ত্বকের জন্য সেরা কোলাজেন কি

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

কাঠামোগত বৈশিষ্ট্যগুলির যত্ন সহকারে অধ্যয়ন, মানব দেহে ঘটে যাওয়া প্রক্রিয়াগুলির সংশ্লেষণ, প্রসাধনী এবং ওষুধের গুরুত্বপূর্ণ উপায়গুলি বিকাশ করা সম্ভব করেছে। সৌন্দর্য শিল্পে ব্যবহৃত ত্বকের জন্য কোলাজেন একটি ভাল উদাহরণ। ত্বকের তারুণ্য এবং স্থিতিস্থাপকতা ধরে রাখার জন্য কোন কোলাজেন গ্রহণ করা ভাল তা জেনে নেওয়া যাক।

কি জানা গুরুত্বপূর্ণ

কোলাজেন ত্বকের জন্য কোন অপরিবর্তনীয় ভূমিকা পালন করে এবং দ্রুত বার্ধক্য এড়ানোর জন্য কোনটি গ্রহণ করা ভাল তা বোঝার জন্য, কেউ কেবল তার গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি এবং মূল প্রকারগুলি সম্পর্কে মোটামুটি কল্পনা করতে পারে।

ফাইব্রিলার প্রোটিন স্তন্যপায়ী প্রাণীদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি প্রোটিন। এটি ক্যামব্রিয়ান বিস্ফোরণের সময় একটি বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ কঙ্কালের উপস্থিতির দিকে পরিচালিত করেছিল, তবে কেবলমাত্র সেই প্রজাতিগুলিতে যা বিনামূল্যে অক্সিজেন ব্যবহার করে। মানব দেহ, বয়স এবং শারীরিক অবস্থার উপর নির্ভর করে, এই সাধারণ যৌগের 25 থেকে 45% পর্যন্ত ধারণ করতে পারে।

মানুষের সংযোজক টিস্যুর অংশ কাঠামোগত প্রোটিনের ভূমিকাকে অত্যধিক মূল্যায়ন করা অসম্ভব। এর অণুগুলি প্রায় সব অংশে উপস্থিত, শরীরের সঠিক অবস্থা বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে বিভিন্ন ধরণের ফাইব্রিলার প্রোটিন রয়েছে এবং এর গঠন বৃদ্ধি এবং পুনর্জন্মকে প্রভাবিত করে। 28 টিরও বেশি ধরণের পাওয়া গেছে, যার এনকোডিংয়ে জিনোটাইপ অংশ নেয়।

মজাদার! আপনার শরীরের শুষ্ক ত্বক থাকলে কিসের অভাব হয়

ফাইব্রিলোজেনেসিস - ফিলামেন্টাস অন্তraকোষীয় তন্তুগুলির কোলাজেন ফাইবার গঠন। এই প্রক্রিয়াটি স্বাভাবিকভাবেই একটি প্রাকৃতিক প্রোগ্রাম অনুযায়ী ঘটে। প্রোটিন সংশ্লেষণ শক্তি-নিবিড়, তাই বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরের জন্য এটি উত্পাদন করা আরও কঠিন হয়ে পড়ে।

আপনি যদি 35 বছর বয়সের পরে এটি আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করেন তবে আপনি দেহে অসাধারণ সুবিধা আনতে পারেন। অবাক হওয়ার কিছু নেই যে ডাক্তার, পুষ্টিবিদ এবং কসমেটোলজিস্টরা স্থায়ীভাবে এই জাতীয় সুপারিশ করে। প্রোটিনের ধরণ এবং দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি সুপারিশগুলি নির্ধারণ করে: ত্বক এবং চুলের জন্য কোন ওষুধটি গ্রহণ করা উচিত, কোনটি - প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে বা চিকিত্সার জন্য, পুরোপুরি শরীরের পুনরুজ্জীবন, বিপাকের অপ্টিমাইজেশন।

কীভাবে সঠিক কোলাজেন চয়ন করবেন এবং কোনটি

কোলাজেন তৈরির প্রধান অ্যামিনো অ্যাসিড হল গ্লাইসিন, আর্জিনিন এবং হাইড্রক্সিপ্রোলিন। সমস্ত বিদ্যমান 28 প্রকার হল অন্যান্য কাঠামোগত উপাদানগুলির সংমিশ্রণ এবং তিনটি প্রধানের পরিবর্তিত ক্রম। কিছু সূত্র শরীরের বার্ধক্য রোধে 1, 2, 3 এবং 5 ধরনের কোলাজেনের গুরুত্ব নির্দেশ করে।

এমনও আছেন যারা শুধুমাত্র ১ ম, ২ য় এবং 3rd য় প্রকারের মধ্যে সীমাবদ্ধ:

1. স্থিতিস্থাপকতা, জল-লবণের ভারসাম্য এবং পুষ্টির উপাদানগুলির সম্পূর্ণ সংযোজন বজায় রাখার জন্য প্রথমটি গুরুত্বপূর্ণ। এই কোলাজেন হাড় এবং সংযোগকারী টিস্যুর জন্য ভাল।
2. দ্বিতীয়টি পেশীবহুল সিস্টেমের প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার চিকিৎসায় নেওয়া হয়। যে কোনও ওষুধের মতো, কোলাজেনের একটি নির্দিষ্ট ডোজ প্রয়োজন কারণ খুব বেশি, বিশেষত যখন মৌখিকভাবে নেওয়া হয়, অবাঞ্ছিত প্রভাব ফেলতে পারে। এটি যৌথ রোগের বাহ্যিক ব্যবহারের পণ্যগুলিতেও ব্যবহৃত হয় - বাত থেকে বাত পর্যন্ত।
3. তৃতীয়টি "তরুণ" উপাদান হিসাবে পরিচিত। তিনি ত্বকের জন্য 40 এর পরে কোলাজেন মহিলাদের জন্য সবচেয়ে ভাল কোন প্রশ্নের উত্তর দিতে সক্ষম। এর প্রাকৃতিক কাজ হল শরীরের ত্বকের সঠিক অবস্থা বজায় রাখা।
4. পঞ্চম ধরনের ফাইব্রিলার প্রোটিন চুল গঠনের জন্য দায়ী এবং ত্বকের উপাদানগুলির অংশ।

প্রসাধনী, খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক এবং ফার্মাসিউটিক্যালসে কোলাজেন বিভিন্ন উৎপত্তি হতে পারে। এটি সামুদ্রিক জীবনের হাড় এবং দাঁড়িপাল্লা থেকে প্রাপ্ত, এটি উদ্ভিদ এবং প্রাণীর উৎপত্তি হতে পারে।

পশুর উৎপত্তিস্থল কোলাজেনকে খরচের দিক থেকে সবচেয়ে সাশ্রয়ী বলে মনে করা হয়। এটি একটি ফার্মেসিতে সহজেই কেনা যায়, এমনকি সীমিত আর্থিক সম্পদ থাকা সত্ত্বেও।

সামুদ্রিক কোলাজেনের অনস্বীকার্য সুবিধা রয়েছে - কাঠামো এবং গঠনে, এটি মানুষের কাছাকাছি। কিন্তু কখনও কখনও এই পরিস্থিতিতে এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।

ভেষজ সংস্করণ বিরল, কখনও কখনও এটির জন্য প্রাণী কোলাজেন দেওয়া হয়, বিশেষত যখন এটি সন্দেহজনক খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক আসে।

নির্বাচন করার সময় কী বিবেচনা করা উচিত

40 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের ত্বকের জন্য কোন কোলাজেন সবচেয়ে ভাল সে সম্পর্কে সুপারিশগুলি আলাদা, সেগুলি প্রায়ই নির্দিষ্ট নির্মাতার কাছ থেকে ব্যয়বহুল পণ্য প্রচারের জন্য দেওয়া হয়। আকর্ষণের জন্য, সাধারণ ভিটামিন (সি, এ), হায়ালুরোনিক অ্যাসিড তাদের সাথে যুক্ত করা যেতে পারে। যাইহোক, ডাক্তার বা কসমেটোলজিস্টের সুপারিশে মৌখিক প্রশাসনের জন্য একটি পণ্য নির্বাচন করা ভাল।

ফার্মেসির ভাণ্ডারে বিভিন্ন ধরণের পণ্য রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, একটি সর্বজনীন গুঁড়া যা জল বা রস দিয়ে মিশ্রিত হয় এবং খালি পেটে পান করা হয়, তবে এতে চিনি যুক্ত করা হয়, যা একটি উল্লেখযোগ্য অসুবিধা।

মজাদার! সেরা পেশাদার চুল সোজা করা

ট্যাবলেট বা ক্যাপসুলে বিশুদ্ধ প্রোটিন, যার প্যাকেজিং বলে "চুল এবং ত্বকের জন্য" সর্বোত্তম বিকল্প। তবে এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে বার্ধক্যের বিরুদ্ধে একটি কার্যকর লড়াই একটি জটিল পরিমাপ যার মধ্যে রয়েছে:

• খারাপ অভ্যাস এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ প্রত্যাখ্যান;
• সঠিক পুষ্টি;
• পরীক্ষা এবং বিশ্লেষণের ভিত্তিতে ডাক্তার দ্বারা নির্বাচিত ভিটামিন এবং খনিজগুলির জটিলতা;
• দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিত্সা (ত্বক যে কোনও উপসর্গের প্রতিক্রিয়া জানায়);
• চুল এবং ত্বকের জন্য পুষ্টিকর মুখোশ যা কোলাজেন, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, এমন পদার্থ যা তাদের নিজস্ব প্রোটিন যৌগের সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে।

খ্যাতিমান নির্মাতাদের বিজ্ঞাপন ত্বক অপটিমাইজেশনের জন্য সামুদ্রিক কোলাজেনকে সবচেয়ে কার্যকর বলে মনে করে। এটি প্রকৃতপক্ষে আরও ভালভাবে শোষিত হয়, মানুষের গঠনগত দিক থেকে আরও অনুরূপ এবং শরীরে অনুরূপ যৌগের উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে। যাইহোক, উত্পাদনের জটিলতা এই ধরনের পণ্যগুলির উচ্চ খরচের দিকে পরিচালিত করে, এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা খাওয়ার শুরুতে সতর্ক হওয়ার প্রয়োজনের দিকে পরিচালিত করে।

ফলাফল

বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীর শক্তি গ্রহণকারী কোলাজেন সংশ্লেষণের জন্য তার প্রাকৃতিক ক্ষমতা হারায়। বাইরে থেকে প্রোটিন পাওয়ার প্রয়োজন আছে:

1. উদ্ভিদ, প্রাণী এবং সামুদ্রিক উত্সের পণ্য রয়েছে।
2. প্রতিটি প্রকারের নিজস্ব সুবিধা এবং অসুবিধা থাকতে পারে।
3. ত্বকের পুনরুজ্জীবনের জন্য, আপনাকে একটি ব্যাপক পদ্ধতি ব্যবহার করতে হবে।
4. খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক এবং ভিটামিন গ্রহণ সবচেয়ে ভাল চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে করা হয়।