ্ট।

ছুটির পরে আপনার ট্যান বজায় রাখার জন্য, 10 থেকে 12 মিনিটের জন্য সোলারিয়াম দেখার পরামর্শ দেওয়া হয়।

বয়স

অনেক মহিলা এবং মেয়ে নিজেকে প্রশ্ন করে: "আপনি কত বছর বয়সে একটি সোলারিয়ামে যাওয়া শুরু করতে পারেন?" অনেক বিশেষজ্ঞ সর্বসম্মতভাবে বলবেন যে কমপক্ষে 28 বছর অপেক্ষা করা প্রয়োজন।

যাইহোক, কিছু ইউরোপীয় আইন 18 বছরের কম বয়সী এই ধরনের পদ্ধতিতে অংশগ্রহণ নিষিদ্ধ করে। এছাড়াও, 40 বছর পরে ট্যানিং বিছানা ব্যবহার করবেন না। এই সীমাবদ্ধতা শর্তাধীন, তবে এটি শরীরে বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত কিছু রোগ এড়ানোর অনুমতি দেয়।

জানা ভাল

কিছু সূক্ষ্মতা নিয়ে আলোচনা করা এবং প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নের উত্তর দেওয়া মূল্যবান।

1. উল্লম্ব এবং অনুভূমিক সোলারিয়ামের মধ্যে কার্যত কোন পার্থক্য নেই। পার্থক্য কেবল "প্রযুক্তিগত স্টাফিং" এবং ল্যাম্পের সংখ্যার মধ্যে থাকতে পারে। যাইহোক, এটি লক্ষ করা উচিত যে উল্লম্ব কেবিনগুলি আরও স্বাস্থ্যকর।
2. বেশিরভাগ অ্যান্টিবায়োটিক, এন্টিডিপ্রেসেন্টস, এবং জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলির UV চিকিত্সায় অংশ নেওয়ার বিষয়ে বেশ কয়েকটি বৈপরীত্য রয়েছে। তাদের মধ্যে কিছু ত্বকের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে, অন্যরা তাপ এবং আলো দ্বারা ধ্বংস হয়, তাদের কার্যকারিতা হ্রাস করে।
3. আপনার চিকিত্সার দিকে যাওয়ার আগে, নিম্নলিখিত জিনিসগুলি আপনার সাথে আনতে ভুলবেন না: একটি তোয়ালে, চপ্পল, চশমা, একটি সাঁতারের পোষাক, একটি স্কার্ফ বা একটি স্নানের টুপি (আপনার চুল অপসারণ করতে)।

সাধারণভাবে, বিশেষ ইউভি ল্যাম্প ব্যবহার করে একটি ট্যান কেনা একটি মোটামুটি নিরাপদ এবং সস্তা পদ্ধতি। যাইহোক, এটি জোর দেওয়া উচিত যে মোলের মালিকদের চরম সতর্কতার সাথে আচরণ করা উচিত। যদি, সেলুন পরিদর্শন করার পরে, শরীরে নতুন মোলগুলি উপস্থিত হয় এবং পুরানোগুলি আকারে বৃদ্ধি পেয়েছে এবং আঘাত করতে শুরু করেছে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

সোলারিয়ামে প্রথমবারের মতো কীভাবে সঠিকভাবে সূর্যস্নান করা যায় তা নয়, এমনকি আপনি সূর্যস্নান করতে পারেন কিনা তাও শেখা গুরুত্বপূর্ণ।