কিভাবে গর্ভাবস্থায় প্রসারিত চিহ্ন মোকাবেলা করবেন

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

অ্যালবামের ফটোগুলি ছাড়াও, অনেক মাকে পেটের এবং বুকের ত্বকে বৈশিষ্ট্যযুক্ত সাদা "রশ্মি" দ্বারা সন্তানের জন্য অপেক্ষা করার জাদুকরী সময়ের কথা মনে করিয়ে দেওয়া হয়। কিন্তু গর্ভাবস্থা এবং প্রসারিত চিহ্ন একটি যুগল যা আপনি যদি সময়মতো এই ত্বকের ত্রুটিগুলি প্রতিরোধ এবং নির্মূল করার যত্ন নেন তবে এটি ঘটতে পারে না।

কি?

স্ট্রেচ মার্কস, বৈজ্ঞানিকভাবে স্ট্রাই, ত্বকের ভেতরের স্তরের অনুদৈর্ঘ্য মাইক্রো অশ্রু এবং ত্বকের তীক্ষ্ণ টান এবং তার স্থিতিস্থাপকতার অভাবের কারণে গঠিত হয়। যেহেতু গর্ভাবস্থায় শরীরের আয়তন খুব দ্রুত বৃদ্ধি পায়, তাই ত্বকে কোলাজেন এবং ইলাস্টিন তৈরির সময় নেই, যা মাইক্রোট্রোমাসের "মেরামতের" জন্য প্রয়োজনীয়, এবং ফলস্বরূপ খাঁজগুলি সংযোজক টিস্যুতে ভরা - খুব "রে" প্রাপ্ত হয়, যা পরিত্রাণ পেতে এত কঠিন।

বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে প্রসারিত চিহ্নের উপস্থিতি বংশগততার উপর নির্ভর করে। অন্য কথায়, যদি আপনার মা গর্ভাবস্থায় স্ট্রেচ মার্কস তৈরি করেন, তাহলে খুব সম্ভবত আপনার ক্ষেত্রেও এমনটিই ঘটবে। কিন্তু আগাম সতর্ক করা হয়!

কোথায়?

মূলত, গর্ভাবস্থায় এবং পরে প্রসারিত চিহ্ন পেট এবং বুকে উপস্থিত হয়। যাইহোক, যখন আপনি ওজন বাড়ান, তখন নিতম্ব, নিতম্ব এবং এমনকি পিঠে স্ট্রেচ মার্ক দেখা দিতে পারে। অতএব, যদি স্কেলের তীরটি বিশ্বাসঘাতকতার সাথে ডানদিকে চলে যায়, তবে নিজেকে আয়নায় পিছন থেকে দেখুন - ঠিক যদি হয়।

এটি কেবল এবং এত বেশি কিলোগ্রাম নয় যা গুরুত্বপূর্ণ, তবে গর্ভবতী মা তাদের যে গতিতে অর্জন করছেন। তীক্ষ্ণ ওজন বৃদ্ধি, ত্বকের অভ্যন্তরীণ মাইক্রোট্রোমাসের সম্ভাবনা বেশি, তাই আপনার ডাক্তারের সাথে সম্মত শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে অতিরিক্ত খাওয়া এবং বজায় রাখার চেষ্টা করবেন না।

কখন?

ওজনের একটি লক্ষণীয় বৃদ্ধি এবং শরীরের ভলিউমের পরিবর্তন প্রথমটির শেষের দিকে শুরু হয় - দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের শুরুতে। প্রথম স্ট্রাই 20 তম সপ্তাহে উপস্থিত হতে পারে। আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার এবং ভবিষ্যতের পরিবর্তনের জন্য এটি প্রস্তুত করার একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস শুরু করা আপনার আক্ষরিক অর্থেই নিশ্চিত হওয়ার পরে যে ময়দার দুটি ফালা স্বপ্ন নয়।

আপনার ত্বকে কষ্ট হচ্ছে এমন প্রথম লক্ষণ হল চুলকানি যেখানে স্ট্রেচ মার্কস দেখা দিতে পারে। এর অর্থ হাইড্রেশন এবং পুষ্টি জরুরীভাবে প্রয়োজন!

