সুচিপত্র:

কীভাবে খাবারে অর্থ সাশ্রয় করা যায়
কীভাবে খাবারে অর্থ সাশ্রয় করা যায়

ভিডিও: কীভাবে খাবারে অর্থ সাশ্রয় করা যায়

ভিডিও: কীভাবে খাবারে অর্থ সাশ্রয় করা যায়
ভিডিও: গর্ভাবস্থায় সুস্থ থাকতে ৩টি খাবার নিয়মিত খাবেন। স্বাস্থ্যবান বাচ্চা পেতে গর্ভবতীর দৈনিক খাবার। 2024, মার্চ
Anonim

এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে পরিবারের বাজেটের সিংহ ভাগ খাবারে ব্যয় করা হয়, তাই প্রতিটি গৃহবধূ এই খরচ কমাতে চায়। কিন্তু খাবারে সঞ্চয় করার অর্থ মোটেও নিজেকে অস্বীকার করা বা নিজের না খেয়ে থাকা নয়। প্রকৃতপক্ষে, প্রায়শই অতিরিক্ত পরিমাণ ব্যয় করা হয় এই কারণে যে আমরা অপ্রয়োজনীয় জিনিস কিনে থাকি, ভুল সময়ে মুদি সামগ্রীর জন্য যাই এবং ভুল জায়গায় তাদের সন্ধান করি। সাধারণ টিপস আপনাকে আপনার সাধারণ খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন না করে মুদি সামগ্রী সংরক্ষণ করতে সাহায্য করবে।

Image
Image

সময় এবং স্থান নির্বাচন করুন

শপিং ট্রিপের সংখ্যা কমানোর চেষ্টা করুন। সাপ্তাহিক বা দৈনিকের চেয়ে মাসে একবার সমস্ত পণ্য কেনা ভাল, কারণ দোকানের প্রতিটি ভ্রমণ অপরিকল্পিত ক্রয় দ্বারা পরিপূর্ণ ব্যাগে পরিণত হতে পারে। আপনার পে -চেকের ঠিক পরে দোকানে যাবেন না এবং আপনার সাথে অনেক টাকা নেবেন না, তাহলে আপনি অবশ্যই অনেক খরচ করতে প্রলুব্ধ হবেন না।

এমন দোকানে সন্ধান করুন যেখানে আপনি চান পণ্য সস্তা। নিজের জন্য দুটি দোকান বেছে নেওয়া ভাল: একটি নিয়ম হিসাবে, তাদের মধ্যে একটিতে কিছু পণ্য সস্তা হবে, এবং অন্যটিতে - অন্যগুলি। কিন্তু প্রায়ই হাঁটার দূরত্বের মধ্যে ছোট দোকানগুলিতে, দামগুলি একটি বড় সুপার মার্কেটের তুলনায় এখনও বেশি। অতএব, দীর্ঘমেয়াদী স্টোরেজ পণ্য (চিনি, সিরিয়াল, পাস্তা, চা, কফি, সেইসাথে গৃহস্থালী সামগ্রী) ভবিষ্যতে চেইন হাইপারমার্কেট বা পাইকারি স্টোর এবং ঘাঁটিতে ব্যবহারের জন্য সবচেয়ে ভাল কেনা হয়।

স্থানীয়ভাবে উৎপাদিত পণ্য কিনুন: এই পণ্যগুলি সস্তা কারণ নির্মাতা তাদের পরিবহনে ব্যয় করেন না।

আপনার কেনাকাটার পরিকল্পনা করুন

মধ্যাহ্নভোজ বা রাতের খাবার তৈরির ঠিক আগে মুদি কিনবেন না, বরং সপ্তাহের জন্য মেনু পরিকল্পনা করুন এবং প্রয়োজনীয় কেনাকাটা আগে থেকেই করুন।

