ভিডিও: লারিসা ভারবিটস্কায়া তার সৌন্দর্যের গোপনীয়তা ভাগ করেছেন
2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02
টিভি উপস্থাপক লারিসা ভারবিটস্কায়াকে দেশীয় টেলিভিশনে সৌন্দর্য এবং সাজগোজের এক ধরণের মান্যতা হিসাবে বিবেচনা করা হয়। তিনি সর্বদা ভাল আকৃতিতে, সর্বদা মার্জিত। তারকা এটা কিভাবে করে? উপস্থাপক নিজের উপর অনেক কাজ করেন এবং লুকান না যে তার সাজগোজ গুরুতর কাজের ফল।
7 দিন পোর্টালকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে এই তারকা বলেন, "আমি নিশ্চিত যে, অতিরিক্ত ওজন, ঝুলে পড়া ত্বক, বলিরেখা - কোন সমস্যা পরে মোকাবেলা করার চেয়ে ভালোভাবে প্রতিরোধ করা যায়।" - অতএব, সারা জীবন আমি সাবধানে নিজের দেখাশোনা করি। আমার জীবনধারা আমাকে সুন্দর দেখতে সাহায্য করে: সঠিক পুষ্টি, পরিমিত ব্যায়াম। কিন্তু এটি যথেষ্ট নয়, আপনাকে আপনার মুখ এবং শরীরের যত্ন নিতে হবে: একটি ম্যাসেজ করুন, মাস্ক লাগান, আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করুন।"
Verbitskaya এছাড়াও পেশাদারদের সেবা প্রত্যাখ্যান করে না। তদুপরি, তিনি কেবলমাত্র উচ্চ দক্ষ বিশেষজ্ঞদের সাথে কিছু পদ্ধতি বহন করেন।
উপস্থাপক যুক্তি দেন, "আপনি জানেন, বছরের পর বছর ধরে, একটি পরিষ্কার বোঝাপড়া আসে: আপনি কীভাবে দেখছেন তা আপনার মেজাজ, আপনার সুস্থতা, আপনার ব্যক্তিগত জীবন এবং আপনার ক্যারিয়ারের অগ্রগতির উপর প্রভাব ফেলে।"
লারিসা ভিক্টরোভনা ওজন কমানোর বিষয়টিও স্পর্শ করেছিলেন, যা অনেকের জন্য প্রাসঙ্গিক। সেলিব্রিটি বলেন, "একটি উপযুক্ত পুষ্টি ব্যবস্থা বেছে নেওয়ার জন্য আপনার নিজের কথা শুনতে হবে, যা সাধারণভাবে গৃহীত পদ্ধতির থেকে আলাদা হতে পারে।" - উদাহরণস্বরূপ, একটি দৃ belief় বিশ্বাস আছে যে সহজেই ওজন কমাতে এবং দুর্দান্ত বোধ করার জন্য আপনাকে প্রচুর প্রাণী প্রোটিন গ্রহণ করতে হবে। এবং আমি লক্ষ্য করেছি যে উদ্ভিদ প্রোটিনের চেয়ে প্রাণী প্রোটিন হজম করা কঠিন। অতএব, আমি প্রায়ই আমার ডায়েটে মসুর ডাল এবং সাদা শিমের স্যুপ অন্তর্ভুক্ত করি। কিন্তু যদি আপনি এখনও সৌন্দর্যের কিছু সাধারণ সূত্র অনুমান করেন, তাহলে, সম্ভবত, আপনার তিনটি উপাদান প্রয়োজন: বিশ্বের একটি কল্যাণকর দৃষ্টিভঙ্গি, সঠিক পুষ্টি এবং দৈনন্দিন খেলাধুলা।"
প্রস্তাবিত:
আনাস্তাসিয়া মেকিভা একটি নতুন শাশুড়ির সাথে একটি ভিডিও ভাগ করেছেন এবং তার সাথে অনুরূপ আগ্রহের কথা বলেছেন
আনাস্তাসিয়া মেকিভা গ্রাহকদের দেখিয়েছিলেন যে তিনি কীভাবে তার শাশুড়ির সাথে যোগাযোগ করেন যিনি তাকে দেখতে এসেছিলেন
ভোলোককোভা তার সৌন্দর্যের গোপনীয়তা ভাগ করেছেন
ব্যালারিনা প্রতিদিন ট্রেন করে
5 সৌন্দর্যের গোপনীয়তা: আন্না চুরিনা
বিখ্যাত সুন্দরীরা স্বেচ্ছায় তাদের সৌন্দর্যের রহস্য ভাগ করে নেয়। লিখেছেন অভিনেত্রী আনা চুরিনা
ইভেলিনা ক্রোমচেনকো তার ডায়েট ভাগ করেছেন
উপস্থাপক ক্যালোরি কঠোরভাবে পর্যবেক্ষণ করেন
গ্লুকোজ তার নিখুঁত ব্যক্তিত্বের গোপনীয়তা শেয়ার করেছেন
নাটালিয়া আয়নোভা দুই মেয়ের মা। 32 বছর বয়সে, গায়ক ছোলা ফর্ম নিয়ে গর্ব করতে পারেন। স্কোয়াট এবং যোগব্যায়াম তাকে দুর্দান্ত দেখতে সহায়তা করে।