ফিটনেস কাপড় দিয়ে শুরু হয়

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

কাপড় মালিক সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারে। এবং আমাদের এইরকম একটি "ফাঁস" তথ্যের হিসাব করতে হবে, যার অর্থ, আমাদের পোশাক সম্পর্কে সাবধানে চিন্তা করুন। যখন একজন ব্যক্তি সঠিক আকারে সঠিক স্থানে আসে তখন এটি বিচক্ষণতার উচ্চতা হিসাবে বিবেচিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, আরামদায়ক এবং looseিলে clothesালা পোশাকে মেয়ের সমাবেশের জন্য, এবং সন্ধ্যার পোশাকে নয়, যাতে বন্ধুরা আপনার নতুন পোশাককে vyর্ষা করতে পারে। অথবা এমন একটি রেস্তোরাঁয় যেখানে আপনার প্রিয় মানুষটি আপনাকে স্নিকার্স, জিন্স এবং সোয়েটশার্টে আমন্ত্রণ জানিয়েছিল।

অথবা জিমে উঁচু হিলের জুতা, নৈমিত্তিক পোশাক, কিন্তু তার মাথায় বার্নিশ করা চুল। যাইহোক, খেলাধুলার ক্ষেত্রে, স্পোর্টস ফ্যাশন ধারণাটি বেশ সম্প্রতি উদ্ভূত হয়েছে। এবং এমনকি এখন, যে কোনও খেলায়, বিশেষত মহিলাদের, ফ্যাশনেবল পোশাক এবং জুতা অপরিহার্য।

আশির দশকের নীল পর্দা থেকে, উজ্জ্বল আঁটসাঁট সাঁতারের পোষাক এবং লেগিংয়ের মেয়েরা আমাদের দিকে আমন্ত্রণ জানিয়ে হাসছিল। সময়ের সাথে সাথে, অ্যারোবিক্সে পোশাকের পরিস্থিতি এফোরিজমের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ হতে শুরু করে যে ফ্যাশনটি পোশাক খুলে ফেলার চিরন্তন ইচ্ছা, নিজের উপর পোশাকের সাদৃশ্য রেখে। বিপুল সংখ্যক স্লিট, চওড়া কাট, ছিদ্র, অসমমিত কাটা, যা আপনাকে আপনার শরীরের সৌন্দর্য সুন্দরভাবে ঘোষণা করতে, নগ্নতা প্রভাব তৈরি করতে দেয়, যা যেকোন ঘনত্বের কাপড়, যে কোনও টেক্সচার এমনকি চামড়ার ব্যবহার দ্বারা উন্নত হয়। এতদিন আগেও, একটি জালের সাথে সাঁতারের পোষাক যা সংক্ষিপ্ত হাফপ্যান্ট এবং একটি বস্টিয়ারকে সংযুক্ত করেছিল। এই মুহুর্তে, ফর্মটি আরও একীকৃত হয়ে উঠছে, যেহেতু প্রতিটি মহিলা একটি ভাল চিত্রের গর্ব করতে পারে না।

আপনি যদি ব্যায়াম, সঙ্গীত এবং নারী ও পুরুষের viousর্ষনীয় দৃষ্টিভঙ্গি উপভোগ করতে চান, তাহলে ফ্যাশনেবল, সুন্দর এবং আরামদায়ক পোশাকের জন্য অর্থ ছাড়বেন না। তদুপরি, আজ এটি যতটা সম্ভব সহজ - সুপরিচিত সংস্থাগুলি একে অপরের সাথে প্রতিযোগিতা করে, ফিটনেস এবং এ্যারোবিক্সের জন্য পোশাক এবং পাদুকা তৈরির দিকনির্দেশনা তৈরি করে।

এটি খুবই উপকারী: মহিলারা ভালো দেখতে পছন্দ করেন তারা যাই করুক না কেন। সর্বাধিক জনপ্রিয় ফিটনেস এবং অ্যারোবিক্স পোশাক আজ রাশিয়ায় উপস্থাপন করেছে নাইকি, অ্যাডিডাস, রিবক, এলি, ক্যাসাল এবং কারুশকা। তাছাড়া, শেষ তিনটি কোম্পানি শুধুমাত্র ক্রীড়া পোশাক বিক্রি করে, এবং নাইকি, রিবক এবং অ্যাডিডাসও জুতা বিক্রি করে।

