ভিডিও: মিষ্টি স্বাভাবিক শিক্ষায় হস্তক্ষেপ করে
2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02
আধুনিক পৃথিবী হল বিভিন্ন তথ্য প্রবাহের সমুদ্র। এবং সবাই তাদের মোকাবেলা করতে সক্ষম হয় না। আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে কখনও কখনও একটি কঠিন দিনের কাজ করার পরে আপনার মাথায় চিন্তাভাবনার মতো কিছু কাজ করে এবং আপনি তথ্যের পরবর্তী অংশটি বুঝতে সম্পূর্ণ অক্ষম? যদি আপনি মনে করেন যে এটি প্রায়শই ঘটছে, আপনার খাদ্য পর্যালোচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আমেরিকান বিজ্ঞানীরা সন্দেহ করেন যে অতিরিক্ত চিনির ব্যবহার তথ্য মুখস্থ করার ক্ষমতা হ্রাসে অবদান রাখতে পারে।
ফ্রুক্টোজযুক্ত একটি খাদ্য শেখার দক্ষতা শেখার, মনে রাখার এবং পুনরুত্পাদন করার ক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। কিন্তু সৌভাগ্যবশত, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট -ফ্যাটি অ্যাসিড গ্রহণ এই প্রভাবকে নিরপেক্ষ করতে পারে, লস অ্যাঞ্জেলেসের ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের একটি দল জার্নাল অফ ফিজিওলজিতে প্রকাশিত একটি নিবন্ধে লিখেছে।
আমাদের ফলাফলগুলি দেখায় যে আপনি যা খান তা আপনার চিন্তাভাবনাকে কীভাবে প্রভাবিত করে। দীর্ঘ সময় ধরে ফ্রুক্টোজযুক্ত খাবার খাওয়া মস্তিষ্কের পূর্বে শেখানো তথ্য শেখার এবং মনে রাখার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে,”বলেন গবেষণার অন্যতম লেখক, প্রফেসর ফার্নান্দো গোমেজ-পিনিলা।
ইঁদুরের উপর একটি পরীক্ষায়, গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে অতিরিক্ত চিনি গ্রহণ কোষ দ্বারা গ্লুকোজ গ্রহণের ইনসুলিনের নিয়ন্ত্রণে হস্তক্ষেপ করতে পারে। ইনসুলিনের এই ক্ষমতা চিন্তা প্রক্রিয়ার স্বাভাবিক গতিপথের জন্য অপরিহার্য।
এছাড়াও, মিষ্টির অপব্যবহার চিন্তার প্রক্রিয়ার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি ব্যবহার এবং সঞ্চয় করার জন্য স্নায়ু কোষের ক্ষমতাকে বাধা দিতে পারে।
গবেষণার লেখকরা ফ্রুক্টোজ খাওয়ার পরিমাণ ন্যূনতম রাখতে এবং ফল এবং বেরিতে স্যুইচ করার পরামর্শ দেন। যোগ করা মিষ্টি ছাড়া ডার্ক চকোলেটও উপকারী হতে পারে, বিজ্ঞানীরা উপসংহারে এসেছেন।
প্রস্তাবিত:
মিষ্টি কুমড়ার মিষ্টি
কুমড়া বড়দের এবং শিশুদের জন্য সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর মিষ্টি তৈরি করে। সহজ অথচ সুস্বাদু কুমড়োর মিষ্টান্ন - আপনার পরিবারকে ভালো লাগবে
হরমোন স্বাভাবিক করে এমন খাবার
আপনি যদি হরমোন-সম্পর্কিত সমস্যা প্রতিরোধ করতে চান, তাহলে আপনার ডায়েটে হরমোন-ভারসাম্যপূর্ণ খাবার অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না। ক্রুসিফেরাস সবজি থেকে তেল এবং বীজ পর্যন্ত আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে খাবারের একটি তালিকা দেওয়া হল।
স্বেতলানা মালকোভা মেকিভার বাবা -মা সম্পর্কে অভিযোগ করেছিলেন যারা সক্রিয়ভাবে তার পরিবারের বিষয়ে হস্তক্ষেপ করে
আনাস্তাসিয়া মেকিভার বাবা-মা ক্রমাগত স্বেতলানা মালকোভা এবং তার প্রাক্তন স্বামীর মধ্যে দ্বন্দ্বের মধ্যে পড়ে
লুডমিলা গুরচেনকোর নাতনি একটি সাধারণ অভিশাপ ঘোষণা করেছিলেন যা তার ব্যক্তিগত জীবনে হস্তক্ষেপ করে
মহান অভিনেত্রীর এক আত্মীয় তার ব্যক্তিগত জীবনে ব্যর্থতাগুলো কারোর খারাপ চোখে ব্যাখ্যা করেন। তিনি আরও দাবি করেন যে তার দাদীর বাড়িতে একটি ভূত বাস করে।
গর্ভনিরোধক "আপনার" মানুষ নির্বাচন করতে হস্তক্ষেপ করে
ব্রিটিশ বিজ্ঞানীরা বলছেন, হরমোনাল গর্ভনিরোধ একটি নারীকে আদর্শ সঙ্গী বেছে নিতে বাধা দিতে পারে। বিশেষজ্ঞরা যেমন ব্যাখ্যা করেছেন, মহিলারা গন্ধ দ্বারা "তাদের" পুরুষকে খুঁজে পান। "তার" মানে জিনগতভাবে তার থেকে যতটা সম্ভব আলাদা। এটি প্রয়োজনীয় যাতে তাদের শক্তিশালী এবং সুস্থ সন্তান হয়। দেখা গেছে যে হরমোনাল গর্ভনিরোধক একটি আদর্শ পুরুষের জন্য একটি দুর্দান্ত মহিলা গন্ধকে ডুবিয়ে দেয়। এর পরিণতি খুব ভিন্ন হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি মেয়ে খুব অনুরূপ জিনের সাথে এক