তাজা প্রসারিত চিহ্ন, যখন তাদের এখনও রক্তনালী থাকে, লাল, বেগুনি, গোলাপী বা নীল, এবং এই প্রাণবন্ত রঙটি প্রায় 6-8 মাস স্থায়ী হয়। এই প্রসারিত চিহ্নগুলিই কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে এবং ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে সর্বোত্তমভাবে সংশোধন করা হয়। সময়ের সাথে সাথে, ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় জাহাজে রক্ত প্রবাহ বন্ধ হয়ে যায়। সংযোজক টিস্যুতে কোন রঙ্গক নেই যা প্রসারিত চিহ্ন তৈরি করে এবং এই ত্বকের অসম্পূর্ণতাগুলি রঙ্গিন হয়ে যায় এবং রোদেও সাদা থাকে। এটি সাধারণত প্রসবের পরে ঘটে। এই ধরনের পুরানো স্ট্রাইয়ের সাথে মোকাবিলা করা অনেক বেশি কঠিন, কখনও কখনও সেগুলি পুরোপুরি অপসারণ করা সম্ভব হয় না। আপনি গর্ভবতী থাকাকালীন স্ট্রেচ মার্ক প্রিম্পশন গেম শুরু করার আরেকটি যুক্তি!

কিভাবে?

সন্তান জন্মদানের সময়কালে এটি একটি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন। প্রসারিত চিহ্নগুলি মোকাবেলা করার জন্য সাধারণ অস্ত্রাগারে নিরীহ, বরং আক্রমনাত্মক পদ্ধতি এবং উপায়গুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যার ব্যবহার গর্ভাবস্থায় সন্তানের সম্ভাব্য বিপদের কারণে কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।

খারাপ (আসলে নয়!) খবর: সমস্ত প্রসাধনী পদ্ধতি - লেজার থেরাপি, মেসোথেরাপি, রাসায়নিক পিলিং, মাইক্রোডার্মাব্রেশন, এলপিজি ম্যাসেজ (হালকা ঘষা ছাড়া অন্য সব ধরনের ম্যাসেজের মতো), আরএফ -লিফটিং এবং প্লাস্টিক সার্জনের সাথে আরও পরিচিতি স্থগিত করা উচিত গর্ভাবস্থার কমপক্ষে 4-6 মাস।সুসংবাদ: এই সমস্ত মৌলিক প্রতিকার, যখন স্ট্রাই তাজা থাকে, এবং এটি, আমরা মনে করি, তাদের উপস্থিতির মুহূর্ত থেকে 6-8 মাসের সাথে সম্পর্কিত, প্রয়োজন নেই, আপনি অনেক সহজ উপায়ে পেতে পারেন!

কী বাকি আছে? কিছুটা:

• আপনার ডাক্তার দ্বারা অনুমোদিত মাঝারি শারীরিক কার্যকলাপ;
• সঠিক পুষ্টি, ভিটামিন ই এবং স্বাস্থ্যকর ওমেগা -3, -6, -9 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার সহ;
• সহায়ক অন্তর্বাস পরা, বিশেষ ব্যান্ডেজ যা কেবল ত্বককে সাহায্য করবে না, পিঠকেও উপশম করবে, এবং সঠিকভাবে নির্বাচিত ব্রা যা ক্রমবর্ধমান স্তনের জন্য আরামদায়ক;
• গর্ভাবস্থায় কার্যকর প্রসাধনী ব্যবহার অনুমোদিত।

নিরাপদ প্রসাধনী

এই জাতীয় রচনাযুক্ত পণ্যগুলি গর্ভবতী মা এবং তার সন্তানের জন্য নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়, যার উপাদানগুলি প্রাকৃতিক বিপাকের সাথে হস্তক্ষেপ করে না এবং ক্রমবর্ধমান শিশুর রক্ত প্রবাহে প্লাসেন্টাল বাধা প্রবেশ করে না। তালিকা অবাঞ্ছিত পদার্থ নিম্নরূপ:

• জিসিএস (স্টেরয়েড হরমোন);
• অ্যান্টিবায়োটিক;
• রেটিনল এবং এর ডেরিভেটিভস (উদাহরণস্বরূপ, প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ);
• ঝকঝকে এজেন্ট;
• অপরিহার্য তেল;
• হাইড্রক্সি অ্যাসিড।

ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত গর্ভাবস্থায়, তহবিলের নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে:

• দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত;
• ভ্রূণের বিকাশকে প্রভাবিত করবেন না;
• একটি সূক্ষ্ম সুবাস আছে বা কোন গন্ধ নেই;
• হাইপোলার্জেনিক।

কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করার পাশাপাশি মহিলাদের মধ্যে একটি আকর্ষণীয় অবস্থানে রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশন উন্নত করার জন্য, ভেষজ উপাদানের সাথে ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, উদাহরণস্বরূপ, তেল এবং ভেষজ নির্যাস সহ। সবচেয়ে সহজ প্রতিকার হল সরল জলপাই তেল। যাইহোক, বিশেষ জটিল ক্রিমগুলি অবশ্যই বেশি কার্যকর: এগুলিতে অপরিহার্য ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর উপাদান, ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি সুষম সেট রয়েছে যা ত্বক দ্বারা ভালভাবে শোষিত হয়। বেসের জন্য, গ্লিসারিন অগ্রাধিকারযোগ্য, যেহেতু পেট্রোল্যাটামের মতো নয়, এটি কার্যত অ্যালার্জি এবং ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করে না।