পর্যটন এবং চরম খেলাধুলার জন্য আমেরিকান নির্মাতারা নর্থ ফেস, মারমোট, কলম্বিয়া, পেটাগোনিয়া, স্কটিশ কোম্পানি নর্থ কেপ, বেনেটন স্পোর্টসিস্টেম উদ্বেগ, ফরাসি কোম্পানি এডার, তারপরে জার্মান কোম্পানি ভাউড এবং টাটোনকা, ফিনিশ কোম্পানি হালতি সর্বশেষ উন্নয়নে বিশ্বনেতা প্রযুক্তিগত ক্রীড়া পোশাক দেশীয় নির্মাতাদের মধ্যে, সবচেয়ে বিখ্যাত এবং জনপ্রিয় হল রেড ফক্স, মেগাটেস্ট এবং বাস্ক, যা পর্যটন এবং চরম খেলাধুলার জন্য পোশাক তৈরি করে।

পোশাকগুলি উত্তাপিত হতে পারে - আমাদের দেশে এক সময়, সমগ্র বিশ্বের মতো, তাজা বাতাসে এ্যারোবিক্স অনুশীলন করা হয়েছিল। উপকরণগুলির মধ্যে, লাইক্রা প্রায়শই তুলা এবং পলিয়েস্টারের সংমিশ্রণে ব্যবহৃত হয়। এখানে বিশুদ্ধ সুতি কাপড় বিগত দিনের জিনিস। তুলা তাত্ক্ষণিকভাবে ঘাম শোষণ করে, ত্বকে লেগে থাকে এবং শ্বাস -প্রশ্বাসে বাধা দেয়। দ্বিতীয়ত, এই উপাদানটি তাত্ক্ষণিকভাবে প্রসারিত হয় (হাঁটু প্যান্টের উপর ঝুলে পড়তে শুরু করে), পাশাপাশি, এটি দ্রুত ঝরে পড়ে। ক্রীড়া পোশাক নির্মাতাদের অস্ত্রাগারে অনেকগুলি মিশ্র কাপড় রয়েছে, যেখানে লাইক্রা, ইলাস্টেন, নাইলন তুলোতে যুক্ত করা হয় (যার পরিমাণ 85-90%পর্যন্ত পৌঁছতে পারে)। এই উপকরণগুলি শরীরের জন্য মনোরম এবং স্ট্রেচিং বা শেড না করে পুরোপুরি তাদের আকৃতি ধরে রাখে।

সুতির পোশাকের পরিবর্তে, একটি নতুন দিক দেখা গেল - খেলাধুলার জন্য শণ পোশাক।তারা বলে যে আপনি যতক্ষণ এটি ধুয়ে ফেলবেন, ততই এটি শরীরের সাথে খাপ খায় এবং মোটেও ঘষবে না।

সম্পূর্ণরূপে সিন্থেটিক কাপড় (ইলাস্টেনের সাথে পলিয়ামাইডের সংমিশ্রণ) রয়েছে, যা দিয়ে কাপড় পরিধানযোগ্য, চিত্রে পুরোপুরি ফিট, কিন্তু রূপকারীদের জন্য উপযুক্ত নয়। সাম্প্রতিক বিকাশের মধ্যে একটি হল লাইক্রার সাথে মিলিত একটি সাপ্লেক্স। এই উপাদান আর্দ্রতা শোষণ করে এবং ত্বককে শুষ্ক রেখে শ্বাস নিতে দেয়।

অনেক বড় স্পোর্টস স্যুট নির্মাতারা তাদের জ্ঞানের পদ্ধতি আবিষ্কার করছেন। উদাহরণস্বরূপ, নাইকি একটি শুকনো-ফিট ফ্যাব্রিক নিয়ে এসেছিল, এবং ভেনিস সৈকত একটি পরিমাপ নিয়ে এসেছিল।

কাপড়ের মূলমন্ত্র হল: সর্বাধিক আরাম, ভাল বায়ুচলাচল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য, শারীরবৃত্তীয়তা। শারীরিক সহযোগী উপকরণ: ট্যাকটেল, লাইক্র পাওয়ার, মেরিল, বা তুলার সাথে এই কাপড়ের সংমিশ্রণ: স্লিমা ফিট সাপ্লেক্স, ড্রাই জোন, টেক্সচার্ড ড্রাই জোন, কুলম্যাক্স, মাইক্রোমেশ, মাইক্রোফাইবার, ডাবল টেক, পাওয়ারড্রি, হাইড্রেনালাইট টিএম, 3 এম স্কচলাইট বা ক্লাইমাইট।

