ইনজেবর্গা দাপকুনাইট বলেছেন কিভাবে মানসিক চাপ মোকাবেলা করতে হয়

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

জীবনের আধুনিক গতির সাথে, নিজেকে চাপ থেকে দূরে রাখা বেশ কঠিন। সুতরাং আপনাকে এটিকে বিভিন্ন উপায়ে মোকাবেলা করতে হবে। কেউ যোগ করেন, কেউ নাচেন। অভিনেত্রী ইঙ্গিবর্গা দাপকুনাইটেরও নিজস্ব উপায় রয়েছে এবং এটি একটি আসল।

52 বছর বয়সী তারকার এখন কাজের ব্যস্ততা খুবই ব্যস্ত। তিনি একবারে দুটি চলচ্চিত্র প্রকল্পে নিযুক্ত: সেন্ট পিটার্সবার্গে তিনি আলেক্সি উচিটেলের জন্য টিভি সিরিজ মাটিল্ডায় চিত্রগ্রহণ করছেন, মস্কোতে তিনি অনিদ্রা সিরিজে কাজ করছেন। তবে চিত্তাকর্ষক পরিমাণ কাজ সত্ত্বেও, ইনজবর্গ কেবল একটি ভাল মেজাজই নয়, দুর্দান্ত শারীরিক আকৃতিও বজায় রাখে। অভিনেত্রী নিয়মিত জিমে যান, এবং বেলন-স্কেটিং হাঁটার ব্যবস্থাও করেন।

"অবশ্যই, আমি ক্লান্ত," Dapkunaite 7 দিন বলে। - কিন্তু এই উষ্ণ মৌসুমে আমি মাঝে মাঝে রোলার-স্কেটিং দ্বারা ক্লান্তি দূর করি। যখন আমার অবসর থাকে, আমি তাদের নিয়ে যাই এবং লুঝনিকি বা গোর্কি পার্কে যাই। আমি এক ঘন্টার জন্য রাইড করবো এবং আবার আমি জোরালো বোধ করছি।"

ছোটবেলায়, ইনজেবর্গা সফলভাবে ফিগার স্কেটিং এবং বাস্কেটবল খেলতে গিয়েছিলেন। এখন তিনি ফুটবল এবং রেসিংয়ের অনুরাগী, সূত্র 1 এর ম্যাচ এবং সম্প্রচার মিস না করার চেষ্টা করেন।

এর আগে, অভিনেত্রী বলেছিলেন যে তিনি নিয়মিত শক্তি প্রশিক্ষণ ছাড়া স্বাভাবিক জীবন কল্পনা করতে পারেন না। “আমি সত্যিই দোলনা চেয়ারে যেতে পছন্দ করি। আমি এই অর্থে একটি অদ্ভুত ব্যক্তি। ঘন্টা উড়ে যায়। স্বাভাবিকভাবেই, আমি বডি বিল্ডিং চ্যাম্পিয়ন হব না, তবে আমি নিজেই প্রক্রিয়াটি পছন্দ করি। আমি জানিনা কেন. আমি দৌড়াতে বা সাইকেল চালাতে আগ্রহী নই। শুধু লোহা! যাইহোক, যোগব্যায়ামও খারাপ নয়। মাঝে মাঝে ক্লাসে যাই। আমারও একজন শিক্ষক আছে। কিন্তু … লোহা, আমার ভঙ্গুরতার সাথে, আমার আরও প্রয়োজন, অসঙ্গতিপূর্ণভাবে। আমার পেশী এটাই চায়।"