Image
Image

দোকানে যাওয়ার আগে, আপনার চাহিদা এবং খাদ্যের উপর ভিত্তি করে পণ্যের একটি বিস্তারিত তালিকা তৈরি করুন এবং এটি কঠোরভাবে আটকে রাখুন। আপনার কোন পণ্যগুলি এখনও ফুরিয়ে যায়নি তা পরীক্ষা করুন যাতে আপনি সেগুলি আবার না কিনেন।

দোকানে যাওয়ার আগে, একটি নাস্তা করতে ভুলবেন না যাতে খালি পেট আপনাকে ফুসকুড়ি কেনার জন্য উস্কে না দেয়। কেনাকাটার সময়, একটি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করুন যাতে ইউনিট খরচে ভুল না হয় এবং নিজেকে বোকা বানানো না হয়।

নীচের এবং উপরের তাকগুলি দেখতে অলস হবেন না, পাশাপাশি তাকের দূরবর্তী কোণ থেকে খাবার পান।

ফাঁদ এড়িয়ে চলুন

সুপারমার্কেটে, সবচেয়ে ব্যয়বহুল পণ্যগুলি সাধারণত চোখের স্তরে রাখা হয়, যখন কম ফ্রেশস্টগুলি সামনের সারিতে থাকে। নীচের এবং উপরের তাকগুলি দেখতে অলস হবেন না, পাশাপাশি তাকের দূরবর্তী কোণ থেকে খাবার পান।

সঠিক মূল্যে দৈনন্দিন প্রয়োজনীয় জিনিসপত্রের অধিকাংশই বিক্রয় এলাকার বাইরের পরিধি বরাবর স্থাপন করা হয়। আইলে এবং চেকআউট এলাকায় প্রদর্শিত পণ্যগুলি গ্রহণ করবেন না - সেগুলি প্রায়শই অতিরিক্ত মূল্যযুক্ত হয়, অথবা আপনার কেবল তাদের প্রয়োজন নেই। কম বিজ্ঞাপনযুক্ত ব্র্যান্ডগুলি সস্তা, তবে সাধারণত মানের হিসাবে ভাল।

Image
Image

আপনার পছন্দের খাবারের সহজ সংস্করণ, যেমন সাধারণ ওটমিল, সস্তায় কিনুন। পচনশীল খাদ্য সামগ্রী কেনার আগে কয়েকবার ভাবুন। মেয়াদ শেষ হওয়ার আগে আপনি সেগুলি পুরোপুরি খেতে পারেন কিনা বিশ্লেষণ করুন।

বাচ্চাদের ছাড়াই কেনাকাটা করতে যান: এমনকি যদি আপনার নিজের জন্য অপরিকল্পিত ক্রয় প্রত্যাখ্যান করা সবসময় সহজ না হয়, তবে বাচ্চাকে "না" বলা প্রায় অসম্ভব।

সুযোগের সদ্ব্যবহার করুন

সস্তা, তাজা, মৌসুমী খাবার কিনুন। এই সময়ে, তাদের দামগুলি মাঝারি, যখন বছরের অন্যান্য সময়ে তারা উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি খরচ করতে পারে।

বিশেষ কুপনগুলি ব্যবহার করুন যা কিছু সুপার মার্কেটগুলি বিক্রয়ের সময় মুদি সামগ্রী সরবরাহ করে এবং কিনে নেয়। মুদি সামগ্রী সংরক্ষণ করতে একটি ডিসকাউন্ট কার্ড নিতে ভুলবেন না।

আপনার শপিং ব্যাগটি আপনার সাথে নিন, এটি একটি দোকান থেকে কিনবেন না।

Image
Image

ভবিষ্যতে ব্যবহারের জন্য স্টক করুন

শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত অপরিহার্য পণ্যের কেনাকাটা বন্ধ করবেন না।নিয়মিতভাবে আপনার স্ট্যাপলের স্টক পুনরায় পূরণ করুন এবং আপনি এলোমেলো অবস্থানে অতিরিক্ত দামের প্রয়োজন থেকে রক্ষা পাবেন।