ফিটনেস এবং অ্যারোবিকস স্যুট এখন শুধু আকর্ষণীয়ই নয়, অতি আরামদায়কও - ভাল -বায়ুচলাচলযুক্ত, নরম কাপড় দিয়ে তৈরি। তিনি একটি চিত্রে বসেন এবং পরিধান প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করেছেন। যাইহোক, পেশাদাররা কিছু মডেলগুলিতে জাল সন্নিবেশের দিকে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেয় - এটি কেবল একটি সজ্জা নয়, একটি বিশদ যা ঘামকে দ্রুত বাষ্পীভূত করতে সহায়তা করে।

তারা একটি বিশেষ জুতা নিয়ে এসেছিল: একটি বিশেষ কাটা এবং একটি শক-শোষণকারী একক সঙ্গে। এই জুতাগুলি পুরো পায়ের উপর সমানভাবে শরীরের ওজন বিতরণ করে। একটি কোম্পানির দোকানে, বায়ুবিদ্যা জুতা বায়ু উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে (বায়ু বুদবুদ ব্যবহার করে একটি বিশেষ প্রযুক্তি একমাত্র বসন্ত তৈরি করে)। স্নিকার্সের জন্য মোজা এখন স্ট্যান্ডার্ড সাইজে ফ্যাশনেবল; ফ্লপ (লম্বা মোজা) অতীতের বিষয়। মাথায় ব্যান্ডানা, ক্যাপ এবং টুপি পরা প্রথাগত, যা ভিসার ছাড়া বেসবল ক্যাপের কথা মনে করিয়ে দেয়।

ফ্যাশনের জন্য, এটি ক্রীড়াবিদে খুব দ্রুত পরিবর্তিত হয়। জনপ্রিয় লেগিংস এবং সাইকেল দ্রুত মাটি হারাচ্ছে। আজ সবচেয়ে জনপ্রিয় দৈর্ঘ্য তিন চতুর্থাংশ, "ক্যাপ্রি"। এটি একটি বিজয়ী মডেল যা সিলুয়েটকে প্রসারিত করে। লম্বা ট্রাউজার্স, সোজা কাটা বা সামান্য জ্বলজ্বলে, চাহিদা রয়েছে, যা আরামদায়ক এবং আপনাকে কিছু চিত্রের ত্রুটিগুলি আড়াল করতে দেয়। যদি আপনি একটি সমতল পেটের স্বপ্ন দেখেন, একটি ড্রস্ট্রিং বেল্ট সহ ট্রাউজার কিনুন। সংক্ষিপ্ত হাফপ্যান্টগুলি দৃশ্যত পা লম্বা করতে সাহায্য করে। প্যান্টের ইলাস্টিকের দিকে মনোযোগ দিন: এটি নরম এবং যথেষ্ট প্রশস্ত হওয়া উচিত। খুব ব্যবহারিক 2-ইন -1 মডেল। এগুলি লম্বা প্যান্ট হতে পারে যা বিচ্ছিন্ন জিপার্ড পা দিয়ে ক্যাপ্রি প্যান্টে পরিণত হয়। এবং ট্রাউজার্স, যার পা মোড়ানো এবং বোতাম দিয়ে বেঁধে রাখা হয় বা ড্রস্ট্রিং দিয়ে টেনে তোলা হয়।

এখন সাজের শীর্ষ সম্পর্কে। পূর্ণতা আড়াল করার জন্য, আপনাকে পাশের গা dark় সন্নিবেশ সহ সংকীর্ণ টি -শার্ট তুলতে হবে - তারা দৃশ্যত কোমরকে সংকুচিত করে, পাশাপাশি সামনের দিকে নীচে গোলাকার। লম্বা হাতাওয়ালা আরামদায়ক জ্যাকেট জিমের বাইরে প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত। এটি একটি জ্যাকেট মত একটি হুড বা একটি জিপ সঙ্গে একটি মডেল হতে পারে। বহি -স্তরের সাজে বাইরে যাওয়া ভাল - এইভাবে আর্দ্রতা বাষ্পীভূত হয় এবং তাপ ধরে থাকে।

এবং এখানে ট্রান্সফরমার প্রাসঙ্গিক। জ্যাকেটটি একটি ন্যস্তে পরিণত হয়, তারপরে হাতাগুলি একটি ছোট বান্ডেলে গুটিয়ে একটি পকেটে আটকে দেওয়া হয়। পোশাকের রূপান্তর ফ্যাশন এবং প্রযুক্তির সংমিশ্রণ থেকে জন্মগ্রহণ করেছিল (বিখ্যাত আঁটসাঁট পোশাক - ডিজাইনার ফিলিপ স্টার্ককে মনে রাখবেন) এবং একটি ধারণা থেকে একটি দিকে পরিণত হয়েছিল।

