সুচিপত্র:

কীভাবে দ্বন্দ্ব এড়াতে শিখবেন - মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ
কীভাবে দ্বন্দ্ব এড়াতে শিখবেন - মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ

ভিডিও: কীভাবে দ্বন্দ্ব এড়াতে শিখবেন - মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ

ভিডিও: কীভাবে দ্বন্দ্ব এড়াতে শিখবেন - মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ
ভিডিও: অলসতা দূর করার উপায় - সন্দীপ মাহেস্বরি - How to Overcome Laziness - Bong Knowledge 2024, মার্চ
Anonim

দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি এড়াতে, বিভিন্ন সার্বজনীন কৌশল আছে। প্রত্যেক ব্যক্তির কথোপকথনের একটি শৈলী রয়েছে যা কেবল তার কাছেই অদ্ভুত, তার নিজস্ব শক্তি এবং দুর্বলতা রয়েছে। যোগাযোগে কার্যকর হতে হলে আপনাকে নমনীয় হতে হবে। দ্বন্দ্ব এড়াতে কীভাবে শিখতে হয় তা আমরা আপনাকে বলব।

মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ

যোগাযোগ একযোগে হওয়া উচিত - অর্থাৎ, কথোপকথকের দিকে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত হওয়া উচিত, আগ্রহ এবং আত্মবিশ্বাস দেখানো উচিত।

কার্যকর যোগাযোগের জন্য প্রাথমিক নিয়ম:

  1. চোখের যোগাযোগের জন্য সমর্থন।
  2. ইতিবাচক মনোভাব.
  3. একটি উদার হাসি।
  4. সক্রিয় শ্রবণ কৌশল (প্রতিপক্ষের প্রতিক্রিয়া ঘনিষ্ঠ পর্যবেক্ষণ)।
  5. কথোপকথকের বক্তব্য সমর্থন করার জন্য "হ্যাঁ", "হ্যাঁ" ইন্টারজেকশনের ব্যবহার।
  6. কথোপকথকের কথার পুনরাবৃত্তি।
  7. একটি মানসিক প্রতিক্রিয়া গঠন।
  8. প্রশ্ন পরিষ্কার করা।
  9. প্যারাফ্রেজিং (মূল ধারণা শনাক্ত করার জন্য কথোপকথক যা বলেছেন তার পুনরাবৃত্তি)।
  10. কথোপকথনের সারসংক্ষেপ।
Image
Image

যোগদানের কৌশল (কথোপকথকের আচরণের পুনরাবৃত্তি) হ'ল শ্বাসের ছন্দ পুনরাবৃত্তি করা, ভঙ্গিগুলি অনুলিপি করা, কথোপকথক দ্বারা প্রায়শই ব্যবহৃত শব্দের পুনরাবৃত্তি করা।

যেকোনো দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি এড়ানো আরও লাভজনক, অর্থাৎ এতে না থাকার চেষ্টা করা। অসভ্যতার জবাব দেবেন না। একটি অসাধারণ প্রতিক্রিয়া সহ একটি মৌখিক ইনজেকশন প্যারি করার চেষ্টা করুন, উদাহরণস্বরূপ, হাসুন।

কিন্তু যদি দ্বন্দ্ব ইতিমধ্যে ঘটে থাকে, তাহলে বাধা বা তর্ক করবেন না। আপনার প্রতিপক্ষকে কথা বলতে দিন, আপনার আত্মা এবং যা কিছু এতে জমা হয়েছে তা েলে দিন। এর পরে, আপনি আপনার প্রতিপক্ষের অনুভূতিগুলিকে এই বলে সমর্থন করতে পারেন যে আপনি তার দাবিগুলি বুঝতে পেরেছেন।

এরপরে, আপনাকে সমস্যাটিকে এমন একটি কাজে পরিণত করতে হবে যা সমাধান করা যেতে পারে এবং করতে হবে। আপনি কীভাবে বিরোধের সমাধান করতে পারেন তা উল্লেখ করুন, আপত্তির জবাবে পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায়গুলি সুপারিশ করুন। এমন একটি সমাধান খুঁজে বের করা প্রয়োজন যা দ্বন্দ্বের সকল পক্ষের জন্য একটি সমঝোতায় পরিণত হবে।

Image
Image

মজাদার! একজন কুম্ভ রাশির মানুষ যদি সত্যিই ভালোবাসে সে কেমন আচরণ করে

সার্বজনীন সুপারিশ:

  1. নেতিবাচক আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন।
  2. "ট্র্যাজেডি" এর স্কেল অতিরঞ্জিত করবেন না, বাস্তবে থাকুন।
  3. দ্বন্দ্ব-মানসিকতার ব্যক্তিকে এড়িয়ে চলুন।
  4. দ্বন্দ্বের কারণগুলি ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করুন, সিদ্ধান্ত নিন। ভুলের পুনরাবৃত্তি করবেন না।
  5. নিজের মধ্যে সমস্যা জমা করবেন না, তবে ধীরে ধীরে সেগুলি সমাধান করুন।
  6. কোনও অবস্থাতেই আপনার প্রতিপক্ষকে অপমান করতে যাবেন না - এটি দুর্বলতা এবং আপনার পরাজয়ের লক্ষণ। আপনার শব্দ চয়ন করুন।
  7. নিজের মধ্যে দোষী ব্যক্তির সন্ধান করবেন না। আপনি ছাড়াও লোকটি প্রান্তে ছিল।
  8. আপনার মর্যাদা এবং আত্মসম্মান বজায় রাখুন।

আপনি পরিবেশের সম্ভাব্য নেতিবাচক প্রভাব থেকে আড়াল করতে পারবেন না, তাই আপনাকে এর জন্য সর্বদা প্রস্তুত থাকতে হবে। যতটা সম্ভব শান্তভাবে চাপের প্রতিক্রিয়া জানুন। আপনার অবশ্যই অবশ্যই ইতিবাচক আবেগ পাওয়ার বিভিন্ন উপায় থাকতে হবে (শখ, খেলাধুলা, সঙ্গীত ইত্যাদি) তারপর আপনি নিজেকে স্নায়বিক বিষয়ের নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করবেন।

প্রস্তাবিত: