সুচিপত্র:
- ফ্রান্সে সকালের নাস্তা
- ইতালিতে সকালের নাস্তা
- জার্মানিতে সকালের নাস্তা
- স্পেনে সকালের নাস্তা
- অস্ট্রিয়াতে সকালের নাস্তা
- চেক প্রজাতন্ত্রে সকালের নাস্তা
- ইংল্যান্ডে সকালের নাস্তা
- হল্যান্ডে সকালের নাস্তা
- পোল্যান্ডে সকালের নাস্তা
ভিডিও: সারা ইউরোপ থেকে সকালের নাস্তার ধারণা
2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02
একটি নতুন দেশে যাওয়ার সময়, আমরা প্রায়ই বিশেষ কিছু চেষ্টা করার জন্য এর traditionalতিহ্যবাহী খাবার সম্পর্কে পড়ি। কিন্তু আমরা সকালের নাস্তার কথা খুব কমই ভাবি এবং সকালের নাস্তা প্রায় দিনের প্রধান খাবার! বিশ্বজুড়ে বাসস্থান খোঁজার বিশেষজ্ঞ হোমটোগোর সাথে একত্রে, আমরা বিদেশীদের নাস্তার কল্পনা এবং ইউরোপের বিভিন্ন দেশে তারা আসলে কী খায় তা নিয়ে একটি গবেষণা তৈরি করেছি।
সুতরাং, 17% বিদেশী মনে করেছিলেন যে রাশিয়ায় সকালের নাস্তা ভদকা দিয়ে শুরু হয় - যদিও এটি অবশ্যই একটি রসিকতার মতো দেখাচ্ছে। 3% বিদেশী বিশ্বাস করেন যে ক্যাভিয়ার ছাড়া রাশিয়ান সকালের নাস্তা সম্পূর্ণ হয় না। এটি সুন্দর হবে! পোল্যান্ডে, উত্তরদাতাদের মতে, ভদকা (5%) দিয়ে দিন শুরু করার প্রথাও রয়েছে। অন্যান্য স্টেরিওটাইপগুলির মধ্যে রয়েছে জার্মানিতে বিয়ার এবং নাস্তার জন্য অস্ট্রিয়াতে সসেজ। আসলেই কেমন চলছে?
ফ্রান্সে সকালের নাস্তা
ফ্রান্সের ক্ষেত্রে, স্টেরিওটাইপগুলি বাস্তবতার কাছাকাছি পরিণত হয়েছিল: একটি সাধারণ ফ্রেঞ্চ ব্রেকফাস্ট হল একটি ব্যাগুয়েট বা ক্রোসেন্ট, হয় প্লেইন বা জ্যাম সহ।
চকলেট রোলগুলি প্রায়শই সকালের নাস্তায় খাওয়া হয় এবং অবশ্যই কফি এটি দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
ক্যালোরি উপাদান: 603 কিলোক্যালরি
ইতালিতে সকালের নাস্তা
ইতালিতে সকালের নাস্তা সবসময় মিষ্টি! প্রত্যাশার বিপরীতে, সকালে পিজ্জা খুব কমই খাওয়া হয়, এবং Italianতিহ্যবাহী ইতালীয় নাস্তায় মিষ্টি পেস্ট্রি থাকে (উদাহরণস্বরূপ, একটি কেক বা একটি মিষ্টি রোল), ইতালীয় বিস্কোটি বিস্কুটগুলিও খুব জনপ্রিয়।
123 আরএফ / বার্না সাফোগলু
সকালে, ইতালীয়রা এসপ্রেসো পান করে, এবং একটু পরে নাস্তায় - ক্যাপুচিনো।