কিছু আরামদায়ক ক্রীড়া পোশাক নির্বাচন করতে ভুলবেন না! ঝলমলে আবহযুক্ত মহিলাদের জন্য, বিশেষ ব্রা তৈরি করা হয়েছে যা স্তনকে সমর্থন করে এবং আর্দ্রতা শোষণ করে, যা ত্বককে জ্বালা থেকে রক্ষা করে। এবং প্যান্টি শরীরের উপর আরামদায়কভাবে ফিট করে একটি আরামদায়ক প্রশস্ত ইলাস্টিক ব্যান্ডের জন্য ধন্যবাদ।

অনেক ধরনের অ্যারোবিক রয়েছে: পাওয়ার এ্যারোবিকস, স্টেপ এ্যারোবিকস, স্লাইড অ্যারোবিকস, অ্যাকোয়া অ্যারোবিকস, ডান্স এ্যারোবিকস, বডি ব্যালে, এমনকি বক্সিং এবং কারাতে উপাদান সহ অ্যারোবিকস। প্রতিটি ধরনের জন্য একটি বিশেষ আকৃতি উদ্ভাবিত হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ফাঙ্কি ডান্স এরোবিক্সের জন্য, চওড়া পা, একটি শার্ট বা টি-শার্ট সহ একটি ডেনিম ওভারলস সাধারণ। "ল্যাটিনাস" এর জন্য - একটি ছোট স্কার্টের সাথে টপ এবং ব্রিচ (বা ক্যাপ্রি প্যান্ট)।তালিকাটি অনির্দিষ্টকালের জন্য অব্যাহত রাখা যেতে পারে, যদি একটি "কিন্তু" না হয়। ক্রীড়া জগত একীকরণের জন্য প্রচেষ্টা করছে। সর্বশেষ আন্তর্জাতিক অ্যারোবিকস কনভেনশনে, মাস্টাররা বড় আকারের কালো প্যান্ট এবং টপস বা লম্বা হাতের টি-শার্টে … এই প্রবণতা, একদিকে, এই কারণে যে অনেক মহিলা তাদের ফিগারের জন্য লজ্জিত, যা আদর্শ থেকে অনেক দূরে। অন্যদিকে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে এখন সমস্ত মনোযোগ কোচের দিকে দেওয়া উচিত। আপনি যত বেশি ব্যায়ামের দিকে মনোনিবেশ করবেন, ব্যায়াম তত বেশি কার্যকর হবে। যদিও এখানে আপনি ফ্যাশনেবল হতে পারেন এবং হওয়া উচিত। এবং শীর্ষে এখন নীল, নীল, বেগুনি, পাশাপাশি জলপাই এবং বাদামী টোনগুলির ছায়া রয়েছে। কম জনপ্রিয় হলুদ এবং লাল প্রফুল্ল। একটি ট্র্যাকস্যুটের বিভিন্ন অংশ একই রঙের স্কিমে রচিত হলে দুর্দান্ত লাগে: উদাহরণস্বরূপ, একটি জলপাই শীর্ষ এবং খাকি প্যান্ট।

আকৃতি নির্বাচন করে, দরকারী ছোট জিনিসের যত্ন নিন। মানসম্মত ক্রীড়া মোজা ছাড়া, আপনি আপনার ব্যায়ামের সময় অস্বস্তি অনুভব করবেন। একটি সংক্ষিপ্ত মডেলের এখন চাহিদা রয়েছে, যা স্নিকার্সের নীচে থেকে দেড় সেন্টিমিটার দ্বারা দৃশ্যমান। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এই ধরনের মোজা আরও আরামদায়ক, উপরন্তু, তারা দৃশ্যত পা লম্বা করে।

ভুলে যাবেন না যে প্রশিক্ষণের সময়, আপনার ক্রীড়া ইউনিফর্মটি গুরুতর পরীক্ষার সম্মুখীন হয়, তাই এটি বাজারের চেয়ে ভাল প্রস্তুতকারকের কাছ থেকে ভাল দোকানে কেনা ভাল। জিমে প্রশিক্ষণের জন্য ন্যূনতম প্রয়োজনীয় সেটগুলির মধ্যে রয়েছে: বিশেষ অন্তর্বাস, একটি টি-শার্ট বা শীর্ষ, প্যান্ট, মোজা এবং স্নিকার। আপনি যদি বাইরে প্রশিক্ষণ দেন, একটি উইন্ডব্রেকার বা সোয়েটশার্ট যোগ করুন। আপনার নিজের ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ক্রীড়া অর্জন!