একটি গরম শহরে বেঁচে থাকার 5 টি উপায়

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

থার্মোমিটার উঁচু -নিচু হয়ে যাচ্ছে, জানালার বাইরের তাপমাত্রা সব অকল্পনীয় রেকর্ডকে হারায়, আবহাওয়াবিদরা নির্দয়: অস্বাভাবিক আবহাওয়া কমপক্ষে আরেক সপ্তাহ চলবে, এবং সপ্তাহান্তে এটি আরও গরম হবে! যারা কাজ করে এবং কয়েকদিনের জন্য শহর থেকে পালাতে পারে না তাদের জন্য এই পরিস্থিতিতে কী করা উচিত? টেকনোসিলায় এইচভিএসি সরঞ্জামের ক্রয় ব্যবস্থাপক ওলেগ কুজনেটসভ সকলের জন্য উপলব্ধ বেশ কয়েকটি সহজ পদ্ধতি অফার করেছেন।

ঝরনা কিন্তু গরম

আমরা একটি গরম ঝরনা দিয়ে দিন শুরু করি। হ্যাঁ, হ্যাঁ, গরম! আসল বিষয়টি হ'ল 30-40 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড জলের পরে, অ্যাপার্টমেন্টে বাতাসের তাপমাত্রা (বলুন, 30 ডিগ্রি সেলসিয়াস) শরীর একটি বাস্তব অলৌকিকতা এবং আনন্দ হিসাবে উপলব্ধি করে। সত্য, আধা ঘণ্টা পর, শরীর আবার উত্তাপে অভ্যস্ত হয়ে যায়। লেবু দিয়ে গ্রিন টি তৈরির সময় এসেছে - এতে থাকা পদার্থগুলি বাতাসের উচ্চ তাপমাত্রা সহ্য করতে সহায়তা করবে।

বিশেষজ্ঞরা নিজের উপর ঠান্ডা জল constantlyেলে আপনার শরীরকে ক্রমাগত শীতল করার পরামর্শ দেন।

আরও পানি

রাস্তায় এবং পরিবহনে, তরল পান করা চালিয়ে যান (সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, অ্যালকোহল নয়!): রস, জল, চা - তাপের মধ্যে, শরীর দ্রুত আর্দ্রতা বন্ধ করে দেয়, তাই আপনি ঠিক কী পান করেন তা বিবেচ্য নয়। লক্ষ্য হল অফিসে যাওয়া। বিশেষজ্ঞরা আপনার নিজের উপর ঠান্ডা জল constantlyেলে আপনার শরীরকে ক্রমাগত শীতল করার পরামর্শ দেন। আপনি কেবল শার্টটি ভিজিয়ে রাখতে পারেন - এক বা দুই ঘন্টার জন্য পর্যাপ্ত শীতলতা থাকবে।

তাজা বাতাস দিন

রুমে (বাড়িতে এবং অফিসে) উদ্ধার - ভক্ত এবং এয়ার কন্ডিশনার। মোবাইল এয়ার কন্ডিশনার এবং ফ্যানগুলি "গরম" মৌসুমে বিশেষভাবে জনপ্রিয়, কারণ এই ডিভাইসগুলি বেশি জায়গা নেয় না এবং স্প্লিট সিস্টেমের তুলনায় অতিরিক্ত ইনস্টলেশন খরচ প্রয়োজন হয় না।

এয়ার কন্ডিশনার যখন ঘরের মধ্যে দীর্ঘ সময় ব্যবহার করা হয়, তখন আর্দ্রতার মাত্রা কমে যায়।

বিশেষজ্ঞ নোট করেছেন যে এয়ার কন্ডিশনার দীর্ঘদিন ধরে বাড়ির অভ্যন্তরে, আর্দ্রতার মাত্রা হ্রাস পায়, কারণ এয়ার কন্ডিশনার রেফ্রিজারেটর মেশিনের কাজের পদার্থ সংকুচিত করে রাস্তা থেকে রুমে শীতলতা স্থানান্তর করে তাপমাত্রা কমায়। যাইহোক, মেশিন রাস্তার প্রাকৃতিক আর্দ্রতা সহ্য করতে পারে না, তাই একটি আরামদায়ক বায়ুমণ্ডল বজায় রাখার জন্য একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এয়ার কন্ডিশনার এর বিকল্প

যদি এয়ার কন্ডিশনার এখনও একটি দুর্গম আনন্দ থেকে যায়, আপনি চাদরটি ভিজিয়ে বারান্দার দরজায় বা জানালার অংশে ঝুলিয়ে রাখতে পারেন - ঘরের বাতাস আর্দ্র হয়ে যাবে। আপনি মশারির জাল ভিজাতে পারেন, এবং এমনকি, যদি দুityখ না হয় তবে পর্দাগুলি। এটি সাবধানে করার জন্য, একটি স্প্রে বোতল ব্যবহার করুন।

রাতের দিকে তাকিয়ে

সন্ধ্যায়, যদি তাপ বিরাজ করে, আপনি অল্প সময়ের জন্য ঠান্ডা স্নানে শুয়ে থাকতে পারেন। অবশেষে, ঘুমানোর আগে, আপনার বিছানা রেফ্রিজারেটরে রাখুন এবং শীতল চাদরের নিচে ডুব দিন। প্রভাবটি স্বল্পস্থায়ী, তবে আপনি সময়মতো ঘুমিয়ে পড়তে পারেন।