দাঁতের ক্ষতি করে এমন খাবারের নাম দিয়েছেন ডেন্টিস্টরা

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

দাঁতের ডাক্তাররা নিশ্চিত যে চকোলেট এবং সোডা একমাত্র জিনিস নয় যা দাঁতের ক্ষতি করে। অনেক খাবার যা আমরা উপযোগী মনে করি তা শ্বাস নষ্ট করতে পারে এবং অল্প সময়ের মধ্যে ক্ষয়ক্ষতির বিকাশ প্রক্রিয়া শুরু করতে পারে। ডাক্তাররা এই ধরনের "কীটপতঙ্গ" এর একটি তালিকা সংকলন করেছেন এবং এতে ছয়টি প্রধান নাম রয়েছে, মেডিকফোরামের মতে।

প্রথমত, এর ব্যবহার সীমিত করা মূল্যবান গা dark় পানীয় আপনি যদি দাঁতের স্বাস্থ্যের যত্ন নেন। কফি, চা, কোলা এবং অন্যান্য সোডা, সেইসাথে রেড ওয়াইন আক্ষরিকভাবে এনামেলের মধ্যে "খায়", যার ছিদ্রযুক্ত কাঠামো রয়েছে এবং দাঁতগুলিকে একটি অস্থায়ী হলুদ বা বাদামী রঙে দাগ দেয়।

দ্বিতীয়ত, যারা আমাদের কাছে দরকারী বলে মনে হয় তারা এখানে এসেছে পেঁয়াজ এবং রসুন … ঠান্ডার সময় - হ্যাঁ, তবে একটি গুরুত্বপূর্ণ বৈঠক বা চুম্বনের আগে - কোনও ক্ষেত্রেই না। তেজপাতা, পুদিনা, লেবুর রস, বা পার্সলে চিবিয়ে এই খাবারগুলি থেকে দুর্গন্ধ নিরপেক্ষ করা যায়।

তৃতীয়ত, এটি অবশ্যই খাওয়ার যোগ্য নয়। horseradish যদি আপনাকে দিনের বেলায় অনেক যোগাযোগ করতে হয়। আসল বিষয়টি হল হর্সারাডিশে আইসোরোডানিক এসিড লবণ থাকে, যা হর্সারাডিশে একটি পচা গন্ধ যোগ করে।

যারা দাঁতের এনামেল নষ্ট করতে এবং ফিলিংস নষ্ট করতে চায় তাদের জন্য পপকর্ন সেরা মিত্র।

চতুর্থ, বিভিন্ন বীজগুলো যা ইন্টারডেন্টাল স্পেসে আটকে যাওয়ার প্রবণতা। উদাহরণস্বরূপ, পোস্তের বীজ বা তিলের বীজ যা শক্তভাবে পৌঁছানোর জায়গায় আটকে থাকে দাঁতের ক্ষয় হতে পারে। ডেন্টিস্টরা নিশ্চিত যে একটি পোস্ত বীজ বান খাওয়ার পরে, আপনাকে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে, এবং আরও ভালভাবে আপনার দাঁত ব্রাশ করতে হবে।

পঞ্চম, ভুট্টা, যা দাঁতের জন্য ক্ষতিকর এবং সিদ্ধ, এবং টিনজাত, এমনকি পপকর্নের আকারেও। সেদ্ধ বা কাঁচা ভুট্টার কণাগুলি অন্তর্বর্তী স্থানে আটকে থাকে, যখন টিনজাত ভুট্টায় এমন উপাদান থাকে যা ক্ষয় সৃষ্টি করে।

এবং অবশেষে, ষষ্ঠ, লাল মাংস যা প্রায়ই দাঁতের মাঝে আটকে যায়। উপরন্তু, মানুষ সস দিয়ে মাংস খেতে পছন্দ করে যা দাঁতের ক্ষয় সৃষ্টি করে। দাঁতে আটকে থাকা মাংস দুর্গন্ধের উৎস।

ডাক্তাররা নিশ্চিত যে উপরের পণ্যগুলির ব্যবহার পুরোপুরি পরিত্যাগ করা ঠিক নয়, তবে মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন - নিয়মিত আপনার দাঁত ব্রাশ করা, আপনার মুখ ধুয়ে ফেলা এবং চুইংগাম।