গর্ভাবস্থায় এবং পরে উভয়ই যতটা সম্ভব চিনি খাওয়ার চেষ্টা করুন। চিনি কোলাজেনের উত্পাদনকে বাধা দেয়, যা প্রসারিত চিহ্ন প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজনীয়, প্রদাহ বৃদ্ধি করে, ত্বক শুকিয়ে যায় এবং স্থিতিস্থাপকতা থেকে বঞ্চিত করে। এবং আপনার অতিরিক্ত পাউন্ডের দরকার নেই!

সেরা বিকল্পটি এমন ওষুধ হবে যা ফার্মেসিতে বিক্রি হয় এবং গর্ভাবস্থায় ব্যবহারের জন্য আনুষ্ঠানিকভাবে অনুমোদিত হয়। ফার্মেসী প্রসাধনী সবচেয়ে কঠোর মান এবং নিরাপত্তা পরীক্ষা করে, যাতে আপনি যে কোন মূল্য শ্রেণী এবং যে কোন উৎপাদনের পণ্য নির্বাচন করতে পারেন। তাছাড়া, গার্হস্থ্য ক্রিম, উদাহরণস্বরূপ, "ক্লিয়ারভিন", দাম এবং মানের দিক থেকে সবচেয়ে অনুকূল পছন্দ হতে পারে - সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, রাশিয়া ইউরোপীয় মান পূরণ করে এমন প্রসাধনী পণ্যের জন্য কঠোর নিরাপত্তা মানদণ্ড রয়েছে। "ক্লিরভিন" এর রচনায় বিরল এবং অনন্য উদ্ভিদের সাবধানে নির্বাচিত নির্যাস রয়েছে: নিম, লোধরা, মার্শ ক্যালামাস, অ্যালোভেরা এবং অন্যান্য।

নিমের (মারগোসের অপর নাম) অনন্য প্রদাহরোধী, প্রশান্তকারী এবং বার্ধক্য বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট; লোধরা, যাকে "সৌন্দর্যের bষধি "ও বলা হয় এবং যার নাম সংস্কৃত থেকে অনুবাদ করা হয়েছে" শরীরকে স্থিতিস্থাপক করে তোলে ", প্রসারিত চিহ্ন এবং দাগ পুনরুদ্ধারের প্রচার করে; অ্যালোভেরা, ক্যালামাস মার্শের মতো, সক্রিয়ভাবে কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং ভিটামিন দিয়ে পুষ্ট করে। এই ক্রিমটি দ্রুত কাজ শুরু করে - ব্যবহারের 4-6 সপ্তাহ পরে। স্ট্রেচ মার্কস পুরোপুরি মোকাবেলা করতে প্রায় months মাস লাগবে নিয়মিত ব্যবহারে। "ক্লিয়ারভিন" গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের সময় দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত। এটি স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির এলাকায় ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয়, শুধুমাত্র স্তনবৃন্ত হ্যালোকে পাশ কাটিয়ে। "ক্লিরভিন" প্রয়োগ করার পরে আপনি নিরাপদে রোদস্নান উপভোগ করতে পারেন।

প্রসারিত চিহ্নের জন্য কোন প্রতিকার সকালে এবং সন্ধ্যায় মৃদু স্ট্রোকিং আন্দোলনের সাথে সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা উচিত, সেইসাথে জলের পদ্ধতির পরেও। যদি ইচ্ছা হয়, চিকিত্সা জলপাই তেল এবং একটি খুব হালকা স্ব-ম্যাসেজ যোগ সঙ্গে সূক্ষ্ম কাদামাটি বা লবণ scrubs সঙ্গে সম্পূরক করা যেতে পারে।

গর্ভাবস্থা সম্ভবত মহিলা শরীরের সবচেয়ে গুরুতর রূপান্তর। অল্প নয় মাসের মধ্যে তার যে আমূল পরিবর্তন ঘটে তা কেবল সাধারণ স্বাস্থ্য এবং আকৃতিতে নয়, ত্বকেও প্রতিফলিত হয়। তবে মন খারাপ করবেন না: প্রতিরোধ প্রসারিত চিহ্নের উপস্থিতি রোধ করতে সহায়তা করবে এবং যদি সেগুলি ইতিমধ্যে বিদ্যমান থাকে তবে সবকিছু নষ্ট হয় না, কেবল পরিস্থিতি তার গতিপথ নিতে দেয় না এবং একটি কার্যকর প্রতিকার বেছে নিন যা আপনি নিয়মিত এবং আনন্দের সাথে ব্যবহার করবেন!