কিম কারদাশিয়ান ওজন কমাতে শুরু করেন

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

টিভি তারকা কিম কারদাশিয়ান যুদ্ধে যান। অতিরিক্ত ওজনের যুদ্ধ। ডিসেম্বরে, কিম তার দ্বিতীয় সন্তানের জন্ম দেয় এবং এক মাসেরও বেশি সময় ধরে বাচ্চা নিয়ে ব্যস্ত ছিল। কিন্তু এখন সময় এসেছে চিত্র নিয়ে কাজ করার।

সেলিব্রিটি যেমন সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে রিপোর্ট করেছেন, তার দ্বিতীয় গর্ভাবস্থায়, তিনি প্রায় 60 পাউন্ড (প্রায় 27 কেজি) লাভ করেছিলেন। এখন কারদাশিয়ান প্রসব থেকে সুস্থ হয়ে উঠেছেন এবং তার ফিগার সংশোধন করতে চান। "এটা খুব কঠিন হবে, কিন্তু আমি এটা করতে পারি এবং আমি আমার সাফল্য আপনার সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য উন্মুখ।"

কিম বিখ্যাত অ্যাটকিন্স ডায়েট অনুশীলনের পরিকল্পনা করেছেন। তারকা তার প্রথম সন্তান, কন্যা উত্তর, এবং তার মতে, এই খাবার পরিকল্পনাটি তার জন্য উপযুক্ত। এবং এখন কার্দাশিয়ানের লক্ষ্য কেবল গর্ভাবস্থায় প্রাপ্ত অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পাওয়া নয়, কমপক্ষে আরও পাঁচ কিলোগ্রাম হ্রাস করা।

আমরা মনে করিয়ে দেব, ডিসেম্বরে কিম একটি পুত্র সন্তানের জন্ম দিয়েছিলেন। ছেলেটিকে কিছুটা অস্বাভাবিক নাম দেওয়া হয়েছিল - সেন্ট ওয়েস্ট, যা সেন্ট ওয়েস্ট হিসাবে অনুবাদ করা যেতে পারে। তারার জন্ম খুবই বেদনাদায়ক ছিল। কারদাশিয়ান একটি প্রাকৃতিক জন্মের জন্য সম্মত হন, কিন্তু প্রক্রিয়াটি খুব বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে।

মনে রাখবেন যে অ্যাটকিনস ডায়েট প্রোটিনের পরিমাণ বাড়িয়ে দৈনন্দিন খাবারে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ হ্রাস করার ব্যবস্থা করে। এই অ্যাটকিন্স ডায়েটের প্রধান সুবিধা হল ওজন কমানোর প্রক্রিয়া ধীরে ধীরে ঘটে, প্রোটিন খাবার ধীরে ধীরে শোষিত হয় এবং ক্ষুধা অনুভূতি একটি তরঙ্গ দ্বারা নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

অসুবিধাও আছে। ডাক্তাররা ডায়েট শুরু করার আগে সম্পূর্ণ পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন, যেহেতু অ্যাটকিনস পদ্ধতি অনুযায়ী খাওয়ার ফলে পানিশূন্যতা হতে পারে, গ্লুকোজের পরিমাণ কমে যাওয়ার কারণে মস্তিষ্কের কার্যকলাপ কমে যায়, সাধারণ দুর্বলতা, বিরক্তি এবং ক্লান্তি বাড়তে পারে।