হিপ ফ্যাট আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো
হিপ ফ্যাট আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো

ভিডিও: হিপ ফ্যাট আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো

ভিডিও: হিপ ফ্যাট আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো
ভিডিও: হিপ ফ্যাট ঝরানোর জন্য 5 টি সহজ ব্যাম | Lose Hip Fat in 2 Week | (100% GUARANTEED) 2024, মার্চ
Anonim

সাবধানে আপনার চিত্র পর্যবেক্ষণ করুন, এবং আপনার স্বাস্থ্যের ভাল যত্ন নিন? এই ক্ষেত্রে, অ্যালার্ম বাজানোর জন্য তাড়াহুড়া করবেন না যদি, নতুন বছরের ছুটির পরে, আপনি পোঁদ এবং নিতম্বের উপর একটু চর্বি লক্ষ্য করেন। ব্রিটিশ গবেষকদের মতে, এই ধরনের আমানত স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, কারণ তারা বিপাকীয় সমস্যা এবং হৃদরোগ প্রতিরোধ করে।

Image
Image

যুক্তরাজ্যের অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের সেন্টার ফর ডায়াবেটিস, এন্ডোক্রিনোলজি এবং মেটাবোলিজমের কনস্ট্যান্টিনোস মনোলোপোলোস বলেন, কোমরে চর্বি (উপরের চর্বি বলা হয়), নিতম্ব এবং উরু (নিম্ন চর্বি) বিভিন্নভাবে শরীরকে প্রভাবিত করে।

যদি উপরের চর্বি অবশ্যই ক্ষতিকারক হয়, তবে নিচেরটি বরং দরকারী, কারণ এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরক্ষামূলক ভূমিকা পালন করে। উরুর চর্বি বিপজ্জনক ফ্যাটি অ্যাসিড শোষণ করে এবং এতে প্রদাহবিরোধী উপাদান থাকে যা আটকে থাকা ধমনীকে বাধা দেয়।

ভবিষ্যতে, কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং ডায়াবেটিসের মতো বিপাকীয় রোগ থেকে রক্ষা করার জন্য ডাক্তাররা শরীরের চর্বি পুনরায় বিতরণের জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি সুপারিশ করতে পারেন, গবেষকরা পরামর্শ দেন।

ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব ওবেসিটিতে প্রকাশিত একটি প্রবন্ধে, ম্যানোলোপোলোস বিভিন্ন বয়সের মানুষ এবং বিভিন্ন শরীরের ওজনের উপর 21 টি স্বাধীন গবেষণার তথ্য উল্লেখ করেছেন যা তার দৃষ্টিভঙ্গিকে সমর্থন করে।

সুতরাং, 27 হাজার মানুষকে আচ্ছাদিত একটি গবেষণায়, পোঁদের পরিধি এবং মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের কম ঝুঁকির মধ্যে একটি সম্পর্ক প্রকাশ পেয়েছে। আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে উরু পূর্ণ, করোনারি ধমনী রোগের ঝুঁকি কম। উপরন্তু, নিম্ন চর্বির পরিমাণ রক্তের প্লাজমাতে অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের স্তরের সাথে সরাসরি সমানুপাতিক - সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা রক্তনালীগুলিকে রক্ষা করে।

"শরীরের আকৃতি এবং চর্বি জমার অবস্থান গুরুত্বপূর্ণ। পোঁদ এবং উরুতে চর্বি ভাল, কিন্তু পেটের চারপাশে চর্বি খারাপ,”মনোলোপোলোস বলেছেন। আদর্শভাবে, বিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন, উরুতে যত বেশি চর্বি, পেট যদি সমতল থাকে ততই ভাল। "দুর্ভাগ্যবশত, সাধারণত দুটোতেই চর্বি পাওয়া যায়," তিনি যোগ করেন।

প্রস্তাবিত: