কিভাবে চকলেটে ওজন কমানো যায়?
কিভাবে চকলেটে ওজন কমানো যায়?

ভিডিও: কিভাবে চকলেটে ওজন কমানো যায়?

ভিডিও: কিভাবে চকলেটে ওজন কমানো যায়?
ভিডিও: মাত্র ৭ দিনে বিদ্যুৎ গতিতে শরীরের ওজন কমিয়ে নিন।এই পানি রাতে পান করুন আর সারারাত ওজন কমান | HB Tips 2024, মার্চ
Anonim
Image
Image

ওজন কমানোর দায়িত্বশীল সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, আমরা সাধারণত মোটামুটি শক্ত ডায়েটে যাই। আমরা ফাস্ট ফুড, ডেজার্ট এবং, প্রথমত, চকোলেট সম্পর্কে ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করি। যাইহোক, আপনি স্টেরিওটাইপ দ্বারা পরিচালিত হওয়া উচিত নয়। সুতরাং, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ফ্লোরিডা রাজ্যের পিটার আগেলো চকলেট খেয়ে 16 মাসে 95 কিলোগ্রাম হারাতে সক্ষম হন।

এটি সুপরিচিত যে একটি সাধারণ 100 গ্রাম চকোলেট বারে কমপক্ষে 500 ক্যালোরি থাকে। একজন ব্যক্তির প্রতিদিন 2000-2200 কিলোক্যালরি প্রয়োজন হওয়া সত্ত্বেও এটি। অতএব, এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে সাদৃশ্যের লড়াইয়ে অনেকেই জনপ্রিয় উপাদেয়তার দিকে না তাকানোর চেষ্টা করেন।

কিন্তু মনে হচ্ছে অদূর ভবিষ্যতে চকোলেট সেবনের উপর ভিত্তি করে একটি নতুন, বরং কার্যকর ডায়েট হবে। যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে, অবশ্যই।

পিটার আগেলো এর আগে প্রায় 200 কিলোগ্রাম ওজন ছিল এবং দিনে 24,000 ক্যালোরি গ্রহণ করেছিল। লোকটি, কোন অনুশোচনা ছাড়াই, দিনের ব্রেকফাস্টের জন্য মাফিন এবং টোস্টের পাহাড় খেয়েছিল। তারপর তিনি ম্যাকডোনাল্ডসে গিয়েছিলেন দুটো ডাবল চিজবার্গার এবং ফ্রাইয়ের জন্য। এই সব তিনি এক বিশাল গ্লাস মিল্কশেক দিয়ে ধুয়ে ফেললেন। এবং এটি দিনের শুরুতে কেবল একটি জলখাবার। দুপুরের খাবারের জন্য, পিটার চিকেন বার্গার এবং আলু পছন্দ করতেন, যা তিনি চারটি বিশাল পিজ্জা এবং আইসক্রিম দিয়ে খেয়েছিলেন।

তার জীবনের পুনর্বিবেচনার প্রেরণা ছিল স্ট্রোক। যাইহোক, মিষ্টি খাওয়ার দীর্ঘদিনের অভ্যাস পিটারকে পুরোপুরি মিষ্টি পরিত্যাগ করতে দেয়নি, তাই তিনি ডার্ক চকোলেটে চলে গেলেন, নিউজারু ডটকম লিখেছেন। একই সময়ে, লোকটি অ্যালকোহল এবং অন্যান্য অস্বাস্থ্যকর খাবারের কথা পুরোপুরি ভুলে গেছে।

অ্যাজেলোকে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে নিবিড় প্রশিক্ষণের মাধ্যমেও সহায়তা করা হয়েছিল। দীর্ঘদিন ধরে, তার বন্ধুরা সন্দেহ করেছিল যে লোকটি ধরে রাখতে সক্ষম হবে এবং ভেঙে পড়বে না। তারা তার ডাফেল ব্যাগে চিনাবাদাম মাখনের ক্যান keptুকিয়ে রাখল। এমনকি একটি চুক্তিও করা হয়েছিল। বন্ধুরা পিটারকে মোটা অঙ্কের প্রতিশ্রুতি দিয়েছিল যদি সে ওজন কমাতে পারে। শেষ পর্যন্ত, তিনি বাজি জিতেছিলেন, এবং কমরেডদের লাইপোসাকশন পদ্ধতিতে যাওয়া অর্থ দিতে হয়েছিল। এখন একজন মানুষ তার ওজন কমানোর চমৎকার পদ্ধতি সম্পর্কে একটি বই লিখছেন।

প্রস্তাবিত: