কেন আমরা অন্যের অনুমোদন চাই

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

আপনি কি লক্ষ্য করেছেন কিভাবে, কিছু করার সময়, আপনি অন্যদের কাছ থেকে অনুমোদিত নজরের সন্ধানে চারপাশে তাকান? আপনার ঠিক আছে তা জানা আপনার জন্য যথেষ্ট নয়, এটি প্রয়োজনীয় যে আত্মীয়, বন্ধু, সহকর্মী এবং এমনকি সম্পূর্ণ অপরিচিতরাও এটি নিশ্চিত করে।

মনে করবেন না যে আপনার সাথে কিছু ভুল হয়েছে। আমাদের প্রায় সকলেরই সামাজিক স্ট্রোকিং (মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা) প্রয়োজন: এইভাবে আমরা সংক্ষিপ্তভাবে আমাদের নিজস্ব আত্মসম্মান বৃদ্ধি করি, যা বেশিরভাগ লোকের দ্বারা অবমূল্যায়িত হয়।

123 আরএফ / জর্জ মেয়ার

মনোবিজ্ঞানীরা ব্যাখ্যা করেন যে অন্যের ক্রমাগত অনুমোদনের প্রয়োজনীয়তা কথা বলে, প্রথমত, একজন ব্যক্তি নিজেকে, তার দুর্বলতা এবং শক্তিকে পর্যাপ্তভাবে মূল্যায়ন করতে জানে না। এই ধরনের লোকদের বাইরে থেকে কাউকে বলা দরকার: "হ্যাঁ, আপনি সবকিছু ঠিকঠাক করছেন, আপনি মহান।"

যদি, কিছু ক্রিয়া বা কথার পরে, এই ধরনের প্রতিক্রিয়া অনুসরণ না করে, তাহলে মানুষ কেবল তাদের নিজস্ব ক্ষমতা নয়, তাদের নিজস্ব মতামতের সঠিকতা নিয়েও সন্দেহ করতে শুরু করে।

যে ব্যক্তি অন্যের দিকে নজর রেখে বেঁচে থাকে সে সর্বদা টেনশনে থাকে, উদ্বেগের অনুভূতি অনুভব করে, যেহেতু তার অস্তিত্বের মূল উদ্দেশ্য অন্যকে খুশি করার ইচ্ছা, কী খারাপ এবং কী ভাল সে সম্পর্কে তাদের ধারণার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।

আপনি সম্ভবত পরিস্থিতির সাথে পরিচিত যখন আপনি দেখেন যে কেউ কিছু ভুল করছে, অসৎ বা অর্থহীন, কিন্তু একই সাথে আপনি চুপ করে আছেন, একটি খোলা দ্বন্দ্বে প্রবেশ করবেন না, কারণ আপনি একজন ঝগড়ার মত মনে করতে ভয় পান। এছাড়াও, যাদের নিয়ম অনুযায়ী অন্য কারো অনুমোদন প্রয়োজন, তারা অন্যদের সাথে যান এবং তারা যা চান না তাতে সম্মত হন, উদাহরণস্বরূপ, একটি সুশি বারে যেতে, এমনকি যদি তারা জাপানি খাবারকে ঘৃণা করে।

123 আরএফ / র্যাকর্ন

আমাদের ক্রিয়াকলাপের ইতিবাচক মূল্যায়নের জন্য, আমরা নিজেদের সম্পর্কে সম্পূর্ণরূপে ভুলে যাই: যদি সংখ্যাগরিষ্ঠরা বিপক্ষে হয়, আমরা আমাদের অবস্থান পরিবর্তন করি, এমনকি যদি এক সেকেন্ড আগেও এটি আমাদের কাছে একমাত্র সঠিক বলে মনে হয়; আমরা আমাদের নিজেদের স্বার্থের সাথে আপোষ করি; আমরা পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে খোলামেলা হতে ভয় পাই, তাদের অবস্থান হারানোর ভয়ে; এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আমরা আমাদের মাথায় একই চিন্তা চালাচ্ছি: "তারা কি দেখেছে আমি কতটা ভাল? তারা কি লক্ষ্য করেছে যে আমি এখন সঠিক কাজটি করেছি? আমি এটা করব, এবং সবাই বলবে যে আমি মহান।"

শুধু জীবন এবং পছন্দের স্বাধীনতা উপভোগ করার পরিবর্তে, আমরা স্বেচ্ছায় অন্যদেরকে সিদ্ধান্ত নিতে দেই যে আমরা কীভাবে বাঁচব এবং কী বেছে নেব।

আমাদের দুর্বলতা এবং শক্তিকে পর্যাপ্তভাবে মূল্যায়ন করতে না পারা ছাড়াও, মনোবিজ্ঞানীরা আরও বেশ কয়েকটি কারণ চিহ্নিত করেন যে কেন আমরা ক্রমাগত অন্য কারো অনুমোদন খুঁজছি। কেন আপনি আপনার নিজের মান ব্যবস্থাকে অন্য মানুষের ধারণার সাথে সামঞ্জস্য করছেন তা বোঝা আপনাকে এই সমস্যা মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে।

দায়িত্ব পাল্টানো

যতই অদ্ভুত মনে হতে পারে, অন্যরা আমাদের মূল্যায়ন করলে আমাদের বেঁচে থাকা অনেক সহজ। মনে হচ্ছে বহিরাগতরা আমাদের সমস্ত সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি ভালভাবে দেখে, তাই পরিচিত "বাইরে থেকে আরও ভাল জানেন।" যেহেতু আমরা ভয় পাচ্ছি যে আমরা আমাদের নিজের কর্মের যথার্থতা পর্যাপ্তভাবে মূল্যায়ন করতে পারব না, তাই আমরা স্বেচ্ছায় আমাদের চারপাশের "বিচার" করার অধিকার হস্তান্তর করি। ফলস্বরূপ, কী ভাল এবং কী খারাপ সে সম্পর্কে আমাদের সমস্ত ধারণা ভিতরের বিশ্বাসের উপর নয়, অন্যদের মতামতের উপর ভিত্তি করে।

123 আরএফ / স্ট্যাসিয়া 04

পিতামাতার অনুমোদন

যদি শৈশবে আমরা পিতামাতার ভালবাসার প্রকাশকে একচেটিয়াভাবে দেখতে পাই যখন আমরা মা এবং বাবার পছন্দসই কিছু করি, তারপর, প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, আমরা আমাদের "পিতামাতা-সেন্সর" এর ক্ষমতা দিয়ে আমাদের চারপাশের লোকদের ক্ষমতায়ন করতে থাকি। আমরা যখন পিতামাতার প্রত্যাশা পূরণ করতে পারিনি, তখন আমরা প্রতিক্রিয়া হিসাবে রাগ, রাগ, জ্বালা পেয়েছিলাম। এবং তারা ভালবাসা, স্নেহ এবং যত্ন দেখেছিল শুধুমাত্র এমন কিছু করে যা সঠিক জীবন সম্পর্কে পিতামাতার ধারণার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। অবশ্যই, এটি সবার ক্ষেত্রে ছিল না, কিন্তু যারা শৈশবে বুঝতে পেরেছিল যে নিজের প্রতি সদয় মনোভাব কেবল কাউকে খুশি করার মাধ্যমেই অর্জন করা যায়, আজ তারা অন্য লোকদের সাথে একই আচরণ করে।

পরিপূর্ণতা

আমাদের অপরিচিতদের অনুমোদনের প্রয়োজন হওয়ার আরেকটি কারণ হল সবকিছুতে পরিপূর্ণতা অর্জন করা এবং নিজেদের নিখুঁত হওয়ার আকাঙ্ক্ষা। যাইহোক, এই ক্ষেত্রে, এটি আর "মাথার উপর আঘাত করা" একটি সাধারণ প্রয়োজনের বিষয় নয়, বরং প্রশংসা জাগানো, করতালির ঝড় শুনতে এবং অন্যের চোখে হিংসা দেখার প্রয়োজন। এটি এমন লোক - যারা কেবল তাদের সঠিকতা নিশ্চিত করতে চায় না, বরং অন্যদের জন্য আদর্শ হতে চায় - তারা প্রায়শই জীবনে হতাশ হয়।

অন্যদের মতামতের উপর নির্ভর করে, আসলে, ভয়ঙ্কর কিছুই নেই, তবে কেবল নির্দিষ্ট সীমা পর্যন্ত। আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করার সময় বা কিছু করার সময় আমরা সবাই এক বা অন্য ডিগ্রির অনুমোদন চাই। যাইহোক, এটি যদি আপনি লক্ষ্য করতে শুরু করেন যে বন্ধু এবং সহকর্মীদের প্রতিক্রিয়া শুনতে শুরু করেন তবে এটি অ্যালার্ম বাজানো মূল্যবান, আপনি এটিকে আপনার নিজের মূল্যবোধের ব্যবস্থার সাথে মোটেও সম্পর্কযুক্ত করবেন না এবং অন্য লোকের ধারণার সাথে সামঞ্জস্য রাখতে যেকোন মূল্যে চেষ্টা করবেন । একটি অভ্যন্তরীণ কোর সঙ্গে একজন ব্যক্তির নিজেকে জিজ্ঞাসা করা উচিত: "আমি এই সম্পর্কে কি মনে করি? অন্যরা আমার কাছে যা আশা করে আমি কি তা করতে চাই?"

বেঁচে থাকার জন্য, শুধুমাত্র অন্যের মতামতের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা, যখন আপনার নিজের সম্পর্কে ভুলে যাওয়া, মানে কখনোই সুখী না হওয়া। প্রকৃতপক্ষে, এই ক্ষেত্রে, কারো অসম্মানজনক চেহারা এমনকি সেরা মেজাজকে নষ্ট করতে এবং আপনাকে নিজেকে সন্দেহ করতে সক্ষম করবে।