67 বছর বয়সী ডোন্টসোভা দেখিয়েছেন কিভাবে তিনি একটি তির্যক সুতার উপর বসে আছেন

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

লেখক টি-শার্ট পরার জন্য নিজেকে গর্বিত এবং তার একটি টাইট অ্যাবস রয়েছে।

দারিয়া ডন্টসোভা অনেক গোয়েন্দা ভক্তদের প্রিয়। 67 বছর বয়সে, তিনি যা পছন্দ করেন তা চালিয়ে যান এবং একই সাথে তার স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করেন।

তার প্রধান অনুপ্রেরণা হল "একটি জীর্ণ নাগ না হওয়া যা নিজে থেকে বাথরুমে প্রবেশ করতে পারে না।" এর জন্য, ডন্টসোভা জিমে প্রচুর সময় ব্যয় করে। সম্প্রতি, দারিয়া সমস্ত গ্রাহককে ঠিক কোন ব্যায়ামগুলি তাকে ভাল অবস্থায় থাকতে দেয় তা দেখানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

একজন মহিলা জিমন্যাস্টিক চাকার সাহায্যে পিঠ এবং বাহুগুলির পেশীগুলিকে প্রেসের কাছে নিয়ে যান এবং শক্তিশালী করেন। এর জন্য ধন্যবাদ, দারিয়া সহজেই স্লিভলেস টি-শার্ট পরতে পারে।

ডনসোভা স্ট্রেচিং ট্রেনিংকে আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ এবং দরকারী ব্যায়াম বলে মনে করেন। তিনি নিয়মিত এটি বিশেষ সিমুলেটরগুলিতে করেন। ভিত্তিহীন না হওয়ার জন্য, মহিলা সরাসরি ইনস্টাগ্রামে দেখিয়েছেন যে তিনি কীভাবে একটি তির্যক সুতার উপর বসে আছেন।

তারকা স্বীকার করেছেন - এই সবগুলি খুব উদ্দীপক এবং শক্তিমান। তিনি সকল নারীদের নিজেদের শরীর দেখার জন্য আহ্বান জানান। লেখকের ভক্তরা আনন্দিত হয়েছিল।

"সাবাশ! আমি যতটা চাই না, কিন্তু এখনও পারি না। শুধুমাত্র আপনার যাত্রার শুরুতে "," ব্রাভো! আমি অবশ্যই আপনার উদাহরণ অনুসরণ করব "," দারিয়া, আপনি একজন মহান সহকর্মী! "," দুর্দান্ত, দশা। এটা বজায় রাখা! আমাদের বছরগুলি কী?"

কিছু নেটিজেন লক্ষ্য করেছেন যে ডন্টসভের হলে তিনি মেকআপ এবং স্টাইলিং ছাড়াই অনুশীলন করেন এবং একই সাথে তার পাসপোর্টের বয়সের তুলনায় অনেক ছোট দেখায়।