বোরোডিন অধ্যবসায়ের সাথে ওজন হারাচ্ছেন

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

প্রসবের পরে চিত্রটি কীভাবে পুনরুদ্ধার করবেন? বেশিরভাগ মা এই প্রশ্নটি শিশুর জন্মের প্রায় অবিলম্বে জিজ্ঞাসা করে। নেতৃস্থানীয় কেসেনিয়া বোরোডিনাও এর ব্যতিক্রম নয়। তারকা কাজে ফিরেছে এবং কয়েক সপ্তাহ ধরে নিজের উপর অধ্যবসায় নিয়ে কাজ করছে।

ডিসেম্বরে, কেসেনিয়া তার দ্বিতীয় কন্যা সন্তানের জন্ম দেন, যার নাম অস্বাভাবিক নাম তেয়া রাখা হয়েছিল। ফেব্রুয়ারিতে, উপস্থাপক রিয়েলিটি শো "ডম -২" এর প্ল্যাটফর্মে ফিরে আসার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন এবং বোরোডিনা দুর্দান্ত ফর্ম প্রদর্শন করার ইচ্ছা করেছিলেন।

কয়েক সপ্তাহ আগে, টিভি ব্যক্তিত্ব জিমে প্রশিক্ষণ শুরু করেছিলেন। এবং এখন তারা উত্সাহের সাথে বৈদ্যুতিক পেশী টান উত্তেজনা (ইএমসি) জড়িত বিশেষ অনুশীলনের একটি কোর্স গ্রহণ করছে।

“ঠিক এক বছর কেটে গেছে, এই সময়ে অনেক কিছু বদলে গেছে। থিয়ের জন্ম হয়েছিল, এবং অবশেষে, আমি আবার আমার প্রিয় অনুশীলনে ফিরে আসতে সক্ষম হয়েছি, - বোরোডিনা বলেছিলেন। - আমি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে ইলেক্ট্রোস্টিমুলেটিং প্রশিক্ষণের একটি কোর্স করছি। একটি ব্যায়াম শুধুমাত্র 20 (হ্যাঁ, বিশ) মিনিট স্থায়ী হয়। একটি বিশাল সাদা অলৌকিক কম্পিউটার এবং একটি ইলেকট্রোস্টিমুলেটিং স্যুট যা আপনি পরছেন তা এমনভাবে তৈরি করুন যাতে আপনি বিভিন্ন মৌলিক ব্যায়াম করার সময় আপনার শরীর একটি বোঝা পায়, যেমন আপনি জিমে 3 ঘন্টা প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন বা 2 ঘন্টা দৌড়াচ্ছেন। আপনি দুর্বল না হয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েন, কিন্তু যখন আপনি জানেন যে আপনাকে মাত্র 20 মিনিট "লাঙ্গল" করতে হবে - এটি পুনর্মিলন করে। 8-12 ওয়ার্কআউটে তারা "ওজন কমাবে", কোচ প্রশংসা করেছেন যে আমি একজন তরুণ মায়ের জন্য ভাল অবস্থায় আছি।"

আগে আমরা লিখেছিলাম:

বোরোডিন কাজে ফিরে আসে। উপস্থাপক দীর্ঘ মাতৃত্বকালীন ছুটি গণনা করেন না।

Ksenia Borodina একটি ভাল ফর্ম নিয়ে গর্বিত। সন্তান জন্মদানের পর নক্ষত্রটি পুনরুদ্ধার করে।

Borodina তার মেয়ের জন্য একটি অস্বাভাবিক নাম বেছে নিয়েছে। রাশিয়ান ভাষায় অনুবাদ, নামটি "divineশ্বরিক" বলে মনে হচ্ছে।