ক্যালোরি উপাদান: 311 কিলোক্যালরি
জার্মানিতে সকালের নাস্তা
স্টেরিওটাইপ সত্ত্বেও, হট ডগ এবং ঠান্ডা কাটা জার্মানিতে আপনার সাধারণ প্রাত breakfastরাশ নয় (ব্যতিক্রম তার সাদা সসেজের সাথে বাভারিয়া)।
সাধারণত জার্মানরা পনির, হ্যাম বা জ্যামের সাথে টোস্ট বা স্যান্ডউইচ, সেইসাথে শক্ত সিদ্ধ ডিম খায়। প্রিয় পানীয় - দুধের সাথে কফি।
ক্যালোরি উপাদান: 340 কিলোক্যালরি
স্পেনে সকালের নাস্তা
বিদেশীদের একটি জরিপ দেখিয়েছে যে একটি স্প্যানিশ ব্রেকফাস্ট পায়েলা সহ যেকোন কিছু হতে পারে। এটি সত্য থেকে বেশি দূরে নয়: পায়েলা অবশ্যই খাওয়া হয় না, তবে অঞ্চলের উপর নির্ভর করে সকালের নাস্তা উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে।
সবচেয়ে traditionalতিহ্যবাহী বিকল্প হল টমেটো এবং মাখনের সাথে রুটি, যা সাধারণত হ্যাম দিয়ে খাওয়া হয় এবং কফি এবং কমলার রস দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
ক্যালোরি উপাদান: 460 কিলোক্যালরি
অস্ট্রিয়াতে সকালের নাস্তা
অস্ট্রিয়ান সকালের নাস্তা জার্মানদের চেয়ে ইতালিয়ানদের মতো: এটিও মিষ্টি এবং এতে ক্রয়েস্যান্ট বা রুটি এবং জ্যাম রয়েছে এবং অস্ট্রিয়ানদের প্রিয় পানীয় অবশ্যই কফি।
সপ্তাহান্তে, আপনি টেবিলে বিভিন্ন চিজ এবং মুয়েসলি দেখতে পারেন।
ক্যালোরি উপাদান: 280 কিলোক্যালরি।
চেক প্রজাতন্ত্রে সকালের নাস্তা
সবচেয়ে প্রিয় চেক ব্রেকফাস্ট হল রোহলিক ইস্ট রোলস, যা মাখন বা জ্যাম দিয়ে ছড়িয়ে দেওয়া হয়।
123RF / Frantisek Chmura
এগুলি দুধের সাথে কফি বা লেবুর সাথে চা দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয় এবং আমরা যে সমস্ত ইউরোপীয় দেশগুলির পর্যালোচনা করেছি তার মধ্যে এটি সবচেয়ে হালকা ক্যালোরি ব্রেকফাস্ট।
ক্যালোরি মান: 195 কিলোক্যালরি
ইংল্যান্ডে সকালের নাস্তা
কিন্তু ব্রিটিশরা, বিপরীতভাবে, একটি খুব হৃদয়গ্রাহী ব্রেকফাস্ট খায় যা সম্পূর্ণ ব্রেকফাস্ট নামে পরিচিত। এর মধ্যে রয়েছে স্ক্র্যাম্বলড ডিম, ভাজা বেকন, সসেজ (বা সসেজ), মাশরুম এবং টমেটো, ভাজা মটরশুটি এবং বাটার টোস্ট … একটি আসল ক্যালোরি বোমা!
এবং অবশ্যই বাধ্যতামূলক ইংরেজি দুধ চা!