হিমায়িত, টিনজাত বা শুকনো খাবার কিনুন। এগুলি তাজাগুলির চেয়ে সস্তা, তবে পুষ্টিগুণে এগুলি কোনওভাবেই নিকৃষ্ট নয়। কিন্তু প্যাকেজ করা, কাটা এবং ধুয়ে যাওয়া পণ্যগুলি একেবারে প্রয়োজন হলেই নেওয়া উচিত: এগুলি সর্বদা বেশি ব্যয়বহুল, কারণ তাদের দামে প্রক্রিয়াজাতকরণের খরচ অন্তর্ভুক্ত থাকে।

হিমায়িত, টিনজাত বা শুকনো খাবার কিনুন। এগুলি তাজাগুলির চেয়ে সস্তা, তবে পুষ্টিগুণে এগুলি কোনওভাবেই নিকৃষ্ট নয়।

শীতের জন্য প্রস্তুতি নিন। জাম এবং টিনজাত সবজি আপনাকে আপনার পরিবারের বাজেট রাখতে এবং শীতকালে আপনার ভিটামিনের ঘাটতি পূরণ করতে সাহায্য করতে পারে।

বোতলজাত পানি পান করা থেকে বিরত থাকুন। আপনি যদি কলের জল খেতে পছন্দ করেন না, তাহলে একটি জল ফিল্টার কিনুন। এই বিনিয়োগ ভবিষ্যতে আপনার অর্থ সাশ্রয় করবে।

স্বাস্থ্যকর খাবার খাও

যেসব পরিবার স্বাস্থ্যকর খাবার খায় তারা শুধু তাদের ওজনই বজায় রাখে না, তাদের খাবারের খরচও কমায়। অংশগুলি হ্রাস করে এবং কম উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার কিনে অর্থ সাশ্রয় করুন, যা প্রায়শই বেশি ব্যয়বহুল। উদাহরণস্বরূপ, উচ্চ-ক্যালোরি এবং ব্যয়বহুল কেক এবং কুকিজ মৌসুমী ফল দিয়ে প্রতিস্থাপিত হতে পারে।

Image
Image

মিতব্যয়িতা দেখান

আধা-সমাপ্ত পণ্য এবং প্রস্তুত রান্না কেনা এড়িয়ে চলুন এবং আপনার নিজের খাবার রান্না করুন। আপনার পরিবার যতটুকু খাবার খেতে পারে ততটাই রান্না করুন। খাদ্য অপচয়ের পরিমাণ কমিয়ে আনার চেষ্টা করুন। শাকসবজি, হাঁস -মুরগি বা মাংসের অবশিষ্টাংশ স্যুপ, স্টু বা সালাদের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

খাবার এমনভাবে কিনুন যে এটি একসাথে বেশ কয়েকটি খাবারে ব্যবহৃত হয় এবং ফ্রিজে থাকে না। উদাহরণস্বরূপ, মুরগি সিদ্ধ করার পরে, ঝোলে স্যুপ তৈরি করুন এবং দ্বিতীয়টির জন্য মাংস রান্না করুন: ভাজুন বা সালাদ তৈরি করুন।

যদি আপনি পারেন, আপনার সাথে কাজ করার জন্য আপনার খাবার বহন করুন - এটি কেবল আপনার অর্থ সাশ্রয় করে না, কিন্তু উপাদানগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতেও সাহায্য করে যাতে সেগুলি স্বাস্থ্যকর এবং কম ক্যালোরি থাকে।

শাকসবজি এবং ফল নিজে বাড়ান। আপনার যদি গ্রীষ্মকালীন কুটির থাকে তবে এটি ভাল। কিন্তু একটি শহরের অ্যাপার্টমেন্টের বারান্দা এবং এমনকি একটি জানালার শিলও সবুজ শাক, টমেটো এবং অন্যান্য অনেক সবজি ফসলের জন্য উপযুক্ত।

প্রস্তাবিত: