সুচিপত্র:
ভিডিও: কীভাবে প্রশংসা সঠিকভাবে গ্রহণ করবেন
2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02
আমাদের প্রত্যেকেই প্রশংসা পেতে চায়, এবং শুধুমাত্র বিপরীত লিঙ্গের প্রতিনিধিদের কাছ থেকে নয়, যারা আমাদের সৌন্দর্যের প্রশংসা করে, কিন্তু বান্ধবী, বন্ধু, বস, ইত্যাদি থেকেও, তবে মাত্র কয়েকজনই প্রশংসা সঠিকভাবে গ্রহণ করার ক্ষমতা নিয়ে গর্ব করতে পারে, বেশিরভাগ মহিলারা বিব্রত, লজ্জিত, অজুহাত দিতে শুরু করে: "না, আপনি কি, আমি কেবল ভাগ্যবান ছিলাম" বা "এটি সব পোশাক, এটি অতিরিক্ত পাউন্ড লুকিয়ে রাখে।" বলা বাহুল্য, এই ধরনের পদ্ধতি একেবারে কাউকে খুশি করে না: না দেওয়া বা গ্রহণকারী পক্ষ। অতএব, এটা বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি কেন কারো ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখে এত বিব্রত হচ্ছেন এবং কেন আপনি আপনার মাথা উঁচু করে এবং একটি মনোমুগ্ধকর হাসি দিয়ে একটি সাধারণ "ধন্যবাদ" এর উত্তর দিতে পারবেন না।
মনে হবে যে উপহার, চাঁদের আলোতে হাঁটা এবং প্রশংসা কেবল টিনসেল। একজন প্রকৃত মানুষ হীরার ক্যারেটে পরিমাপ করা হয় না যা সে তার প্রিয়জনকে উপহার দেয়। একটি বড় হাতের অক্ষরযুক্ত একজন মানুষ নির্ভরযোগ্য, শক্তিশালী, সৎ এবং অন্য সবকিছু উদ্ভিজ্জ তেলের অর্থহীন। যাইহোক, যত মেয়েই নিজেকে বোঝায় না যে মনোরম শব্দগুলি কেবল তারাই উচ্চারণ করে যারা গুরুতর কাজ করতে সক্ষম নয়, তাদের প্রত্যেকে গোপনে বিপরীত লিঙ্গের মাথা ঘুরানোর এবং তাদের সম্বোধন করা অসংখ্য প্রশংসা শোনার স্বপ্ন দেখে। এভাবেই আমরা পুরুষদের সাথে সাফল্য দেখতে পাই: একজন অপরিচিত ব্যক্তি প্রথম দেখাতেই আমাদের প্রেমে পড়ে যায় এবং মিথ্যা দ্বিধা ছাড়াই তার এত ভালো লাগে এমন সব কিছুর প্রশংসা করা শুরু করে: “তোমার চোখ তলহীন হ্রদের মতো, আমার কাছে মনে হয় আমি ডুবে যেতে পারি তাদের আপনি এত আকর্ষণীয় যে আমি আর মনে রাখি না যে আমি কোথায় যাচ্ছিলাম। আমার মনে হয় আমি তোমার চেয়ে সুন্দর কাউকে দেখিনি। " এর চেয়ে আনন্দদায়ক আর কি হতে পারে? আমরা শঙ্কিত, বিব্রত এবং … কি উত্তর দেব জানি না। কৃতজ্ঞতার সমস্ত শব্দগুলি অভিধান থেকে অদৃশ্য হয়ে গেছে, আমার মাথায় প্রশ্ন ঘুরছে: "এই সব কি আমার জন্য? হয়তো সে মিশে গেছে? এত সুন্দর চোখ নয়, বেশ সাধারণ। আমি কখনও আকর্ষণীয় ছিলাম না: আমার প্রেমিক গত সপ্তাহে আমার কাছ থেকে পালিয়ে গেছে। এবং প্রায় শত শত মহিলা আমার চেয়ে বেশি সুন্দর। এটি সম্ভবত একটি ভুল। অথবা উপহাস। সঠিকভাবে, তিনি কারও সাথে তর্ক করেছিলেন! " এবং এটুকুই - প্রশংসার যাদু হারিয়ে গেছে, এবং অপরিচিতকে কেবল একটি "ডিকো হাঁস" বলে মনে হচ্ছে।
এই সুন্দর মনোভাবের সাথে যে কেউ আপনাকে বলে, আপনি কখনই নিজের প্রশংসা করতে শিখবেন না। প্রশংসা সর্বদা উপহাস, ভুল বা ভুল বোঝাবুঝির মতো মনে হবে।
আপনি ভাববেন যে আপনি এই ইতিবাচক মূল্যায়ন, সম্মান বা প্রশংসার যোগ্য নন, কারণ পরিস্থিতি আপনার জন্য সবকিছু করেছে, কিন্তু নিজের নয়। প্রশংসার প্রতি আপনার মনোভাব পুনর্বিবেচনা করার এবং আপনার মাথা উঁচু করে সেগুলি গ্রহণ করতে শেখার সময় এসেছে।
কেন আমরা প্রশংসা গ্রহণ করতে পারি না?
1. মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন যে লোকেরা প্রশংসা শুনলে বিব্রত হওয়ার প্রধান কারণ তাদের কারণ কম আত্মসম্মান … যে মেয়েটি আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করে যে সে সুন্দর নয় সে তার চেহারা সম্পর্কে প্রশংসা আনন্দের সাথে গ্রহণ করতে পারবে না। "আমি পুরোপুরি জানি যে এটি এমন নয়, তাহলে কেন তারা আমাকে বলে যে আমার চুল আজ বিশেষ করে সুন্দর?" - মানসিকভাবে সে অবাক হবে এবং কি উত্তর দেবে তা খুঁজে পাবে না।
2. কিছু মানুষ একটি প্রশংসা মহান মনে হয়। হেরফেরের উপায়: "কেউ শুধু অন্য ব্যক্তিকে সুন্দর শব্দ বলবে না, তাদের সম্ভবত আমার কাছ থেকে কিছু দরকার।" বিশ্বাস করে যে তিনি "একটি খারাপ উদ্দেশ্য অনুমান করেছেন", এই ধরনের একটি মেয়ে প্রশংসাটিকে গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করবে না এবং স্বাভাবিকভাবেই "ধন্যবাদ" বলার কথা ভাববে না।
“. “যদি কেউ আমাকে প্রশংসা করে, তার মানে তারা আমার কথা বলার জন্য অপেক্ষা করছে বিনিময়ে সুন্দর কিছু, কিন্তু আমি জানি না কি বলব”- এরকম একটি দৃষ্টিভঙ্গিও আছে। এটি উপহারের প্রতি মনোভাবের অনুরূপ: "আমাকে অস্বস্তিকর অবস্থানে রাখবেন না, আমি আপনাকে একই ব্যয়বহুল জিনিস দিতে পারব না।"
কীভাবে প্রশংসা সঠিকভাবে গ্রহণ করবেন
প্রথমত, আপনার উচিত আপনার আত্মসম্মানে কাজ করুন, যাতে আপনার বিস্ময়কর ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে অন্য প্রশংসায় বিব্রতকর সাড়া না দেয়: "ওহ, এখানে কি একটি চিত্র! আমি একটি পাতলা আন্ডারওয়্যার কিনেছি! " আপনার বোঝা উচিত যে আপনি এই ইতিবাচক মূল্যায়নের যোগ্য, আপনি অন্তর্বাসের সাথে এবং বিন্যাস ছাড়াই সুন্দর।
আপনার বুঝতে হবে যে আপনি এই ইতিবাচক রেটিং পাওয়ার যোগ্য।
দ্বিতীয়ত, কখনই না প্রশংসা উপেক্ষা করবেন না, এইভাবে আপনি সেই ব্যক্তিকে অপমান করেন যিনি আপনাকে খুশি করতে চেয়েছিলেন। কল্পনা করুন, আপনি আপনার বন্ধুকে বলছেন: "গ্রীষ্মে আপনি কীভাবে সুন্দর হয়ে উঠেছেন!", এবং সে কেবল আপনার সামনে তাকিয়ে চুপ করে আছে। সম্মত হও, বাইরে থেকে দেখে মনে হচ্ছে অকৃতজ্ঞতার সর্বোচ্চ মাত্রা।
তৃতীয়ত, একটি কৌশল খুঁজবেন না … আপনি সেই ব্যক্তিকে আপনার কাছে সুখকর কিছু বলতে বলেননি, আপনি তাকে এটি করতে বাধ্য করেননি। আপনার উদ্দেশে প্রশংসা করা কেবল আপনার কথোপকথনকারীকে এত আনন্দিত বা বিস্মিত করার জন্য একটি আকাঙ্ক্ষা।
চতুর্থ, হাসি … আপনি জবাবে যা বলুন না কেন, এটি একটি আসল হাসি দিয়ে ব্যাক আপ করুন। এটা টানটান এবং নির্যাতন করা উচিত নয়।
এবং পঞ্চম, ধন্যবাদ. প্রশংসায় সাড়া দেওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল যে ব্যক্তি এটি তৈরি করেছে তাকে ধন্যবাদ। "ধন্যবাদ, আমি এটা শুনে খুবই আনন্দিত," - এই বাক্যাংশটি যথেষ্ট।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে বাড়িতে সঠিকভাবে সবজি সংরক্ষণ করবেন
বেশিরভাগ শাকসবজি কম তাপমাত্রায় একটি বেসমেন্টে সংরক্ষণ করা হয়। কিন্তু যদি আপনি একটি বহুতল ভবনে থাকেন এবং আপনার কোন বেসমেন্ট না থাকে এবং শীতকালে বারান্দার তাপমাত্রা জমে থাকে? তারপর প্রশ্ন জাগে: কিভাবে একটি অ্যাপার্টমেন্টে সবজি রাখবেন, যাতে সেগুলো বেশিদিন সতেজ থাকে?
কীভাবে ফ্রিজে খাবার সঠিকভাবে সংরক্ষণ করবেন
স্টোরেজের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করা এবং ফ্রিজে কোন পণ্য কতটা রাখা যায় তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।
বসন্তে কীভাবে সঠিকভাবে বীট রোপণ করবেন
বসন্তে বীট কখন রোপণ করা হয়? কীভাবে এটি সঠিকভাবে রোপণ করবেন এবং কোন সময় বপন করা উচিত তা বিবেচনা করুন
কীভাবে লক্ষ্য নির্ধারণ করবেন এবং আপনার পরিকল্পনা সঠিকভাবে বাস্তবায়ন করবেন
আপনার ব্যবসার একটি অনুকূল ফলাফলে বিশ্বাস করুন এবং এমন আচরণ করুন যেন আপনি সাফল্যের নিশ্চয়তা পান। আপনার আত্মা এবং আপনার দেহে উভয়ই অনুকূল ফলাফলের জন্য আপনার মেজাজ থাকা উচিত। আপনি ইতিমধ্যে সমস্ত ছয়টি ধাপ সম্পন্ন করেছেন: আপনি লক্ষ্যকে একটি ইতিবাচক আকারে প্রণয়ন করেছেন, এটিকে ছোট ছোট উপ-লক্ষ্য (বা আপনার পরিকল্পনা বাস্তবায়নের উপায়) -তে বিভক্ত করেছেন, লক্ষ্য করেছেন যে লক্ষ্য অর্জন সম্পূর্ণরূপে আপনার উপর নির্ভর করে এবং এর বাস্তবায়নের দায়িত্ব গ্রহণ করেছেন , লিখিত আকারে আপনার লক্ষ্য উপস্থাপন
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য আরবিডল কীভাবে গ্রহণ করবেন
আসুন tmom সম্পর্কে কথা বলি কিভাবে arbidol ট্যাবলেট নিতে হয়? প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের বিনিময়ের নির্দেশনা। কেন এটা এত দরকারী এবং ব্যবহারের জন্য কোন contraindications আছে?