ক্যালোরি মান: 1190 কিলোক্যালরি।
হল্যান্ডে সকালের নাস্তা
ডাচরা সত্যিকারের রুটি প্রেমী। এটি সসেজ এবং পনির দিয়ে টোস্ট আকারে খাওয়া হয়।
এছাড়াও হল্যান্ডে সকালের নাস্তায় তারা মুয়েসলি পছন্দ করে, যা দুধ দিয়ে pouেলে দেওয়া হয়, এবং কফি পান করা হয়, যদিও কখনও কখনও এটি দুধ বা রস দিয়ে প্রতিস্থাপিত হতে পারে।
ক্যালোরি উপাদান: 380 কিলোক্যালরি
পোল্যান্ডে সকালের নাস্তা
পোলিশ ব্রেকফাস্ট পূর্ণ এবং উচ্চ ক্যালোরি; এটি প্রায়শই কুটির পনির, ডিম, শাকসবজি, রাই রুটি এবং সসেজ থেকে তৈরি বিভিন্ন স্যান্ডউইচ অন্তর্ভুক্ত করে। এই নাস্তা গরম কালো চা দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
ক্যালোরি উপাদান: 452 কিলোক্যালরি
মজার ঘটনা
আমাদের গবেষণার সময়, আমরা ইউরোপ জুড়ে সকালের নাস্তা সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য শিখেছি। উদাহরণস্বরূপ, গড় ফরাসি প্রাত breakfastরাশে 22 মিনিট ব্যয় করে (অস্ট্রিয়ান আল্পসে এটি প্রাত breakfastরাশের জন্য প্রায় এক ঘন্টা সময় নিতে পারে), যখন নেদারল্যান্ডসের গড় ব্যক্তি বছরে প্রায় 60 কেজি রুটি খায়।ইতালিতে, প্রাত breakfastরাশের জন্য পনির, হ্যাম বা ডিম খাওয়ার রেওয়াজ নেই - কেবল মিষ্টি পেস্ট্রি, গ্রীসে তারা আইসড কফি পান করে এবং লিথুয়ানিয়ায় তারা গ্রীষ্মে সকালের নাস্তার জন্য বিটের স্যুপ পরিবেশন করতে পারে।
প্রস্তাবিত:
সকালের যত্ন
কীভাবে সকালের ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন? RICHE কোম্পানির কাছ থেকে হোম কসমেটিক সেট
তাড়াহুড়ায় দ্রুত এবং সুস্বাদু নাস্তার জন্য কি রান্না করবেন
সকালের নাস্তার জন্য কি রান্না করতে হবে তা দ্রুত এবং সুস্বাদু করতে? দ্রুত নাস্তা তৈরির জন্য অনেক রেসিপি রয়েছে। ছবি সহ সব রেসিপি
সকালের নাস্তা বাদ দিলে অতিরিক্ত ওজন হতে পারে
আপনি কি কিছু অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পাওয়ার এবং আপনার স্বাভাবিক ডায়েট হ্রাস করার স্বপ্ন দেখছেন? ক্যালোরি কমানো কখনই সকালের নাস্তা করা উচিত নয়। বিজ্ঞানীরা আবারও মনে করিয়ে দিয়েছেন যে সকালের খাবার পবিত্র। এবং যারা নিয়মিত ব্রেকফাস্ট এড়িয়ে যান তারা দ্রুত ওজন বাড়ানোর ঝুঁকি নিয়ে থাকেন। যারা সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার ব্রেকফাস্ট এড়িয়ে যায় তাদের দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণ 252 ক্যালোরি হওয়ার সম্ভাবনা দ্বিগুণ। ফলস্বরূপ, এটি অতিরিক্ত খাওয়ার দিকে পরিচালিত করে এবং এক বছরে
নতুন বছর 2019 এর জন্য ঠান্ডা নাস্তার ধাপে ধাপে রেসিপি
Traতিহ্যগতভাবে, নতুন বছরের টেবিলটি কেবল সুস্বাদু খাবারের সাথে ফেটে যাচ্ছে। তদুপরি, এগুলি কেবল সুস্বাদু নয়, খুব সুন্দরভাবে ডিজাইন করাও। ঠান্ডা ক্ষুধা কোন উত্সব উৎসবের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে, ধাপে ধাপে রেসিপি যার জন্য আপনি এই নিবন্ধে পাবেন।
রাশিয়ান মহিলা "মিসেস ইউরোপ" খেতাব জিতেছেন
ইরকুটস্কের একটি মেয়ে সৌন্দর্য প্রতিযোগিতা জিতেছে